一、清晨3點(diǎn)到早上8點(diǎn)，是老年人心臟的危險(xiǎn)期，此時(shí)血壓為全天最高。

醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，在此時(shí)間段老年人易中風(fēng)、猝死。就心血管疾病的猝發(fā)事件來(lái)說(shuō)，它高達(dá)70~80。這是實(shí)實(shí)在在的多災(zāi)多難的時(shí)刻，對(duì)高齡老人或心血管病人，就不能不重視晨間保健，應(yīng)緩慢起床，及早服藥，補(bǔ)足水分，減少運(yùn)動(dòng)，心和氣暢。

二、農(nóng)歷十五，“月圓人缺”，這是與天文氣象相關(guān)的危險(xiǎn)期，是月圓時(shí)發(fā)生潮汐反應(yīng)的結(jié)果。

人體70~80的成分是由與海水相似的體液組成，它猶如一個(gè)微型海洋，在月圓時(shí)免不了要受月球引力的影響而發(fā)生潮汐反應(yīng)。特別對(duì)患有心血管疾病的老年人，這是一個(gè)月中好發(fā)心臟病和中風(fēng)的日子，應(yīng)穩(wěn)定情緒，減少血壓波動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)。

三、失伴之痛，半年之內(nèi)是一關(guān)。