平息憤怒的7個(gè)方法

學(xué)海泛舟 2011-06-24

展開(kāi)全文

平息憤怒的7個(gè)方法

1、語(yǔ)速降低2/3，音量降低2/3；

2、閉上眼睛，可以快速澆滅怒火；

3、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，緩解僵硬；

4、擁抱自己，用雙臂緊緊擁抱一下自己；

5、聞聞植物，離綠色植物10厘米左右，深呼吸5次；

6、自我解嘲；

7、擊掌、跺腳，兩三分鐘即可。

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來(lái)自：學(xué)海泛舟 > 《處世》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)