玄奘之路攻略：
甘肅瓜州至敦煌路段，地處內(nèi)陸，氣候干燥，降雨量少，蒸發(fā)量大，晝夜溫差大，日照時(shí)間長(zhǎng)。年平均降水量39.9毫米，蒸發(fā)量2486毫米，全年日照時(shí)數(shù)為3246.7小時(shí)。這里四季分明，春季溫暖多風(fēng)，夏季酷暑炎熱，秋季涼爽，冬季寒冷。年平均氣溫為9.4℃,月平均最高氣溫為24.9℃（7月），月平均最低氣溫為-9.3℃（1月），年平均無(wú)霜期142天，屬典型的暖溫帶干旱性氣候。
玄奘之路戈壁徒步路段5月份的天氣特點(diǎn)是：晝夜溫差大，日間最高達(dá)35℃左右，夜間低至5℃。有時(shí)會(huì)起風(fēng)，帶著沙塵?，F(xiàn)將徒步攻略總結(jié)如下：
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團(tuán)隊(duì)必需品
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| 學(xué)院旗幟 | 3面 | 2面2號(hào)旗、1面4號(hào)旗 |
| GPS | 每人一部 | 賽事秘書(shū)處僅提供GPS航路點(diǎn)； 注意經(jīng)緯度單位，最好是h ddd°mm′ss.s″ 如：N34°54′56.4″E098°12′32.3″ |
| 對(duì)講機(jī) | 每人一部 | 配兩塊電池，必須具備收發(fā)頻率 450.02500MHz，460.0500 MHz，469.97500 MHz |
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個(gè)人必需裝備
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| 0℃至5℃?zhèn)€人睡袋 | 1個(gè) | 5℃的睡袋屬于舒適溫度。 |
| 防潮墊 | 1個(gè) | |
| 帳篷 | 1頂 | 可單可雙，有抗6、7級(jí)風(fēng)的能力 |
| 速干衣、褲（長(zhǎng)袖） | 1－2件 | |
| 速干T恤（長(zhǎng)袖） | 1－2件 | |
| 帽子、頭巾 | 1頂 | 遮陽(yáng)、防風(fēng)沙、防蚊 |
| 20－40L可裝水袋徒步背包 | 1個(gè) | 帳篷睡袋都不必背行，只需背負(fù)當(dāng)日補(bǔ)給品 |
| 徒步登山鞋 | 1雙 | 千萬(wàn)不要穿新鞋徒步戈壁 |
| 排汗厚襪子 | 3雙 | 需要每天換以保護(hù)雙腳 |
| 沖鋒衣、褲、抓絨衣褲 | 各1件 | 預(yù)防戈壁起大風(fēng)、清晨氣溫低 |
| 戶外用水袋 | 1個(gè) | 不提供瓶裝水 |
| 專業(yè)戶外眼鏡 | 1副 | 防紫外線 |
| 防曬霜 | 防曬指數(shù)至少30倍，每天要涂厚厚一層 | |
| 頭燈 | 1部 | 晚間使用 |
| 舒筋活血、消腫止痛 | 類型‘噴霧劑’或‘貼’ | |
| 預(yù)防和治療中暑及腹瀉藥品 | ||
| 保溫水杯 | 1個(gè) | 營(yíng)地喝熱茶使用，并且減少一次性水杯使用 |
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個(gè)人建議裝備
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| 短袖T恤 | 1－2件 | 回到營(yíng)地可以涼快一些啊 |
| 馱袋 | 1個(gè) | 每天路上非必須品可裝入馱袋中放入行李車(chē) |
| 手套 | 1副 | 防曬、防磨、扎營(yíng)時(shí)保護(hù)手的干凈 |
| 登山杖 | 0－2個(gè) | 個(gè)人習(xí)慣不同：徒手、拄單杖、拄雙杖 |
| 布鞋或拖鞋 | 1雙 | 放松一下勞累一天的雙腳 |
| 濕巾 | N包 | 4天沒(méi)有條件洗手洗臉 |
| 漱口水 | 沒(méi)條件刷牙 | |
| 衛(wèi)生巾 | N包 | 除了特定功能外、它的吸腳汗功能也很棒 |
Ø 物品篇
1. 可以自帶一些食物（4天的徒步組委會(huì)發(fā)的都是一樣的食品），如榨菜、牛肉干等；
2. 各位同學(xué)可以自帶一些常規(guī)藥品和防中暑藥品如：人丹、十滴水；學(xué)校也會(huì)統(tǒng)一準(zhǔn)備常用醫(yī)藥箱。
3. 可以帶上vc泡騰片、食用鹽、葡萄糖等物品，放在飲水中可以補(bǔ)充鹽分和能量；
4. 根據(jù)個(gè)人情況購(gòu)置手杖，建議購(gòu)買(mǎi)有緩沖功能的手杖（配上手套那就更好了）；
5. 購(gòu)買(mǎi)水袋可以節(jié)約你在徒步中的時(shí)間和體力；
6. 晚上宿營(yíng)地可是呼嚕聲的重災(zāi)區(qū)，可以自帶一些安定藥或者耳塞，幫助你入睡；
7. 建議采購(gòu)一條多功能頭巾，可以檔風(fēng)沙、防日曬亦可用來(lái)擦擦汗、洗洗臉；
8. 到達(dá)營(yíng)地后，換上自帶的硬底拖鞋可以讓奔波一天的腳來(lái)個(gè)徹底的放松；
9. 戈壁日夜間溫差較大，晚上的極限溫度在5℃左右。建議購(gòu)買(mǎi)睡袋的極限溫度為5℃－10℃之間，如果你不喜歡被束縛的感覺(jué)，可以購(gòu)買(mǎi)雙人睡袋；
10. 購(gòu)買(mǎi)徒步鞋越早越好，強(qiáng)烈建議購(gòu)買(mǎi)中高幫硬底徒步鞋并不時(shí)穿上磨腳；
Ø 物品清單
l 贊助及學(xué)校統(tǒng)一購(gòu)置物品：
l 贊助及學(xué)校統(tǒng)一購(gòu)置物品：
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序號(hào) |
物 品 |
數(shù) 量 |
備 注 |
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1 |
速干衣 |
1套 |
探路者公司贊助 |
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2 |
速干衣 |
1套 |
學(xué)校統(tǒng)一購(gòu)置 |
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3 |
28L背包 |
1個(gè) |
學(xué)校統(tǒng)一購(gòu)置 |
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4 |
帳篷 |
1頂 |
學(xué)校統(tǒng)一購(gòu)置 |
l 個(gè)人建議購(gòu)置物品：
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序號(hào) |
物品 |
說(shuō)明 |
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1 |
背包（大、小各1個(gè)） |
背部aircooling通風(fēng)技術(shù)、自帶防雨罩 |
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2 |
水袋（1個(gè)） |
容量2升 |
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3 |
沖鋒衣（1套）、抓絨衣（1套）、速干衣（1套） |
防御中雨，透氣設(shè)計(jì)，快干、防紫外線 |
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4 |
戶外徒步（登山）鞋（高幫1雙）、排汗內(nèi)衣（N件）、排汗厚襪子（N件）、涼拖鞋（1雙） |
地面較硬且坡度起伏，偶遇沙地、鹽堿地，應(yīng)穿著舒適、耐磨，避免新鞋。徒步行走白天流汗較多，夜宿戈壁需備好更換衣物。雙肩包用于戈壁個(gè)人物品背負(fù)。 |
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5 |
睡袋（1個(gè)）、充氣墊、充氣枕頭、防潮墊（1個(gè)） |
漫漫長(zhǎng)夜就指望它啦。睡袋適用溫度在5～10度為宜。氣墊買(mǎi)雙人自動(dòng)充氣的類型 |
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6 |
登山手杖（1對(duì)）、護(hù)膝（1對(duì)）、手套（1對(duì)） |
覺(jué)得自己腿腳倍兒好就不用帶；當(dāng)然，用了顯得倍兒專業(yè)。兩只會(huì)更省力。 |
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7 |
手電筒/頭燈（1個(gè)） |
想看清保存在黑洞里的壁畫(huà)嗎？想不摸黑起夜嗎？ |
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8 |
手持GPS導(dǎo)航儀、對(duì)講機(jī)（各1部） |
如果您有用著順手的GPS導(dǎo)航設(shè)備等戶外裝備也請(qǐng)帶上，用著比較順手。 |
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9 |
戶外專用眼鏡、防曬油、太陽(yáng)鏡、多功能頭巾 |
干燥少雨、日照強(qiáng)烈、風(fēng)沙較大，不注意防護(hù)的話回來(lái)就沒(méi)人認(rèn)得您了。 |
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10 |
濕巾、紙巾，漱口水、口香糖 |
到戈壁灘里才能真正體會(huì)到水的珍貴，個(gè)人衛(wèi)生就指望它們了。 |
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11 |
相機(jī)、攝像機(jī)、存儲(chǔ)設(shè)備、電池、器材設(shè)備保護(hù)套 |
好風(fēng)光、好游伴，錯(cuò)過(guò)了就沒(méi)了。 |
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12 |
創(chuàng)可貼、消毒水、繃帶、小藥品、人丹、十滴水 |
輕傷不下火線。小磕小碰的要是等救援人員來(lái)處理，可要影響成績(jī)了。天那么熱，不準(zhǔn)備點(diǎn)防暑藥品不行。 |
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13 |
牛肉干、vc泡騰片、食用鹽、葡萄糖 |
可以補(bǔ)充鹽分和能量，還能調(diào)節(jié)一下口味。 |
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14 |
安定藥片和耳塞 |
晚上宿營(yíng)地可是呼嚕聲的重災(zāi)區(qū)，想安然入睡的話還真用的著。 |
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15 |
強(qiáng)生嬰兒爽身粉 |
一個(gè)可以幫助防范腳起泡的好東東。 |
Ø 物品說(shuō)明：
★購(gòu)買(mǎi)對(duì)講機(jī)和GPS規(guī)定：
GPS必須至少容納50個(gè)航路點(diǎn)，并且可以把航路點(diǎn)生成航線的功能。
對(duì)講機(jī)必須具有三個(gè)收發(fā)頻率以保證與組委會(huì)溝通。
450.02500 MHz，460.05000 MHz，469.97500 MHz
★速干衣褲
速干衣褲的面料一般分為防水但不透氣的，另一種是不防水但透氣的。兩種面料都有遇水就干的功能。有品牌還在表面有涂層，可以防蚊蟲(chóng)。
★沖鋒衣褲
戶外運(yùn) 動(dòng)愛(ài)好者的必備裝備之一，無(wú)論是郊游還是遠(yuǎn)足，一件適合自己的沖鋒衣相當(dāng)重要，沖鋒衣的價(jià)值主要體現(xiàn)在防水的特點(diǎn)上，一般的沖鋒衣都是"PU防水涂層+接縫處壓膠"。PU涂層是指衣服織物里附著防水涂層。好的涂層是不會(huì)漏水的。壓膠是指衣服的針腳和接縫處做的壓膠處理，一般就是用壓膠機(jī)和壓膠條在接縫處進(jìn)行高溫壓膠，密封接縫?，F(xiàn)在好的沖鋒衣，都是---GORE-TEX特殊面料制成的，集防風(fēng)，防雨，透氣性為一體的一種布料。水滴不能滲進(jìn)微孔，但汗氣卻可透出薄膜而蒸發(fā)。 而且GORE-TEX面料含有抗油污的物質(zhì)，能防止污染物入侵。
★ 登山鞋
登山鞋分為遠(yuǎn)足鞋，登山鞋，登山靴三種。遠(yuǎn)足鞋適合短途旅行，穿著很舒服， 但大多都不防水，價(jià)位也稍低一些。登山鞋現(xiàn)在最好的應(yīng)該屬于帶GORE-TEX的，它防水、透氣。登山靴的價(jià)位很高，它適合在登雪山等條件極度惡略的情況下穿著。
★ 睡袋
它在黑暗和寒冷的夜里是得力的伙伴。睡袋分為羽絨和滌綸棉睡袋兩種類型。羽絨睡袋主要用于冬季低溫的情況下，滌綸棉睡袋可滿足春夏秋三季的需要。睡袋主要有兩種款式：信封式，內(nèi)部比較寬大，兩個(gè)睡袋可拼成一個(gè)雙人睡袋，但耐寒性差一些。木乃伊式，上寬下窄，拉鏈半開(kāi)或全開(kāi)。睡袋的面料大都采用潑水面料，里料多用棉布或化纖面料（滌綸或尼龍）棉布貼身舒服，沒(méi)有靜電，但比較容易變潮，重量比較重。而化纖織物容易有靜電，但長(zhǎng)時(shí)間接觸皮膚會(huì)很干燥。還要注意的是睡袋的溫標(biāo)，一般的溫標(biāo)都允許有5-10度的誤差。此外睡袋的保溫效果也和防潮墊有很大的關(guān)系。
★ 帳篷
帳篷是野外露營(yíng)時(shí)的必備之物，是戶外野營(yíng)的家。睡眠的好壞決定著戶外旅行的樂(lè)趣所在。所以有款合適的帳篷是相當(dāng)重要的。帳篷分單人，雙人，四人帳等，在結(jié)構(gòu)上分單層，雙層帳。單層帳適合在風(fēng)和日麗下用。如果您是準(zhǔn)備四季用就最好買(mǎi)雙層帳篷，它的防風(fēng)防雨性和底部耐磨性應(yīng)該是很好的。
★ 手杖
在登山過(guò)程中一個(gè)手杖可以節(jié)省30%的體力，這就突出了手杖在徒步旅行中的重要性。好的手杖由幾節(jié)組成，在攀爬的過(guò)程中可根據(jù)情況隨意調(diào)節(jié)。 而且有些手杖是有減震系統(tǒng)的，在碰到堅(jiān)硬物時(shí)可起到緩沖的作用。好的手杖很多是使用航空鋁材做的，非常的輕，所以建議在登山或長(zhǎng)期的旅行中最好攜帶一個(gè)好幫手——手杖。
★ 頭燈
野外用照明工具最方便的一種，可戴在頭上，還可以隨意調(diào)節(jié)，特別是在野外黑夜，可以完全把雙手解脫出來(lái)。而且它的燈頭和電池都比較節(jié)省，光線也比較亮，攜帶方便。
★ 水具
水袋適合長(zhǎng)期遠(yuǎn)足或旅行用，因?yàn)樗泻艽笕莘e的水袋，并且可以佩帶吸嘴，把水袋放在背包里吸嘴可以?shī)A在胸前，這樣只要輕輕一吸，水就會(huì)毫不費(fèi)力的喝在嘴里。
★ 登山背包
登山包的質(zhì)量直接影響到你的旅行。好的登山包不僅可以省力， 而且可以使你的物品井井有條。包的背負(fù)系統(tǒng)很重要，好的背包像衣服一樣伏貼。
★ 戶外專用眼鏡
戶外眼鏡的好壞主要在鏡片和鏡框上，是否為樹(shù)脂片？防紫外線的倍數(shù)如何？都是應(yīng)該考慮的問(wèn)題?，F(xiàn)眼鏡腿都使用柔軟的水尼龍材料和防滑脫設(shè)計(jì)。
