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養(yǎng) 生 銘 趣 話
 唐代詩(shī)人劉禹錫的《陋室銘》，構(gòu)思巧妙，通俗清新，千古傳吟，膾炙人口，后人推崇備至紛紛仿作。下面具有時(shí)代新意的健身養(yǎng)生銘，可為你今后的休閑生活增添樂(lè)趣。 《 養(yǎng) 生 銘 》 清晨早起，戶外活動(dòng)；生活規(guī)律，睡眠充足。知足常樂(lè)，煩惱不生。副食多菜豆，肉類少而精；戒煙不貪杯，補(bǔ)品勿濫用。身體有不適，早查清。免不當(dāng)之娛樂(lè)，棄迷信之愚弄。年老體康泰，奉獻(xiàn)至壽終。養(yǎng)生銘：牢記力行。
《 散 步 銘 》 散步活動(dòng)，適于嫗翁；快慢結(jié)合，全身放松。動(dòng)中求靜，養(yǎng)身健形。吐胸腹?jié)釟猓{天地精靈；一聲雞鳴日出，雙足踏外草青；岸楊擺纖枝，送又迎。微風(fēng)細(xì)雨愜意，大霧暴雨即停。早踏星辰落，暮踏夕陽(yáng)紅。俗話說(shuō)：持之以恒。
《 情 操 銘 》 與人為善，不圖其名；厚以待人，只求心寧。身居寒舍，道德為重。金錢何足惜，助人樂(lè)無(wú)窮；家庭明倫理，鄰里似親朋。閑來(lái)讀書(shū)報(bào)，重養(yǎng)生。無(wú)名利之欲望，樹(shù)奉獻(xiàn)之精神。模范做榜樣，英雄為明鏡。眾翁曰：心明如鏡。
《 閑 樂(lè) 銘 》 詩(shī)詞品高，展卷仰名；文章精深，蕩我心靈。書(shū)卷盈室，翰墨溢馨。東風(fēng)河岸綠，春草池塘青。禮教世傳儒，淳風(fēng)欽園丁。閑來(lái)弄弦琴，步庭徑。咿呀兒歌悅耳，拳練提神健體。李白讀匡廬，歐陽(yáng)醉翁亭?？鬃釉疲簶?lè)以忘憂。
《 益 壽 銘 》 衣不在名，得體就行；食不在貴，益身作定。斯是晚境，惟吾個(gè)性。反感豪華虛榮，最喜返璞歸真。保持良好心境，延年益壽強(qiáng)身。可以覽群書(shū)，飽世味?；丶t塵之喧囂，避世俗之紛爭(zhēng)。心花常開(kāi)不敗，相得益壽永年。常言道：何慮之有!
附 劉禹錫的《陋室銘》 山不在高，有仙則名。水不在深，有龍則靈。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上階綠，草色入廉青。談笑有鴻儒，往來(lái)無(wú)白丁?？梢哉{(diào)素琴，閱金經(jīng)。無(wú)絲竹之亂耳，無(wú)案牘之勞形。南陽(yáng)諸葛廬，西蜀子云亭?？鬃釉疲?#8220;何陋之有？”
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來(lái)自： 翠琳?qǐng)@ > 《醫(yī)學(xué)養(yǎng)生》
