洗澡后按摩減肥效果好嗎?專家認(rèn)為洗澡后5分鐘按摩減肥效果是最好的，不僅排毒，而且消脂。本身洗澡就是加速新陳代謝的過程，洗完后繼續(xù)加速，效果當(dāng)然會更好。

洗澡后按摩減肥效果好

一 洗澡后按摩減肥效果好之腰腹部

功效：消除腰腹部贅肉，使腰腹更平坦。

②小腿：左右手交替，往上邊推邊拍打，雙手握拳利用指關(guān)節(jié)由下往上按摩小腿。

四 洗澡后按摩減肥效果好之臀部

功效：防止臀部下垂，提高臀線。

左右手掌交替拍打臀部，從臀部下方往上用力拍打，也可以用力揉捏。

五 洗澡后按摩減肥效果好之胸部

功效：防止胸部下垂、緊實胸部。

挺胸，左右手掌交替將胸部往上托起，由外向內(nèi)、由下而上，兩邊各做至少30下。

怎么讓洗澡后按摩減肥效果好?洗完后5分鐘按摩效果是最好的，這種減肥方法消脂效果加倍，而且促進血液循環(huán)，保持身體健康。

畫圓按摩腰腹部贅肉。

二 洗澡后按摩減肥效果好之手臂

功效：除去手臂的贅肉。

將手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋轉(zhuǎn)手臂的肉，伸直的手往反方向旋轉(zhuǎn)。

三 洗澡后按摩減肥效果好之腿部

功效：消除羅圈腿，緊實大腿曲線。

①大腿：雙手伸到大腿下側(cè)，左右手交叉環(huán)住大腿，順著大腿弧度，由內(nèi)而外再由外而內(nèi)用力推揉。