每天搓腳2分鐘一個(gè)月能瘦10斤

guomini 2011-05-05

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4、按摩腳趾

按摩腳趾不僅瘦身，還有增強(qiáng)記憶力的作用。

方法：

可以用雙手抓住雙腳的大趾，作圓周按摩，每天按摩數(shù)次，每次2分鐘，也可以用手作圓周運(yùn)動(dòng)來搓小趾外側(cè)，由于記憶力是與小腦相關(guān)的，而小趾又是小腦的反射區(qū)，所以按摩小趾有助增強(qiáng)記憶力。按摩2分鐘。

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來自： guomini > 《我的圖書館》

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