清末慈禧不愧貴為太后，那個覺悟叫一個高?。≈伟装l(fā)、防掉發(fā)，人家可是早早先行。自以"母儀"昭示天下，當然十分講究姿容儀貌咯。到了晚年，老太太更是常為梳掉幾根頭發(fā)而大發(fā)脾氣，搞得后宮小宮女小太監(jiān)如履薄冰。自從太監(jiān)李蓮英妙手為她梳頭后，據(jù)說掉發(fā)現(xiàn)象有所好轉(zhuǎn)，這其中梳頭細節(jié)之處，我這個后后后后人肯定是不知道啦，但是，中醫(yī)認為，頭為"諸陽之首"，是人體的主宰，除了十二條經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈都會于頭部之外，梳頭時還會經(jīng)過百會、太陽、玉枕、風池等穴位，如果經(jīng)常按摩這些穴位的話，可以起到運行氣血，促進頭部血液循環(huán)等作用，頭發(fā)自然也就好咯。

肝俞穴和腎俞穴

        中醫(yī)認為"發(fā)為血之余"，頭發(fā)的多少是由血液生成；"腎之華在發(fā)"，頭發(fā)是否光澤則表現(xiàn)腎臟。頭發(fā)的生長代謝需要血液與腎精濡養(yǎng)，所以精血什么狀態(tài)，觀一發(fā)便知全身。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》載："肝主藏血，腎主藏精，精生于血，其華在發(fā)。"《諸病源候論》也記載："若血盛則榮于頭發(fā)，故須發(fā)美，若血氣衰弱......須發(fā)禿落。"可見，肝血和腎氣是否充盈，對生發(fā)、固發(fā)異常重要。只有全身的血液循環(huán)強勁有力，才能將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立最高處"頭頂"，毛囊得到了滋養(yǎng)，才不會掉發(fā)。

　　如果我們把人體氣血比作公路上行駛的車子，那么肝俞穴和腎俞穴則扮演著交通樞紐的作用，所謂的俞，即輸也，其分別是肝經(jīng)和腎經(jīng)上的兩個要穴，決定肝經(jīng)和腎經(jīng)的氣血運行是否順暢，是周身"氣血調(diào)暢"的重要通道。按摩它們不僅讓周身氣血運行順暢，直達頭頂而"榮于發(fā)"，并且還將直接刺激肝腎，對肝腎調(diào)理也有非常大的作用。其作用可見一斑！打個不恰當?shù)谋确?，這兩個穴位分別在對應的經(jīng)絡上，扮演的既是道路清理車，同時也是活躍在各自經(jīng)絡大動脈上的高速運輸車，這樣一個雙重角色，其作用當然不可小視啦！

　　哈哈，整的有點復雜，嗷～～不過作用那是相當大！中醫(yī)講，肝藏血，腎藏精，精血同生，故肝和腎相互滋養(yǎng)，肝腎相生，肝腎井然有序地工作，頭發(fā)也才就會變得更加濃厚了。

　　因為這兩個穴位在背部，所以朋友們在按壓這兩個穴位時，最好采用正坐或俯臥的姿勢取穴。用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側(cè)的肝俞穴或腎俞穴上，做旋轉(zhuǎn)運動，由輕到重，以自己能承受為止。取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不可過大，手法要輕柔緩和。每次持續(xù)10秒左右再放開，然后再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時或者睡覺時。當然，如果你覺得麻煩，還有一個偷懶的方法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個5到10分鐘也可，只不過效果肯定沒按摩好就是，嘿嘿！

第九個突起的骨頭下方凹陷處

　?。ǜ斡嵫ā┡P，從低頭時最高隆起的骨頭算起，第九個突起的骨頭下方凹陷處，左右各兩指（食指、中指并攏）處就是肝俞穴。）

　?。I俞穴：本穴在第十四椎(腰二椎)下凹窩左右向外各量1.5寸的地方，也就是找到第二腰椎后，延背正中線旁兩指（食指、中指并攏）處就是該穴。）

　　為了收獲更好的效果，在刺激完這兩個穴道之后，不妨再來個干洗頭，或者用手掌輕敲整個頭皮。如此一來，防治脫發(fā)效果會更好。雖然簡單，不過貴在堅持，才能有效哦。

　　除了按摩外，洗頭環(huán)節(jié)也灰常重要！只需準備淘米水、桑葉、芝麻，健康濃密的秀發(fā)那也是手到擒來?。√悦姿锖S富的營養(yǎng)物質(zhì)，能使頭發(fā)變黑，糯米的淘米水油脂更大，效果更佳。因此，不妨將淘米水留下，裝在一個容器內(nèi)，然后用桑葉、芝麻葉各200克，用淘米水煮后去渣，以水洗頭，不要使用洗發(fā)水，每天1次，堅持一段時間，相信你的頭發(fā)定會變粗、變黑。桑葉本身歸肝經(jīng)，中醫(yī)里說它有"駐容顏，烏須發(fā)"的功效；加上芝麻可以益氣力、填精益髓、烏須發(fā)，三者強強聯(lián)合，頭發(fā)自然會好。據(jù)《清宮醫(yī)案》載，當年光緒帝就常用此方洗頭哩。

　　前段時間據(jù)剛從臺灣采訪回來的娛記牛牛童鞋說，女明星蕭薔"蕭大美人"也有掉發(fā)困擾了。難怪在多期八卦周刊里看到她，有事沒事一頂帽子恨不得把整個頭都罩住。名人嘛，"星味兒"很重要，黑超和帽子那是必備的行頭。好萊塢王牌造型師Rachel Zoe就說過，街拍就是如此。但是，須不知，越是長期帶帽子的人，越是喜歡掉發(fā)；越是掉發(fā)了，越是喜歡拿帽子"遮蓋"。帽子的壓迫影響頭部的血液循環(huán)，使頭發(fā)長時間不透氣，尤其是發(fā)際處，毛孔肌肉易松弛，更容易引起脫發(fā)。要甩掉"禿頭危機"，帽子可不是你的救命稻草喲！

　　還有，女孩子難免有時候小心眼，為點小事，也能大動肝火，警報！情緒波動大，帶來肝氣郁滯，血淤毛孔后新血不能養(yǎng)發(fā)造成掉發(fā)的情況也很嚴重！所以呢，心胸盡量開闊點，小女子也要能屈能伸嘛！

　　世人雖說頭發(fā)是"三千煩惱絲"，但是古往今來，描寫發(fā)絲美妙的語句在少數(shù)？歷史長河旁，不知哪家小姐或"裊裊云梳曉髻堆，涓涓秋凈眼波回"，或"雙髻綰云顏似玉，素娥輝淡綠"......今天的你，有豐盈秀美的頭發(fā)，或許不經(jīng)意間也流露著絲絲風情和我見猶憐，即使不為任何人，也請為自己成就一頭美發(fā)吧！