手少陽三焦經(jīng)：

    起于無名指尺側(cè)端(關(guān)沖穴)，經(jīng)過小指與無名指之間，沿著手背，向經(jīng)過尺骨和橈骨之間，過肘尖，沿上臂外側(cè)，到達肩部，交出于足少陽經(jīng)之后，前行進入缺盆，分布于膻中，聯(lián)絡(luò)心包，向下穿過膈肌，從胸至腹，依次屬于上、中、下三焦。

　　它的一個支脈，從膻中分出，上行出缺盆，經(jīng)頸至耳后，直上出耳上角，轉(zhuǎn)向下，經(jīng)面頰部到達眼眶下面。

　　另一個支脈，從耳后分出，入耳中，出走耳前，經(jīng)上關(guān)穴前，在面頰部與前一分支相交，到外眼角(瞳子髎穴)，交于足少陽膽經(jīng)。

　　三焦經(jīng)一側(cè)面有23穴(左右兩側(cè)共46穴)，其中13分布于上肢背面的正中線上，10穴在頸、側(cè)頭部。首穴關(guān)沖，末穴絲竹空。

　　陽池——調(diào)理三焦，溫暖全身

　　陽池穴在腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。取穴時，先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，此處就是陽池穴。陽池穴對三焦經(jīng)失調(diào)可發(fā)揮神奇力量的。刺激陽池穴可以恢復(fù)三焦經(jīng)的功能，將熱能傳達到全身，最適合那些懼冷癥患者。

　　每逢秋冬臨近，總有大批的女性朋友成為醫(yī)館的?？?，這些病人大多都是手、腳冰冷以及腰寒等懼冷癥的“忠實粉絲”。有人做統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，生活中有一半的女性都有發(fā)冷的現(xiàn)象。

　　一次，有一位中年女性到醫(yī)館來看病，她是一個典型的懼冷癥患者，嚴重到夜間常因四肢冰冷而無法入睡的程度。白天的情況雖然好一些，但也是感覺冷。后來，醫(yī)館的按摩專家夏作亭醫(yī)生告訴她，經(jīng)常按摩陽池穴可改善這種癥狀。

　　按摩陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手一齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手來做。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)，還用不著別人幫忙。

    除按摩陽池穴外，我們還可以刺激關(guān)沖(無名指尺側(cè)端，距指甲角約1分許)、命門(腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下)兩穴以及手心上的勞宮穴，對改善發(fā)冷癥效果更好。

　　陽池穴的用途有很多，不僅可以治懼冷癥，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能，對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調(diào)等疾病也有一定的幫助，它與大腸經(jīng)上的合谷穴合稱“萬能穴位”。

　　現(xiàn)代人用電腦者很多，所以患有“鼠標手”的人也很多。鼠標手多是腕關(guān)節(jié)勞損過度所致。如果你感覺手腕不舒服，可以合按陽池穴和位于腕關(guān)節(jié)掌側(cè)第一橫紋正中、兩筋之間的大陵穴。

    具體方法是：將健肢拇指指腹放在患腕的大陵穴，中指指腹放在陽池穴上，適當對合用力按壓0.5～1分鐘。有疏通經(jīng)絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)的作用，可防治“鼠標手”。

　　說到這兒，我們不得不對中醫(yī)穴位治療肅然起敬，它的奇妙之處就在于，只要刺激一個穴位，就能將刺激通過經(jīng)絡(luò)傳到有關(guān)的內(nèi)臟器官，正所謂“牽一發(fā)而動全身”也。

　　尋醫(yī)記

　　問：我兒子今年26歲，雖說是個大小伙子，身體陽氣肯定十足，可是最近我摸他的手時總感覺冰涼。請問老師，你說的這種方法對他們男性也管用嗎?

　　答：如果他真患有懼冷癥，自然管用。很多人都認為懼冷癥是女性的專利，其實生活中很多男性為此病所苦。因此，你可以讓他多按摩陽池穴。如果平時覺得手腳發(fā)冷時，不妨兩個手背互相摩擦，這樣也能使手腳暖和起來。此外，如果因懼冷癥而無法入睡者，在睡覺前應(yīng)使用這個方法，然后立刻再蓋上棉被，就會使身體變得暖和起來。