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馬氏點(diǎn)穴療法之“肝陽上亢”（高血壓）的自我點(diǎn)穴治療及保健
高血壓，本是老年人的一種常見病和多發(fā)病，隨著社會的發(fā)展、節(jié)奏的加快。高血壓也不再是老年人的專利嘍！中青年由于各方面的壓力，生活、工作、應(yīng)酬，以及自身的不良習(xí)慣，吸煙、酗酒、大魚大肉、海吃海和、無規(guī)律、無節(jié)奏、熬夜費(fèi)神、缺少身體的鍛煉，不經(jīng)意間也步入了高血壓的行列。所以，給生活、工作帶來了不同程度的影響。因而，疾病纏身倍感痛苦。每日服藥終其一生，真的是平添了一份煩惱，苦不堪言。這不！咱買彩票都中不了獎，這次高血壓到中了頭彩！人背了他喝涼水都塞牙。當(dāng)然，這還得從自身的生活習(xí)慣有無不當(dāng)說事，不能怨天尤人。
我自幼隨父親馬秀棠習(xí)練太極拳，身體還算健壯，平日里小病小災(zāi)也不多見。唯獨(dú)小有嗜好，與朋友小酌。自持身體不錯(cuò)，逢年過節(jié)更是交杯換盞。不料，一次豪飲，后患無窮。翌日，頭昏腦脹，渾身無力，虛汗淋漓。數(shù)日癥狀才有所緩解，但仍覺頭昏，行走飄離，方感不妙！自測血壓：148/96mmHg.。經(jīng)家人一再催促，不得已前往醫(yī)院診治，降壓藥價(jià)雖高，咱有醫(yī)保！說是好藥，咱竊喜！但效果并不理想，咱頭暈！走起路來就像是踩在棉花包上，軟綿綿的，向遠(yuǎn)方看去朦朦朧朧的，眼睛即澀又黏糊，頭蒙脖子硬。很無奈哦！想一想，不對呀！咱怎么騎著驢找驢呢？父親馬秀棠將1956年就創(chuàng)造發(fā)明的點(diǎn)穴療法，和不斷研究發(fā)展的臨床經(jīng)驗(yàn)，不都親傳于我了嗎？怎么這個(gè)時(shí)候就掉鏈子、不知所措了呢！唉！當(dāng)事者迷呀！有句話怎么說著來？噢！叫“醫(yī)不自治”。咱偏就不信這邪！我就根據(jù)家父所著《中國醫(yī)用點(diǎn)穴學(xué)》一書中，“肝陽上亢”一節(jié)，對高血壓的三種治療方法：1、引陽下降；2、補(bǔ)腎抑陽；3、順次誘導(dǎo)。針對病因、癥狀，以及有沒有家族遺傳病史，綜合參考，辨證論治。擬定了繼發(fā)性高血壓的自我點(diǎn)穴治療方法，你還別說真邪門，一經(jīng)點(diǎn)穴如釋重負(fù)，步履矯健，神清氣爽。乃個(gè)樂呀！經(jīng)過每天一次的自我點(diǎn)穴治療，每天早、中、晚自測一次血壓，經(jīng)過三到五天的治療血壓正常了，各癥狀完全消失了。經(jīng)過月余的點(diǎn)穴治療與保健，一切均正常，現(xiàn)在已五年有余。但凡此時(shí)，可不能掉以輕心呦！偶爾由于勞累、或跟朋友聚會，超量飲酒，休息不好稍有不適。這可是好了傷疤忘了瘡，前車之鑒呦!趕忙點(diǎn)穴一次，立馬精神抖擻，正常無恙。故而，借此介紹給患有高血壓的朋友，免去疾病帶來的痛苦，吃藥造成的毒副作用。但可一定要起居有常，制約有度，不妄作勞。不可暴飲暴食，以酒為漿，方能祛病養(yǎng)身。
高血壓有原發(fā)性和繼發(fā)性之別，原發(fā)性多有家族遺傳病史，繼發(fā)性則由于生活、起居、飲食不規(guī)律而致。繼發(fā)性高血壓完全可以治愈。原發(fā)性高血壓點(diǎn)穴治療非常有效果，但則需長期堅(jiān)持點(diǎn)穴治療保健。“肝陽上亢”（高血壓），主要是腎陰不足。肝陽上亢，則使肝陰不足，導(dǎo)致肝陽偏旺。經(jīng)常伴有頭痛、頭昏、目眩、煩躁、易怒、睡眠不安?；虼蟊愀稍铮蛳轮珶o力。點(diǎn)穴治療高血壓，按陽亢則熱，故多見面紅、舌紅，或口苦，脈象弦滑或弦。肝火上炎呢，則兼見眼紅腫，或煩躁多怒，或睡覺不安，舌苔黃，脈弦數(shù)。點(diǎn)穴的治療原則是：補(bǔ)腎陰，抑肝陽，引陽下降，調(diào)理腸胃，降胃氣，利大便等。
一、繼發(fā)性高血壓自我點(diǎn)穴的具體操作方法；
（1）取太陽穴（瀉法）、部位：眉稍與外眼角之間向后移約一寸，以手指切之有凹陷之處是穴。風(fēng)池穴（瀉法）、部位：在耳后，項(xiàng)肌外側(cè)入發(fā)際五分陷中取之。百會穴(瀉法)、部位：正坐，從兩耳尖直上，當(dāng)頭之正中向前，直對鼻尖，正放在前頂穴與后頂穴之正中點(diǎn)取之，即前頂穴后一寸五分。
具體操作方法：用中指在穴位上揉轉(zhuǎn)一圈為一次，連續(xù)揉轉(zhuǎn)五十次，繼而用中指進(jìn)行壓放法的操作，一下壓一上放為一次，連續(xù)操作五十次。手法要輕，揉轉(zhuǎn)的圈要小，速度要慢。以安神，引陽下降。兩手同時(shí)操作，揉右側(cè)的穴位逆時(shí)針揉轉(zhuǎn)，為瀉。揉左側(cè)的穴位順時(shí)針揉轉(zhuǎn)，為瀉。百會穴的揉轉(zhuǎn)與左側(cè)穴位方向相同。以上揉轉(zhuǎn)的順逆方向是以男性為例，女性的揉轉(zhuǎn)順逆方向與此相反。
（2）頭部推運(yùn)法；具體操作時(shí)，先用兩拇指交替著從眉心下，往眉心上邊直推。自己推運(yùn)時(shí)用拇指的外側(cè)，就是掌心向外?？傊?，推時(shí)以順手為宜。左右拇指交替各推12次，以應(yīng)十二經(jīng)脈左右兩側(cè)之?dāng)?shù)。然后，進(jìn)行分推，分推如下：
第一分推是以兩中指從眉心，橫向左右分推。由兩眉的上方，推至兩鬢間的太陽穴處，再經(jīng)兩耳的上際，達(dá)后頭部枕骨下兩側(cè)的風(fēng)池穴處為止，正好拇指接近于大椎穴處，兩拇指對捏提大椎穴一次，放開即可。分推時(shí)，用兩中指的指肚面，均勻用勁，以舒適為宜。這為一次，共推運(yùn)兩次。
第二分推，仍從眉心以上，左右橫向分推到兩太陽穴處，再由此朝著兩側(cè)的額角壓著發(fā)際直上，推至額角發(fā)際內(nèi)的頭維穴。照此方法，共推兩次。
第三推法，是從前發(fā)際中線為起點(diǎn)，以兩中指的指尖壓著頭部中線的皮膚，隨壓隨移，由中線往上，一直移壓到百會穴處。這樣壓推，共做兩次。
以上三推（每一推為兩次），為頭部推運(yùn)法。一般推4~5遍。但交替推眉心，只用于頭部推運(yùn)的開始，中間繼續(xù)分推，就不用此法。頭部推運(yùn)時(shí)，經(jīng)過手足少陽和足陽明，以及督脈經(jīng)諸穴，可使氣血流通，達(dá)到以通止痛的效果。因而，頭部推運(yùn)法，對頭疼、頭昏、視物不清，均有良效。手法輕重舒適、適度為宜。
（3）取風(fēng)府穴（瀉法），部位：從項(xiàng)后入發(fā)際一寸陷中，或以手指壓至后頭骨邊緣之下正中取之。大椎穴（瀉法）、部位：從第七頸椎棘突之下與第一胸椎棘突之上陷中取之。
具體操作方法是，一手中指平揉風(fēng)府穴，另一手中指平揉大椎穴，同時(shí)順時(shí)針方向揉轉(zhuǎn)一圈為一次，為瀉法，共平揉五十次，繼而做壓放法，共做五十次。
（4）循推法：具體操作方法是，用兩手拇指的側(cè)面，從風(fēng)府穴交替循推至大椎穴處，，左右拇指從上到下交替各循推18次，共36次，為瀉法。繼之，先用自己左手的拇指側(cè)面，在自己右側(cè)的風(fēng)池穴處，從上到下循推至肩井穴處，為一次，共循推36次。然后，再用自己的右手，循推自己左側(cè)的風(fēng)池穴到肩井穴處，為一次，共循推36次。
點(diǎn)風(fēng)府、大椎并助以循推法，清熱瀉陽，降壓防內(nèi)風(fēng)，可以緩解頸項(xiàng)強(qiáng)直發(fā)硬，對頸椎病，腦供血不良有輔助作用。
肩井穴：在鎖骨窩直上肩峰稍后處，從大椎與肩髃兩穴之正中點(diǎn)略向前處取之。
（5）取內(nèi)關(guān)穴（補(bǔ)法）部位：掌后二寸，兩筋間取之。也就是自己的食中二指，置于掌后橫紋處，掌后上方是穴。具體的操作方法是，自己用左手先平揉右側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，順時(shí)針平揉一個(gè)圓圈為一次，為補(bǔ)法，共平揉五十次。繼之，壓放五十次。再用自己的右手平揉左側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，逆時(shí)針平揉一個(gè)圓圈為一次，為補(bǔ)法，同樣共平揉五十次。繼之，壓放五十次。
取合谷穴（瀉法）、部位：在手虎口，岐骨間陷中。以手平伸，微握拳，視微凹處是穴位。具體的操作方法是，仍然用自己的左手先平揉右側(cè)的合谷穴，逆時(shí)針平揉一個(gè)圓圈為一次，為瀉法，同樣平揉五十次。繼之，壓放五十次。再用右手平揉左側(cè)的合谷穴，順時(shí)針平揉一個(gè)圓圈為一次，為瀉法，共做五十次；繼而壓放五十次。
（6）循推法：具體的操作方法是，先用左手的拇指側(cè)面，循推右側(cè)的曲池穴至合谷穴，從上往下循推為一次，共36次為瀉法。再用右手拇指的側(cè)面，循推左側(cè)的曲池穴至合谷穴，從上往下循推為一次，共36次為瀉法。
內(nèi)關(guān)、合谷可以調(diào)節(jié)陰陽的不平衡現(xiàn)象，具有安神的作用，可調(diào)節(jié)心率的快慢，并結(jié)合循推手陽明大腸經(jīng)，瀉火抑陽，滋補(bǔ)心陰。
以上配穴的手法要求都是，輕、小、慢，循推法適宜為度。
二、原發(fā)性高血壓自我點(diǎn)穴的操作方法
（1）配穴：內(nèi)關(guān)補(bǔ)、合谷瀉、太陽瀉、風(fēng)池補(bǔ)、百會瀉，每穴平揉、壓放各五十次。手法的標(biāo)準(zhǔn)度：輕而緩，小而慢。
（2）循推法：先平揉、壓放風(fēng)府穴、大椎穴各100次，用瀉法，繼之循推，從風(fēng)府穴至大椎穴，循推瀉36次。
(3)取中脘穴（瀉法），部位：在肚臍上四寸，胸蔽骨至肚臍中心之中間取之。
具體操作方法是，逆時(shí)針揉轉(zhuǎn)為瀉，平揉壓放各五十次。手法標(biāo)準(zhǔn)：手法輕、揉圈大、、速度慢。
(4)取關(guān)元穴(補(bǔ)法)、部位：在肚臍下三寸，與中脘穴呈直線。
具體的操作方法是，順時(shí)針揉轉(zhuǎn)為補(bǔ)，平揉壓放各五十次。手法標(biāo)準(zhǔn)：手法略重、揉圈小、速度快。
（5）配穴：期門穴瀉、部位：在乳下二肋端，從不容穴旁橫向近肋骨邊處取之。足三里穴補(bǔ)、部位：在膝下三寸，脛骨外大筋內(nèi)。三陰交穴補(bǔ)、部位：內(nèi)踝上三寸，脛骨后緣處取之。太溪穴補(bǔ)、部位：在足內(nèi)踝后，跟骨上陷中取之。太沖穴瀉、部位：在足大趾外側(cè)本節(jié)后陷中，足大趾二趾之間，沿岐縫上壓至盡處取之。
具體的手法操作是，平揉右側(cè)的穴位順時(shí)針為補(bǔ)，逆時(shí)針為瀉。平揉左側(cè)的穴位逆時(shí)針為補(bǔ)，順時(shí)針為瀉，每穴平揉壓放各七十次。女性的補(bǔ)瀉，揉轉(zhuǎn)方向與此相反。
手法標(biāo)準(zhǔn)：手法略重，從足三里往下點(diǎn)穴，依次加重。揉圈為中圈。大于手指覆蓋穴位的面為大圈，小于手指的覆蓋面為小圈，等于手指的覆蓋面為中圈。速度要慢，揉轉(zhuǎn)的速度每分鐘快于70~80次為快手法，每分鐘慢于70~80次為慢手法，每分鐘等于70~80為中速手法。
注意：期門穴手法要輕、揉圈稍大、速度中速。
以上配穴依次誘導(dǎo)，從頭到足，可引胃氣下行，疏肝解郁，補(bǔ)腎陰，抑肝陽，引陽下降。自我點(diǎn)穴保健，只有堅(jiān)持不懈，才能達(dá)到治療與保健的效果。點(diǎn)穴療法不用吃藥，不用打針，既能治病又能養(yǎng)生，簡便、安全、綠色、環(huán)保、無毒、無害。調(diào)動自身功能，恢復(fù)健康本色。
馬建民
2010年8月24日
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