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                                手太陰肺經(jīng)穴位歌

    手太陰肺十一穴，中府云門天府列，次則俠白下尺澤，

　　又次孔最與列缺，經(jīng)渠太淵下魚際，抵指少商如韭葉。

    主要穴位說明：

    中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣聚集的中央）兼治脾肺兩臟之病，治氣虛，腹脹，消化不良，水腫、咳等。
    天府：橫隔閡下三寸（墨點）。肺開竅于鼻，醫(yī)治過敏性鼻炎。
    尺澤：肘橫紋外側(cè)。是補腎的穴位。（金生水）降逆氣醫(yī)治高血壓，哮喘。
    孔最：掌橫紋7寸。穴位較深，（郗穴是治急性?。┦莻€會聚的穴位。主管一切毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔瘡的要穴，對感冒起發(fā)汗作用。治急性咳、咽喉痛有療效
    列缺：不好找。合骨絕對凹點。醫(yī)治小兒遺尿，落枕、偏頭疼，外感風(fēng)寒惹起的頭疼。“頭項尋列缺”
    經(jīng)渠：撓骨頭里面骨頭邊緣。醫(yī)治咳的要穴（虛寒性的或肺熱）
    太淵：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌著的穴位。是肺經(jīng)的原穴，補氣的效果十分好，是大補穴補氣。脈的會穴可治靜脈曲張。（心血管?。?br>    魚際：火穴。醫(yī)治熱性病?？?、喘無效果。心中煩熱，小孩疳積癥、消化不好停食了
    少商：大拇指外根部。醫(yī)治咽喉痛的要穴。（外感風(fēng)寒或虛火上升）刺出血來效果最好。

    本經(jīng)小結(jié)：

   主治呼吸系統(tǒng)疾?。焊鞣N急慢性氣管炎、支氣管炎；五官?。杭甭员馓殷w炎、鼻炎、流鼻血。

　　                            手陽明大腸經(jīng)穴歌

  手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，陽溪偏歷歷溫溜，下廉上廉三里長，
 曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，終以迎香二十止。

    主要穴位說明：

    商陽：食指指甲蓋外側(cè)，用指甲掐它。調(diào)理便秘。 
    合谷：健壯穴?？梢灾固?，如面部的疼痛，牙痛等。小貼士：右側(cè)牙痛掐左側(cè)合谷穴，左側(cè)痛掐右側(cè)合谷穴，配合掐下耳垂貼近面頰部位牙痛點，右側(cè)痛掐右側(cè)耳垂，左側(cè)痛恰左側(cè)。
    溫溜：人體的陽氣在這聚集。寒涼可以艾灸，燥熱可以刮痧瀉火。是郗穴治急癥是深層的穴位。
    曲池：深層肘橫紋端點?？山笛獕海t(yī)治皮膚病，有通便的作用。它是大腸經(jīng)的合穴（合穴治臟腑，治腹部疾患）皮膚病很多都和大腸有關(guān)系，曲池是個排毒的穴位。
    肩俞：把手伸平了有個窩。最容易受風(fēng)寒的穴。（五十肩、肩周炎）
    迎香：治鼻炎聞不到氣息，鼻出血。
　　本經(jīng)小結(jié)：

    手陽明大腸經(jīng)一可防治皮膚??；二加強陽氣或把多余的火氣去掉；三通便效果好（推按二三間到商陽穴這一段大腸經(jīng)）。
    主治呼吸道疾?。焊忻啊⒅夤苎?、發(fā)燒、頭疼。頭面部疾?。好嫔窠?jīng)炎、面癱、耳鳴、耳聾。

　  足陽明胃經(jīng)穴歌

　　四十五穴足陽明，承泣四白巨髎經(jīng)，地倉大迎下頰車，下關(guān)頭維對人迎，

　　水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳尋，膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門，

　　關(guān)門太乙滑肉起，天樞外陵大巨里，水道歸來達氣沖，髀關(guān)伏兔走陰市，

　　梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口底，下巨虛下有豐隆，解溪沖陽陷谷同，

內(nèi)庭厲兌陽明穴，大趾次趾之端終。

     主要穴位說明：
　　 四白：可以醫(yī)治眼袋、黑眼圈。是給眼睛供血的穴位。
    天樞：肚臍眼旁邊2寸。治大腸功用不好，慢性結(jié)腸炎、便秘腹瀉雙向調(diào)理。
    梁丘：在膝蓋上2寸。治急性胃痛。是胃經(jīng)的郗穴，治急和婦科急性乳腺炎。
    足三里（犢鼻穴）：膝眼下3寸旁開一橫指。健壯穴及短命穴。醫(yī)治慢性胃痛，加強人體免疫力，補虛，也是消氣穴吃的不舒適有脹起要揉足三里。還專治慢性胃痛。小貼士：先揉左腿會對脾胃調(diào)理更好一點；要是肝膽從左邊好
    上巨墟：足三里往下3指。醫(yī)治大腸疾病。
    下巨墟：上巨墟下3指。醫(yī)治小腸疾病，小腹痛。（肚子痛的地位不在胃脘，接近肚臍眼地位，就揉下巨墟
    豐?。合戮扌媾赃?。外踝上8寸旁開一指。（向后）離穴不離經(jīng)。去處高血脂，是一個化痰穴。痰濕重合適?？苫療o形之痰和有形之痰。是十分重要的化痰穴。
　　本經(jīng)小結(jié)：

   主治胃腸道疾病：小兒腹瀉、胃下垂、胃痛、胃脹；頭面疾患：頭痛、眼痛、牙痛、面神經(jīng)麻痹。

                 足太陰脾經(jīng)穴歌

　　足太陰脾由足拇，隱白先從內(nèi)側(cè)起，大都太白繼公孫，商丘直上三陰交，漏谷地機陰陵泉，

　　血?；T沖門前，府舍腹結(jié)大橫上，腹哀食竇天溪連， 胸鄉(xiāng)周榮大包盡，二十一穴太陰全。

    主要穴位說明：
   隱白：通常用艾灸法用香煙替代。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。
    太白：貼著腳內(nèi)側(cè)骨頭揉，縫里向指間揉。經(jīng)過脾來補肺的穴。（山藥薏米粥）
    公孫：大拇指往下滑有個殼頭。重要穴位，連心臟，促進腸子蠕動，抵消化不良、憋悶、吃太多了肚脹效果分明。
    三陰交：脛骨的邊緣，地機、陰陵經(jīng)、 脾經(jīng)治痛風(fēng)。
    血海：把掌心放膝蓋上大拇指的地位，敏感的點，氣血聚集的中央。治出血、貧血、血瘀等。
　　本經(jīng)小結(jié)：

    主治消化系統(tǒng)疾病：消化不良、便秘、痢疾；婦科病：痛經(jīng)、閉經(jīng)、附件炎、盆腔炎。

　　    手少陰心經(jīng)穴歌：

　　手少陰心起極泉，青靈少海靈道全，通里陰郄神門下，少府少沖小指邊。　　

    主要穴位說明：

    極泉：在腋窩起點。可以探查能否有心血管疾病。預(yù)防心血管晚期的疾病、可調(diào)心律，醫(yī)治兩肋疼。辦法-用大拇指點按極泉穴然后撥動一下小筋，就會有電麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血缺乏）預(yù)防心梗、心絞痛。
   少海：肘橫紋邊緣處。是心經(jīng)的合穴。合治內(nèi)腑對心臟的調(diào)理很好。屬水（水在五行中是屬腎）多夢叫心腎不交，就會形成五心煩熱，踏實不上去。可調(diào)理心臟，交通心腎，減緩心律，降低血壓。
   靈道:腕橫紋下1.5寸貼著骨頭揉：防治心臟早搏，心跳過速、心焦躁上火、慢性心臟病，減緩心律，寧靜心神。對慢性心臟病的人十分重要。
   陰郗：腕橫紋上0.5寸。手腳心發(fā)熱、出汗，西醫(yī)講五心煩熱，睡不踏實、起夜，其實尿也不多（小便頻數(shù)）穴位在骨縫當(dāng)中，點按要往里掐。
   神門：在掌橫紋上凹陷處。穴位深?？捎么竽粗钢腹?jié)擱它。就是安寧心神的門戶。加強睡眠。本穴是原穴，屬土，火（心臟）生土（脾）把心臟煩熱過多的氣血補到脾胃上去，安神了同時也把心火瀉掉。還可避免老年癡呆。一安寧心神加強睡眠，瀉心火。二加強胃動力。三防老年聰慧。四醫(yī)治暈車。五加強通便才能。
   少府：在感情線上攥拳小指尖對的中央少府是心經(jīng)的火穴。因而干冷癥、火癥可經(jīng)過少府調(diào)理?？芍苯诱{(diào)理心臟的穴。主治后天心臟疾病。
   少沖：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。＃穴（急癥熱癥）發(fā)燒、癲狂、昏厥癥。它有開竅醒神的成效。放血、去熱。
　　本經(jīng)小結(jié)：

   主治心血管?。汗谛牟?、心絞痛、心動國緩；神經(jīng)及肉體疾?。菏呓⊥⑸窠?jīng)健康。

     手太陽小腸經(jīng)穴歌
    手太陽經(jīng)小腸穴，少澤先行小指末，前谷后溪腕骨間，陽谷須同養(yǎng)老列，支正小海上肩貞，
     臑俞天宗秉風(fēng)合，曲垣肩外復(fù)肩中，天窗循次上天容， 此經(jīng)穴數(shù)一十九，還有顴髎入聽宮。 

    主要穴位說明：　　　　

    少澤：井穴（源頭）醫(yī)治熱癥，通常刺血辦法比擬好。咽喉痛、發(fā)燒、牙腫點刺，滴一滴血就可緩解。不合適按摩。
    后溪：掌紋末端凹陷處，往上推，推到骨縫。穴位深。是八脈交會的大穴。一醫(yī)治后背督脈上的病。二可醫(yī)治落枕、肩膀疼。
    養(yǎng)老：手放平手心朝下，食指肚頂著最高點，往外轉(zhuǎn)凹陷下去的地位。醫(yī)治眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓。
    支正：腕橫紋上5寸，在正面。是小腸經(jīng)通到心臟的穴位。有個特殊的成效治人體的贅生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰濕凝結(jié)、氣淤癥惹起）小腸功用加強了就不會有瘤子
    小海：尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上之間手一撥入手指就會麻。一。常撥動小海會加強心臟力氣。加強消化功用。小海是合穴屬土。（合治臟腑）小腸經(jīng)屬火，火能生土。所以把火散到脾經(jīng)上了，可以加強脾的力氣。二?？扇ト梭w的燥火。
    天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷處，天宗是個大穴，防治乳腺成績，肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼。
    聽宮：耳平前1厘米，張口時是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聾耳鳴聽力下降
　　本經(jīng)小結(jié)：

    足太陽膀胱經(jīng)穴歌

　　足太陽經(jīng)六十七，睛明攢竹曲差參，眉頭直上眉沖位，五處承光接通天，絡(luò)卻玉枕天柱邊，

　　大杼風(fēng)門引肺俞，厥陰心督膈肝膽，脾胃三焦腎俞次，氣大關(guān)小膀中白，上髎次髎中后下，

　　會陽須下尻旁取，還有附分在三行，魄戶膏肓與神堂，陽綱意舍及胃倉，肓門志室連胞肓，

　　秩邊承扶殷門穴，浮郄相臨是委陽，委中在下合陽去，承筋承山相次長，飛揚跗陽達昆侖，

　　仆參申脈過金門，京骨束骨近通谷，小趾外側(cè)尋至陰。

   主要穴位說明：　　

    睛明：使眼睛亮堂，消弭眼疲勞。按穴位的辦法是把指甲剪平，用右手按住頭，應(yīng)用中指奔手按的頭的方向按穴位。也可以兩邊同時按。
   肺俞、厥陰俞、心俞：用點按，哪個穴位敏感就多安慰哪個穴位。按摩，拔罐，針灸，刮痧均可。
   厥陰俞：醫(yī)治胸悶，預(yù)防心梗，心絞痛，冠心病。
   腎俞：醫(yī)治腰痛的要穴。腰痛的中央，站立，肘尖和膀胱經(jīng)相交的地位。
   委中：膝蓋彎曲的兩頭。右手用大拇指點按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰背委中求，醫(yī)治腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可用刺血療法掃除毒素。
   承山：腿肚子邊沿的地位?？舍t(yī)治腰腿痛，痔疾。
   飛揚：承山穴往外旁開三指再往下倆指。醫(yī)治慢性腰痛。
   昆侖：外踝后側(cè)有個凹陷，常常撥動可以降低血壓，加強大腸的蠕動，醫(yī)治便秘。對醫(yī)治腰痛也有很好的效果。
   申脈：外踝邊沿。醫(yī)治胯骨兩邊腰痛效果明顯。
   金門：醫(yī)治急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。
   至陰：小腳趾外側(cè)指甲旁。艾灸可轉(zhuǎn)胎。

   本經(jīng)小結(jié)：

   足少陰腎經(jīng)穴歌
  足少陰腎二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大鐘連水泉，復(fù)溜交信筑賓立，陰谷橫骨趨大赫，
   氣穴四滿中注得，肓俞商曲石關(guān)蹲，陰都通谷幽門直，步廊神封出靈墟，神藏彧中俞府畢。

   主要穴位說明：

    涌泉：腳底前掌凹陷處，每晚按摩100次可引血下行?？烧{(diào)理高血壓。一．按摩時無彈性，體質(zhì)虛寒的人可用艾灸的辦法； 二．腎火旺，腎陰缺乏，可多揉涌泉穴。
   太溪：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝。腎經(jīng)的原穴，補腎的大穴。拔罐、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對人體十分有補益作用。
   大鐘：太溪穴上面一點。腎經(jīng)的絡(luò)穴。醫(yī)治慢性疾患，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡(luò)到的其他經(jīng)上的成績都可醫(yī)治?？芍窝屎硗?，失音癥。

   復(fù)溜：大溪穴之上緊挨著。貼著骨頭方向去按。醫(yī)治淤血癥，要避免靜脈曲張一定要多按摩復(fù)溜穴?？梢酝ㄔ陆?jīng)，揉復(fù)溜可協(xié)助傷口愈合，特別是在脾經(jīng)上的。滋腎陰，醫(yī)治干咳，哮喘。
   陰谷：緊挨著委中的一個窩邊沿。腎經(jīng)合穴。治臟腑及腎經(jīng)的次要疾病。通膀胱，利尿，醫(yī)治女士的陰道搔癢，不孕癥。男士的陰囊濕疹。

   俞府：胸口中線旁開三指。調(diào)動腎經(jīng)的氣血。上邊氣血缺乏，即腎不納氣，如饑不欲食，女士的梅核氣等。按摩俞府穴可失掉緩解。同時按摩太溪、復(fù)溜。把整個氣血都運轉(zhuǎn)起來。

   本經(jīng)小結(jié)：

　　心包九穴天池近，天泉曲澤郄門認(rèn)，間使內(nèi)關(guān)輸大陵，勞宮中沖中指盡。
　　

    主要穴位說明：

    天泉：腋下橫紋兩寸。醫(yī)治胸痛、心悸、忽然懼怕等。

    曲澤：肘橫紋中點。醫(yī)治很多心血管方面的疾病，可以調(diào)理心血的供給。
   郗門：從腕橫紋到肘橫紋是12寸，郗門穴在離腕橫紋5寸處。急救穴，醫(yī)治突發(fā)性的心絞痛。按這個穴一定要用大拇指按住，然先手腕轉(zhuǎn)動，才干揉到。
   內(nèi)關(guān)：醫(yī)治因心思壓力大惹起的失眠等癥狀等，可調(diào)理心率。
   大陵：在腕橫紋的兩頭?？芍螇毫θ瞧鸬念^痛，預(yù)防由于心血管淤阻發(fā)生的口臭等。
   勞宮：是一個大補穴。揉這個穴可使心境抓緊。
   中沖：中指甲內(nèi)側(cè)?？捎弥讣灼蛴弥腹?jié)咯。是泄心火的要穴，治口瘡
　　本經(jīng)小結(jié)：

 

　　
　　手少陽三焦經(jīng)穴歌

　  足少陽經(jīng)瞳子髎，四十四穴行迢迢，聽會上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，

　　竅陰完骨本神至，陽白臨泣開目窗，正營承靈腦空是，風(fēng)池肩井淵腋長，輒筋曰月京門鄉(xiāng)，

　　帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳市中瀆，陽關(guān)陽陵復(fù)陽交，外丘光明陽輔高，懸鐘丘墟足臨泣，

　　地五俠溪竅陰閉。

    主要穴位說明：

    童子髎：在魚尾紋旁邊。主治眼疾，對青光眼，眼壓過高，眼睛脹痛有醫(yī)治作用。
    率谷：耳背上3至5厘米稍微凹陷的中央。治偏頭痛。
    風(fēng)池：在發(fā)際邊凹陷處。對眼睛酸澀，頭部眩暈有醫(yī)治作用。把眼睛閉上用食指、中指、無名指一同按揉風(fēng)池穴，按的方向是奔鼻子的地位。
    肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點的肌肉的地位有一個凹陷就是肩井穴。主治痛癥。對頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。
    京門：肋骨邊沿，肋骨和肉接壤的中央，用手點一點就會有一個特別痛的點，這個點就是京門穴。是腎經(jīng)的發(fā)源地。按摩京門穴起到調(diào)理腎氣的成效。對腎虛、腰痛有緩解作用。
    帶脈：手貼臉部，肘尖下3寸。醫(yī)治婦女瘦削，預(yù)防乳腺增生等婦科疾病。
    風(fēng)市：站立起來中指點的中央。用拳頭的指節(jié)來敲打它。是一個很敏感的穴位。是醫(yī)治一切皮膚急癥的要穴。對風(fēng)癥（如吃海鮮惹起的疹子），拘攣有緩解作用。醫(yī)治一切斑疹，疔瘡，皮膚搔癢等皮膚病。
    陽凌泉：膝蓋外下方有個骨頭，貼著骨頭邊沿。光揉效果不好，一定要撥動它。對中風(fēng)，腦血管后遺癥等筋病有醫(yī)治作用。能預(yù)防強直性脊柱炎，腰椎間盤突出，小兒多動癥。
    光明：外踝上5寸。防治眼疾，常常按摩可使眼睛亮堂。
    丘墟：貼著外踝?？舍t(yī)治和預(yù)防腿抽筋、常常崴腳的癥狀。對醫(yī)治肢體和腑臟的各種炎癥有很好的效果。（如眼睛發(fā)炎，中耳炎）膽經(jīng)的穴位不太好找，可用指節(jié)來敲。從上往下敲。
   

　　足厥陰經(jīng)一十四，大敦行間太沖是，中封蠡溝伴中都，膝關(guān)曲泉陰包次，

五里陰廉上急脈，章門過后期門至。

   主要穴位說明：　　

    太沖：大腳趾和二腳趾指縫之間下面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對心情壓制有宣泄作用。是肝經(jīng)的原穴。和行間一同按效果最好。
    行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消弭肝臟郁積的作用，使肝血源源不時地供到心臟。
    蠡溝：內(nèi)踝上5寸。一，醫(yī)治女性陰道搔癢。二，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。
    章門：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的地位，就是大約章門的地位。調(diào)理五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。
   

本經(jīng)小結(jié)：

一.肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志；二.肝主藏血，貯藏備血；三.肝主宗筋，主男性生殖。