1.長(zhǎng)推。使用方法：夫妻按摩常使用長(zhǎng)推的手法，雙手并攏放在身體部位，慢慢地往前滑動(dòng)，透過(guò)手掌與掌根釋放穩(wěn)定的力道。常用部位：適合較大面積部位，例如背部、整個(gè)腿部或手臂等。
2.短推。使用方法：夫妻按摩時(shí)也常使用短推，以雙手交替前進(jìn)方式，往前推約2個(gè)手長(zhǎng)的長(zhǎng)度，慢慢地向前進(jìn)行。常用部位：較常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位，以便加強(qiáng)該區(qū)域肌肉的按摩。（ 
3.大劃船。使用方法：大劃船也是一種長(zhǎng)推手法，通常都從中間開(kāi)始往上，到達(dá)頂端后，兩手再分別順著身體兩側(cè)往下劃回原點(diǎn)。常用部位：通常使用在大面積、較長(zhǎng)的動(dòng)作，例如背部、整個(gè)腿部等，也常作為起始和結(jié)束動(dòng)作。(手法一) 大劃船
 
4.指壓。使用方法：大拇指打開(kāi)和四指呈直角，四指支撐在身體上，以大拇指按壓的方式進(jìn)行。常用部位：較常使用在脊椎兩側(cè)、手臂、腿部中線等。以指壓沿著一直線，定點(diǎn)慢慢往上按壓移動(dòng)。
5.輕揉。使用方法：以大拇指和四指握住軀干或肩膀，上下推動(dòng)進(jìn)行揉的動(dòng)作。常用部位：常用在局部按摩，但會(huì)漸進(jìn)的完成整個(gè)區(qū)域，常用在軀干、腹部。例如腿部按摩動(dòng)作，大劃船之后，再以輕揉輔助，更仔細(xì)、充分地按摩該區(qū)域。
6.揉捏。使用方法：以大拇指和四指，像揉捏面團(tuán)一樣進(jìn)行按摩。常用部位：通常使用在較僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但力道不可過(guò)重，以輕、緩為宜。
7.8字形。使用方法：以畫(huà)“8”的方式，先從一端開(kāi)始，往斜上方推之后繞回來(lái)，再往斜下方推回原點(diǎn)。常用部位：常用在前胸、上背部，通常是按摩者站在受按摩者側(cè)面時(shí)使用。有時(shí)也用于整個(gè)背部按摩。 
8.海浪。使用方法：雙手由左到右或由右到左，規(guī)律地畫(huà)半圓，并順序地往外移動(dòng)。常用部位：適合抹按摩油或幫助穩(wěn)定受按摩者情緒的動(dòng)作，常用于大面積，例如小腿、大腿、背部等。 斑面活血按摩四法：
1、斑面指按法：將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周?chē)鷶U(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。 2、斑面指揉法：用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫(huà)圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。 3、斑面指抹法：用拇指?jìng)?cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，動(dòng)作要協(xié)調(diào)，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。 4、斑面掌摩法：用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。
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