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奶酪焗烤圣女果
 原料：櫻桃西紅柿、奶酪（我個(gè)人偏愛樂芝牛，各位可以自己選擇自己滴最愛）、馬蘇里拉奶酪、蔬菜粒 做法： 1、小西紅柿如圖所示切去上面的蒂，挖空芯 2、將樂芝牛奶酪直接放進(jìn)小西紅柿內(nèi) 4、頂部撒上馬蘇里拉奶酪 圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，這里來介紹一下： 第一：圣女果可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以，小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來吃，那樣能增長(zhǎng)身體發(fā)育。 第二：圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以，特別適合女生用來美容，含有大量的維生素C,可以美白防曬抗衰老，是女生天然的美容水果?！ ?/font> 番茄是高營(yíng)養(yǎng)蔬菜，許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究材料指出，番茄干物質(zhì)含量為7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白質(zhì)0.7%～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質(zhì)0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C25～45毫克/100克。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素等。櫻桃番茄與其他番茄—樣，既可生食也可熟食。但更適宜生食。
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