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男性養(yǎng)生健康 男人的8大黃金食譜！
導(dǎo)讀：男性健康知識你們了解多少？有多少男人能在在高壓的狀態(tài)維持強(qiáng)壯的身體？繁忙的工作讓他們的身體每況愈下，作為家庭支柱的男人們，身體健康最容易透支，飲食是身體健康的基礎(chǔ)，健康的食譜才能保證男人年輕有活力！這里介紹男人的8大黃金食譜。
1、大蒜緩解疲勞
人們都知道，大蒜具有強(qiáng)大的殺菌能力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量，并緩解疲勞。大蒜另一個(gè)不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被視為防癌食物。
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