4月14日，“世界最長壽男性”沃特·布羅伊寧在美國蒙大拿州大瀑布城的一家醫(yī)院中仙逝，享年114歲。根據(jù)報道，布羅伊寧對一天只吃兩頓飯；除了阿司匹林他從不吃其它藥；更重要是他總是很忙碌非常自豪。

在2010年4月20日布羅伊寧113周歲生日時一家媒體對他進行了采訪。他表示：如果你餓了，我建議你應該轉身回去吃點東西。我身高5尺8體重125磅（約138斤），我每天限制自己早餐吃太多，午飯每天都吃，晚上沒有晚餐。我的體重保持了35年，我沒有吃夜宵的習慣。我每天早晨6點15分起床，7點半吃早餐。早餐一般是雞蛋、烤面包和薄煎餅。他還表示，他每天都會吃很多水果，一直會喝水。我每天會喝一杯半咖啡，早餐半杯，午飯一杯。

布羅伊寧建議人們工作越久越好，不要退休。他在鐵路系統(tǒng)退休后還一直在工作，直到99歲。無所事事是件美好的事情，但是我們希望你能為你的幸福忙碌起來。當人們忙碌起來的時候他們會更加快樂。根據(jù)心理研究學會的最新研究，人們會因為懶散而感到不舒服，他們更喜歡忙碌。

“你為別人做得更多，你就越開心?！边@是布羅伊寧的另一個人生哲學。事實上，如果你想提高自己的情緒，不依靠日常飲食、鍛煉和藥物，這可能嗎？也許，你更改去報名做一名志愿者。在他的一篇文章中，Stephen Post 博士列舉了大量的研究顯示無私是所有快樂和健康的關鍵。

布羅伊寧在療養(yǎng)院也有很很多朋友，他把他們當做了自己的家人。布羅伊寧沒有孩子，他的老婆在很多年前就去世了。朋友或許有時他長壽的一個關鍵原因。我們知道社會聯(lián)系對一個人健康很重要，但是它真的能讓我們多活幾年嗎？關于狒狒的最新研究證實了這一點。

因此，我們認為明智的日常飲食、忙碌、志愿服務和聯(lián)系朋友是布羅伊寧長壽的幾大原因。生活就是這樣的，盡情得享受吧。謝謝布羅伊寧的建議。