在保健減肥食品宣傳中，“立即見效”“無副作用”“茶+膠囊，雙管齊下，減肥真快，立顯奇效”等字眼常常見到，事實上，只要涉及到宣傳治療效果，這些保健食品的減肥宣傳，全部可以認(rèn)定是違法的。
    為了吸引消費者眼球，一些減肥保健食品將功夫下在產(chǎn)品的夸大虛假宣傳上，但真的終究是真的，假的終究是假的，只要消費者睜大眼睛，識破這些減肥保健食品的夸大虛假宣傳并非難事。那么，減肥保健食品在夸大虛假宣傳方面，有哪些常用招數(shù)，我們又如何識破呢？
　　第一招：減肥保健食品大肆宣傳療效不可信
　　我國《保健食品廣告審查暫行規(guī)定》指出，“保健食品廣告不得含有表示產(chǎn)品功效的斷言，或者保證和含有使用該產(chǎn)品能夠獲得健康的表述，不得含有無法證實的所謂‘科學(xué)或研究發(fā)現(xiàn)’、‘實驗或數(shù)據(jù)證明’等方面的內(nèi)容，不得含有與藥品相混淆的用語，不得直接或者間接地宣傳治療作用，或者借助宣傳某些成分的作用明示，或者暗示該保健食品具有疾病治療的作用”.由此可見，只要宣傳中含有對治療效果的介紹，這些減肥保健食品就不可信。
　　第二招：大肆宣傳減肥速度快的不可信
　　在保健減肥食品宣傳中，“一個半月能減48斤”“6天能減2斤半”“一月減肥30斤”“每天都在瘦，天天有變化”等內(nèi)容比比皆是。誠如國際生命科學(xué)協(xié)會中國辦事處主任、中國肥胖問題工作組組長、前中國預(yù)防科學(xué)院院長陳春明所說的，身體脂肪的燃燒決定于機(jī)體的多種因素，是一個復(fù)雜的代謝過程，它不可能在短時間完成大量的“燃燒”.“一個半月能減48斤”,就是瀉也瀉不了那么快，除非是處于病態(tài)。由此可見，宣傳減肥速度快，本身就不科學(xué)，對這樣的減肥保健食品，當(dāng)然要打一個大大的問號。
　　第三招：大肆宣傳價格超低的減肥保健食品不可信
    由于市場競爭激烈，一些減肥保健食品開始在價格宣傳上大做文章，“10元錢瘦身大驗證”、“30元體驗減肥奇效”、“一天不到三塊錢，一天一斤往下掉”等等。拚低價，本身就是對自身產(chǎn)品沒有自信的表現(xiàn)，給人一種“騙一把就跑”的印象。專家指出，這些故意在價位上做文章的減肥品保健食品，科技含量普遍較低，要么是添加些過了專利保護(hù)期的藥物，要么是利用一些古藥陳方，沒什么新科技。因此，減肥效果根本無法保證。在吃了沒有什么效果的減肥保健食品的上，花再少的錢都是冤枉，而且說不定還損害健康。因此，對于在價格宣傳上大做文章的減肥保健食品，消費者也一定要保持清醒頭腦。
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    對于愛美又愛健康的中青年女性來說，減肥是一個永恒的熱門話題，但減肥同時還是一項復(fù)雜工程，要想真正實現(xiàn)減肥目的，理性態(tài)度和科學(xué)方法，二者不可缺一。