佛語有云，人生有八苦：生，老，病，死，愛別離，怨長久，求不得，放不下。人生在世，吃五谷雜糧，食人間煙火，觀世態(tài)炎涼，感人情冷暖，免不了有無可奈何與身不由已，也免不得有苦痛糾結(jié)與悲歡離合。
　　曾在《來不及說我愛你》中看到過一句話：心若被困，天下處處是牢籠；心之所安，矮瓦斗室也是人間天堂。也許真是如此吧，若把心中的雜念，諸如貪、嗔、癡、怨、愛、恨、情、仇統(tǒng)統(tǒng)拋卻腦后，世界便自然而然澄清空明，人生也如清風(fēng)明月般清麗明朗。
　　【一】 放下煩惱，積極化解
　　以前，總是跟自己的頭發(fā)過不去，仿佛剪掉青絲三千，便是剪斷了煩惱。
　　后來發(fā)現(xiàn)，許多時候，煩惱緣于自己的心態(tài)。工作得不到肯定與認(rèn)可，煩惱；同事之間相處不融洽，煩惱；家人的不理解、不支持，煩惱；學(xué)習(xí)原地踏步、毫無進(jìn)展，煩惱；健康出現(xiàn)問題，煩惱；感情不穩(wěn)定、有摩擦，煩惱?？傊鍪虏豁槙r，便控制不住自己，讓煩惱之情緒困擾自己，讓浮燥之意糾結(jié)于心。
　　年齡漸長，慢慢懂得了，煩惱來襲的時候，就想方設(shè)法積極去化解。比如，工作中更用心專注；生活中更積極樂觀；學(xué)習(xí)中更勤奮用功；加強鍛煉，讓身體更健康；對待感情更理智淡然，學(xué)會理解與包容。
　　如此一來，才發(fā)現(xiàn)其實許多時候、許多事情，唯有勇敢面對、積極處理，方可化解危機。
　　
　　【二】 放下憂慮，風(fēng)清云淡
　　年少的時候，總聽長輩們在我面前嘮叨一句話：人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。屢屢告誡我一定要懂得未雨綢繆，不要老盯著眼前的事物，而忘卻了人之還應(yīng)該去積極奮斗，去憧憬未來。
　　生怕自己就是個在原地打轉(zhuǎn)、不思進(jìn)取的人，凡事都苛求長遠(yuǎn)打算，給自己制訂了一系列的宏偉目標(biāo)。結(jié)果，因為那些可望不可及的遠(yuǎn)景，忽略了擺在眼前旖旎的風(fēng)景。苦不堪言，仍收效甚微。
　　于是，開始重審自己的人生態(tài)度與目標(biāo)，放下那些無謂的憂慮，努力過好眼前的每一天，積極、樂觀、向上，讓自己歷練得更成熟穩(wěn)定，更淡定從容。
　　放下憂慮，不是教人放棄憧憬未來，不去策劃美好藍(lán)圖，而是教人一步一個腳印，走好腳下的路，做好眼前的事，不杞人憂天，不好高騖遠(yuǎn)。
　　
　　【三】 放下執(zhí)著，安之若素
　　為人處事，許多時候的不痛快，往往緣自于內(nèi)心的執(zhí)著。對愛情的過份執(zhí)著，對成功的過份執(zhí)著，對生活的過份執(zhí)著。執(zhí)著，在許多情況下，無疑是件好事，至少會讓我們在人生追求的道路上，成功的機會大大增加，可是過于執(zhí)著卻往往容易導(dǎo)致自己身心疲憊、心力交瘁。
　　過分執(zhí)著，我總覺得，未必是好的。如果一件事情，譬如感情，已回天乏術(shù)、塵埃落定，不如就此放棄，去追求自己嶄新的人生也未嘗不可，在一棵樹上吊死，也不見得會有人同情吧，更何況，“天涯何處無芳草，何必單戀一枝花？”
　　所以，放下無謂的執(zhí)著，歲月如歌，人淡如菊，安之若素，凡事不苛求、不勉強。也許，這樣會更容易得到快樂、體會幸福。
　　
　　【四】 放下貪欲，心靜如水
　　視野寬了、目標(biāo)大了、追求多了、欲望增了，人就容易在疲于奔命的過程中精疲力歇。
　　欲望，是個很美好的字眼，我們能夠從這個字里，讀到激情澎湃，讀到欣喜若狂，讀到心動不已。有欲望，便有追求，人生也就不會是空虛的。但是，欲望如果過多、過于強烈，誠然并不是一件好事。
　　欲望多了，等于希望大了。但人生在世，并不是事事都能如愿以償，許多時候，往往自己努力過了，卻沒有收到預(yù)期的效果，之所以說：希望越大，失望越大。
　　“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空云卷云舒。”這樣的境界，這樣的胸襟，這樣的氣度，平凡如你我，也許一時半會無法做到，但是我們可以要求自己放下貪欲，努力做到心靜如水，從容不迫。
　　
　　雖然說“放下”這個筆劃簡單、意思明了的詞語，并不是說到就能輕易做到，也不是每個人都能夠?qū)⑦^去的林林種種從心底連根拔起，但真正的布施，是把煩惱、憂慮、分別、執(zhí)著，通通放下，唯有如此，我們才能安享無憂。