轉(zhuǎn)念看人生：人生課題
作者﹕黃金源

    俗語(yǔ)說：人心不足，如蛇吞象。說明人的欲望是永無(wú)止境，難有滿足的一天，真是欲海難填。另一俗語(yǔ)說：人生不如意事，十之八九。意味著：人生碰到各色各樣的挫折是無(wú)法避免的。歸結(jié)起來，如何因應(yīng)“欲海難填、挫折難免”這兩件事，就是人生的基本課題。

    心理學(xué)家佛洛伊德曾經(jīng)創(chuàng)造一個(gè)很有名的語(yǔ)詞叫作“升華”。依照佛氏本人的定義：升華是指用社會(huì)能接受的方式，去實(shí)現(xiàn)或達(dá)成社會(huì)所不能接受的欲望。

    譬如一個(gè)人有殺人的沖動(dòng)，那就不妨去當(dāng)法警，可以殺人不犯法。或當(dāng)外科醫(yī)生可以千刀萬(wàn)剮、解剖人體。社會(huì)上流行美式足球以及拳擊，都是升華作用所引發(fā)的產(chǎn)物。因?yàn)樗梢院戏ǖ淖崛?，甚至還可以成名，一舉兩得。

    我個(gè)人以前找女朋友，對(duì)方必須像母親一樣有雙眼皮，以及高挺的鼻子。依照佛洛伊德的說法：這是戀母情結(jié)的結(jié)果，找老婆就是找母親的替代品。

    逃入幻想界也是滿足欲望的一種方式。灰姑娘容易做白日夢(mèng)幻想英雄救美人；平常沒什么成就的人，可以幻想功成名就，眾人矚目。

    佛洛伊德認(rèn)為：人的欲望不可以壓抑，否則很容易得精神病。另外，人生既然會(huì)面對(duì)挫折，挫折之后，負(fù)面情緒往往隨之而來。許多文章談到負(fù)面情緒要適度的發(fā)泄，才不至于累積太大，一旦爆發(fā)不可收拾。另一方面累積負(fù)面的情緒太多，也會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重后果。所以有人主張：高興的時(shí)候不妨開懷大笑；傷心的時(shí)候，那就嚎啕大哭一場(chǎng)。

    人的欲望該不該讓它滿足？情緒該不該任其發(fā)泄？心理學(xué)家做過許許多多的實(shí)驗(yàn)。他們共同的結(jié)論是：如果讓欲望無(wú)止境的滿足，那么這個(gè)人就會(huì)越陷越深，最后無(wú)法自拔。情緒如果不加以適當(dāng)控制，毫無(wú)忌憚的發(fā)泄，最后也會(huì)一發(fā)不可收拾。所以心理學(xué)家大都認(rèn)為：七情六欲要適當(dāng)控制。

    我們看到世界上的百大富豪，他們的財(cái)富足以供他們不可勝數(shù)的今生來世，享受富裕的人生，可是我們很難找到哪一位富豪，生前停止賺錢，好好享受人生。

    本來賺錢是手段，讓我們有足夠的經(jīng)濟(jì)，去好好活著，完成人生使命?？墒沁@些大富豪，賺錢這件事，搖身一變成為人生唯一目的，最后，生命的意義、生活的目的都迷失了。

    既然人的欲望無(wú)法滿足，最佳的對(duì)應(yīng)的策略就是“知足常樂”。曾經(jīng)看過一篇“知足最好”的口訣，把人生知足常樂的各種面相，描繪的淋漓盡致，我把他復(fù)制如下，好好體會(huì)，人生可能一大轉(zhuǎn)變。

    錢多錢少，夠吃就好。人丑人美，順眼就好。人老人少，健康就好。
    家窮家富，和氣就好。老公晚歸，有回就好。老婆嘮叨，顧家就好。
    孩子從小，就要教好。博士也好，賣菜也好，長(zhǎng)大以后，乖乖就好。
    房屋大小，能住就好。名不名牌，能穿就好。兩輪四輪，能駕就好。
    老板不好，要忍就好。一切煩惱，能解就好。堅(jiān)持執(zhí)著，放下最好。
    人的一生，平安就好。不是有錢，一定會(huì)好。心好行好，命能改好。
    誰(shuí)是誰(shuí)非，天知就好。修福修慧，來世更好。天地萬(wàn)物，隨緣就好。
    很多事情，看開就好?？偠灾?，知足最好。

    人生的第二個(gè)課題就是挫折難免。心理學(xué)家將挫折分成三類：

    第一類叫不足。有人生下來就智能不足，那就是平常所說的呆子、傻瓜；有的人生在貧寒家，一生就是金錢不足；有的天生沒有雙手或雙腿，甚至四肢都沒有，這是肢體不足。有的人五官不全或美色不足。有的人壽命不足，來不及長(zhǎng)大就夭折。有的人際遇不足，潦倒一生。人生再完美，總難免有些缺憾與不足。

    第二類挫折叫喪失。有人說：人一出生就開始獲得，例如小孩子慢慢獲得生活自理的技能，接著獲得各種知識(shí)、財(cái)富、配偶、子女，友伴，甚至有數(shù)不盡的粉絲（愛慕者）。過了中年開始喪失，喪失財(cái)富、健康。老友逐漸凋零，老伴也可能離去。年華逐漸老去，紅顏也會(huì)褪色，年輕所獲得的技能，與日俱失，最后連聰明才智都喪失，成為失智者。人老珠黃、鰥寡孤獨(dú)廢疾，好像無(wú)人能避免。

    第三類挫折叫做失敗。當(dāng)我們追求任何東西時(shí)，沒有得到預(yù)期的結(jié)果，那就是失敗。這類挫折更是人生難免?？催^一句名言：“人生其實(shí)就是無(wú)數(shù)的‘一連串失敗，加上一次成功’的總和”。仔細(xì)思量后，覺得非常有道理：看看小孩子跌倒幾百次、幾千次，才學(xué)會(huì)走路。散落地上多少飯、菜之后，才學(xué)會(huì)拿湯匙與筷子。

    臺(tái)灣的雪山隧道開鑿十一年才成功，開鑿過程歷盡艱辛萬(wàn)苦。所有外國(guó)專家運(yùn)用高科技的機(jī)器設(shè)備，都技窮失敗，懊喪地回家，最后還是由臺(tái)灣本土工程師完成這個(gè)不可能的任務(wù)。

    上述任何一項(xiàng)挫折，都會(huì)令人產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)面情緒如頹喪、悔恨、憤怒、恐懼等。這些負(fù)面情緒到底應(yīng)該盡情發(fā)泄？或適當(dāng)控制？

    心理學(xué)有好多有關(guān)“商數(shù)”的名詞，最早叫作最早叫做“智力商數(shù)”，那是代表一個(gè)人聰明的程度。后來又有“情緒商數(shù)”，它是指一個(gè)人控制情緒的成熟度。最近還有所謂“逆境商數(shù)”，那是指人碰到挫折后，從逆境中奮力向上的能力指標(biāo)。不論是情緒商數(shù)或逆境商數(shù)，都是把控制負(fù)面情緒的能力，視為人格成熟的表現(xiàn)。

    控制負(fù)面的情緒最好的方法就是忍耐。有一篇很有趣的圖與文，篇名是“不要隨便切短你的十字架”，內(nèi)容是描述一群人，背負(fù)著大小、長(zhǎng)短不同的十字架走路。其中有個(gè)人兩度請(qǐng)求上帝幫他把十字架砍短，免得負(fù)重道遠(yuǎn)。上帝也回應(yīng)了他的請(qǐng)求。路途中來到一個(gè)斷崖，其他的人把十字架放在斷崖上，順利地踏著十字架走過懸崖峭壁。唯獨(dú)那個(gè)請(qǐng)求上帝幫忙的人，終于發(fā)現(xiàn)：他所背的十字架太短了??！

    中國(guó)人造字很有意思：“忍”字是“心上一把刀”，忍耐就是吃苦。依照佛家的說法：吃苦就會(huì)消業(yè)，業(yè)力消除凈盡，人生也就圓滿。俗語(yǔ)說：“人生苦海”、“家家有本難念的經(jīng)”，來到人間，每個(gè)人都背負(fù)大小、長(zhǎng)短不同的十字架。但是能夠忍耐背著十字架，走完人生旅程，不就是達(dá)成上帝（高級(jí)生命）所交付的使命嗎？