凌晨三點到五點是“寅時”，被中醫(yī)看做是“肺經(jīng)當令”的時候。如果老年人之前受涼導致肺失宣降，最容易在這個時候咳嗽不止。遇到這種情況，大家可以用太淵穴來進行調理。

　　太淵穴是肺經(jīng)的“原穴”，即肺經(jīng)中元氣聚集最多的地方。作為肺經(jīng)的源頭，肺氣就是從這里源源不斷地運送到全身各處的。因此，刺激太淵穴便相當于深挖一口井，使肺氣源源不斷地涌出，最終達到止咳、平喘的目的。

　　太 淵穴的位置很好找，即手腕橫紋以上、拇指大魚際以下可以感到脈搏跳動的地方就是。老年人每次按摩2～3分鐘，略微感覺酸脹就可以了。如果堅持不下來，則可 以去藥店買盒養(yǎng)陰清肺丸，將1/4養(yǎng)陰清肺丸按壓成一分硬幣大小，臨睡前敷于太淵穴上，醫(yī)用膠布固定好，第二天起床后揭下就可以了。如果氣虛癥狀比較嚴 重，則可在臨睡前將如患者拇指指甲大小的一片生曬參敷于太淵穴上，并固定好，生曬參最善補肺氣和脾胃之氣，能在不知不覺中將肺調理好。