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你知道你缺啥維生素嗎

 學(xué)海泛舟 2011-05-06
 你知道你缺啥維生素嗎
 
 
        ①眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素；
 
        ②口臭：缺維生素B6、鋅；
 
        ③牙齒不堅(jiān)固：缺維生素A、鈣、鐵；
 
        ④唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2；
 
        ⑤貧血、手腳發(fā)涼：缺維生素B6、鐵葉酸；
 
        ⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6；
 
        ⑦脫發(fā)多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣。

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