我們所說的“養(yǎng)生”，這是自古以來都被人們所仰慕，并苦苦求索的一種境界，不少的天子大臣，文官武略，都在求長生不老之術(shù)，但有不少的先人，為了求索而獻(xiàn)出了自己寶貴的生命；有不少人，在求索中，尋求到了一些所謂的真締。而我認(rèn)為，要深入研究，從人的一生和各身體肌能來剖析，才能真正找得到規(guī)律性的東西來。

        下面，結(jié)合我在部隊做衛(wèi)生員的醫(yī)學(xué)知識和朋友們一起共同探索這人體肌能及其作用的學(xué)說吧！

        中醫(yī)學(xué)說中，最最主要的是：陰陽學(xué)說、五行學(xué)說、臟腑學(xué)說，而這些學(xué)說，在中醫(yī)醫(yī)治過程中，又要通過望、聞、問、切來實現(xiàn)。最后，才能對癥下藥。今天，我們只想和大家一起說說十二地支與人體臟腑之間的關(guān)系及其聯(lián)系！
        一、子時：膽經(jīng)當(dāng)令：

        子時是指夜里11點到次日凌晨1點．這個時候是膽經(jīng)當(dāng)今。“當(dāng)令”就是當(dāng)班的意思。
        膽經(jīng)從人的外眼角開始．一直沿著人的頭部兩側(cè)，順人體側(cè)面而下．一直到腳的四趾。生活當(dāng)中有一個特別奇怪的現(xiàn)象．我們晚上吃完飯以后，8、9點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒了，所以現(xiàn)在很多人習(xí)慣11點以后開始工作。還有的人到了夜里11點總想吃點東西．在屋子里找點食，這是為什么呢?這是因為這個時候恰恰是陽氣開始生發(fā)了．所以一個很重要的原則就是最好在11點前睡覺．這樣才能慢慢的把這點生機給養(yǎng)起來。人的睡眠與人的壽命有很大關(guān)系，所以睡覺就是在養(yǎng)陽氣。
        子時是一天中最黑暗的時候．陽氣開始生、發(fā)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里有一句話叫做“凡十一藏皆取于膽"。取決于膽的生發(fā)，膽氣生發(fā)起來：全身氣血才能隨之而起。春天把生發(fā)之機養(yǎng)住了，一年都好；少年時把生機養(yǎng)好了，對一生至關(guān)重要；子時把睡眠養(yǎng)住了，對一天至關(guān)重要。

        丑時：肝經(jīng)當(dāng)令：

        丑時是指凌晨1點到3點．這個時候是肝經(jīng)當(dāng)今。如果要是養(yǎng)肝的話．這個時候一定要有好的睡眠，否則你的肝就養(yǎng)不起來。如果一夜一夜地打牌，是養(yǎng)不起肝的。
        在這個時候陽氣雖然生發(fā)起來．而這個時候叫丑時，丑時是什么樣子呢?丑字就像是手被勒住了，就好比這個時候陽氣雖然生發(fā)起來，但是你要有所收斂．你不能讓它一下子就生發(fā)上去，所以一定要讓它有所控制．就是說升中要有降。
         所謂升中有降，用一個比方來說：大家都看過九龍壁，看龍圖就會發(fā)現(xiàn)，升龍的頭都是降下來的，降龍的頭是升上去的。就是所謂升的東西你一定要有降才可以．生發(fā)的東西一定要有收斂．而收斂之中也一定要有生發(fā)，這就是中國學(xué)問，非常靈活，不能只有生發(fā)沒有收斂，只有收藏而沒有生長．都是不可以的。所以要想養(yǎng)好肝血。i點到3點要睡好。

 

        寅時：肺經(jīng)當(dāng)令：

        寅時是指凌晨3點到5點．這個時候是肺經(jīng)當(dāng)令。中醫(yī)的經(jīng)脈也是從肺經(jīng)開始的，現(xiàn)在所謂的正月也是從寅時開始的．這就告訴我們一天真正的開始是從寅時開始的。

        給大家提個醒．一般老人心臟功能不太好的話不提倡早鍛煉，有心臟病的病人一定要晚點起床，而且要慢慢地起，也不主張早上鍛煉。晚上是一片陰霾之氣．你可以活躍一下。而早晨是陽氣生發(fā)的時候．你就順其生發(fā)好了。

       

        卯時：大腸經(jīng)當(dāng)令：

         中醫(yī)有一個句話特別有意思，就是肺與大腸相表里．肺氣足了才有大便。肺是陰主內(nèi)。大腸是陽主外。中醫(yī)有事沒事都會問二便(大小便)，這個千萬別大意。其實，在中醫(yī)里這是一個很重要的情況．問大便就是要知道你心肺功能如何。比如心血旺的話，大便是成型的，而且是很粗的，所以小孩的大便和老人的大便是不一樣的。小孩的大便又粗又大又。長，可是到年老的時候，都拉得特別細(xì)。當(dāng)大便特別細(xì)的時候．說明心肺特別差，這就叫肺與大腸相表里。心肺功能好的話，大便功能就好。吃瀉藥治療便秘的方法是錯誤的，它消耗了人體很大的元氣。