夏日逼近，又該是加強(qiáng)防曬的時(shí)節(jié)了。

近些年，拜一眾防曬霜廠商廣告轟炸所賜，防曬的概念總算是深入人心，甚至連一向以黑為美的男性，不少也用起了防曬霜。

的確，即使為了預(yù)防皮膚癌，為了抗衰老，防曬也是必須要做的工作。但是，防曬≠防曬霜，防曬未必就一定要用防曬霜。

防曬霜無疑是整個(gè)防曬工程中的一大發(fā)明，但是我們也當(dāng)意識(shí)其缺陷所在。絕大多數(shù)防曬霜采用的是化學(xué)性防曬成分，此類成分對(duì)皮膚固然是保護(hù)，但也是負(fù) 擔(dān)，更何況許多防曬霜的基質(zhì)部分為了實(shí)現(xiàn)防水等功效所采用的成分同樣也會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)——這就帶來了一個(gè)問題，防曬霜固然是防曬了，但是也會(huì)增加皮膚敏 感、痘痘等多方面的問題——至于防曬霜那種厚重悶熱的涂抹后感覺就更不用說了。

所以，一直勸身邊的朋友結(jié)合自己的生活習(xí)慣來決定是否需要涂抹防曬霜。就像筆者，每天中午出門去上班，晚上八九點(diǎn)才下班，上下班搭乘的都是地鐵，而 在辦公室有玻璃和厚厚的幕簾遮掩也幾乎曬不到太陽。所以全天真正可以和太陽有接觸的也就是中午從家到地鐵站的那五分鐘時(shí)間而已——為了這五分鐘的日曬而去 用防曬霜，未免就過于極端了，恐怕防曬帶來的好處還沒防曬霜帶來的負(fù)面問題來得多。

更何況，防曬不等于就是用防曬霜，其它可以實(shí)現(xiàn)防曬的手段也有很多。譬如說，穿長(zhǎng)袖的衣服和長(zhǎng)褲絕對(duì)就是比涂抹防曬霜更簡(jiǎn)單的防曬手段，尤其是那些專門針對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)生產(chǎn)的專業(yè)衣服，就可以在透氣干爽的同時(shí)達(dá)到類似于SPF=40的防護(hù)效果。

又比如，一頂夠?qū)挻蟮拿弊樱涂梢哉谧∧槻可踔令i部的許多部分，避免遭受陽光的直射，對(duì)于女生而言一把夠大的遮陽傘無疑是更好的選擇。當(dāng)然，無論是 帽子還是遮陽傘，都不可能完全隔絕陽光，畢竟嚴(yán)格來說防曬除了要考慮直射的陽光外還有照射到地面反射的陽光，不過帽子和遮陽傘可以隔絕大部分的陽光，防曬 效果還是顯著的。若你對(duì)臉部防曬級(jí)別要求很高，那么著名的“鐵面人太陽帽”無疑就更適合你了，這種像電焊工人防護(hù)罩那樣整塊豎在臉部前面的太陽帽，倒是可 以全方位的將各個(gè)方向射來的陽光給防御住。

是的，防曬道路許多種，減少在陽光下的時(shí)間才是最關(guān)鍵最靠譜的。