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來自: 書語花香 > 《花香天地》
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美研究發(fā)現(xiàn) 半百愛慢跑 健康更長壽
美國一項長期研究發(fā)現(xiàn),年過半百的人經常慢跑,死亡率低于同年齡但不慢跑者的一半,就算生病,健康狀況也比沒慢跑習慣者好得多。史丹福大學醫(yī)學院做的這項研究,以美國一個全國性慢跑俱樂部兩百八十四...
視頻:《健康之路》慢跑的快樂
視頻:《健康之路》慢跑的快樂'' height=480 width=640 type=application/x-shockwave-flash wmode=transparent>
健康 - 慢跑姿勢錯誤 小心跑出毛病 - PChome 新聞
健康 - 慢跑姿勢錯誤 小心跑出毛病 - PChome 新聞。慢跑姿勢錯誤 小心跑出毛病。行政院衛(wèi)生署新竹醫(yī)院復健科黃力升醫(yī)師表示,一位愛好慢跑的40歲男性,來門診抱怨最近一星期,足踝會疼痛,經醫(yī)師問診...
北醫(yī)三院“小簡筆 大健康“:今天開始,慢跑吧
慢跑對于保持中老年人良好的心臟功能,防止肺組織彈性衰退,預防肌肉萎縮,防治冠心病、高血壓、動脈硬化等,具有積極的作用。最新的研...
宅男宅女開始運動吧——參加慢跑你不能拒絕的12個理由
宅男宅女開始運動吧——參加慢跑你不能拒絕的12個理由。健康訓練時慢跑的12個理由:1.這是鍛煉心血管系統(tǒng)的有效方式;3.穩(wěn)定被動運動系...
每天堅持慢跑——30天后讓你由內到外發(fā)生改變
每天堅持慢跑——30天后讓你由內到外發(fā)生改變。慢跑的好處有很多,比如可以改善心腦血管的健康,增強免疫力,提高消化和吸收能力。還可...
221210周末愉快
江湖傳聞,慢跑才是跑步的精髓,慢跑才是健康的真諦。江湖傳說,隔天一次慢跑40-60分鐘,對健康非常有利、對減肥非常有效。
慢跑被公認為健康運動之一,想要跑的健康,這幾點技術學起來 2022/12/27 12:04
慢跑被公認為健康運動之一,想要跑的健康,這幾點技術學起來 2022/12/27 12:04.
230213影響明顯
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