發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
坐立姿勢(shì)
鷺鷥式
雙腿背部伸展
吉祥式
屈膝展背式
脊柱扭動(dòng)式
單腿屈伸展式
蓮花平衡功
坐角式
屈膝扭動(dòng)式
半脊椎扭轉(zhuǎn)式
側(cè)腰伸展
英雄式
單蓮花坐
金剛展胸
坐英雄扣手式
加強(qiáng)V字式
脊柱扇式
臥蝶式
脊柱扭轉(zhuǎn)功
十字脊柱轉(zhuǎn)體
坐姿扭轉(zhuǎn)式
后支撐式
橋變二式
燃脂的身心瑜伽動(dòng)作
來(lái)自: swrzb > 《瑜伽》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
瑜伽體式自學(xué)大全—力量姿勢(shì)
瑜伽體式自學(xué)大全—力量姿勢(shì)。瑜伽體式自學(xué)大全。☆※瑜伽健身篇※☆☆※瑜伽體式篇※☆☆※瑜伽視頻篇※☆
瑜伽體式自學(xué)大全
瑜伽體式自學(xué)大全。
瑜伽美體26體式大全,讓美麗停不下來(lái)!
瑜伽美體26體式大全,讓美麗停不下來(lái)!正如俗話所說(shuō)的,世界上只有懶女人沒有丑女人??v使愛美之心人人有,但想要內(nèi)外兼具一片美好,直至...
瑜伽體式大全-瑜伽半艦式
瑜伽體式大全-瑜伽半艦式瑜伽體式大全-瑜伽半艦式。瑜伽半艦式練習(xí)步驟: 1、坐著,兩腿向前伸直。3、呼氣,微微向后傾,兩腳離開地面,...
瑜伽美體26體式大全,讓美麗停不下來(lái)!
瑜伽美體26體式大全,讓美麗停不下來(lái)!精彩推薦這一期教你一個(gè)月瘦10斤。分享瘦身知識(shí),運(yùn)動(dòng)瘦身,飲食瘦身方法,讓你輕松塑造形體,收...
什么才是軟女人?這些瑜伽姿勢(shì)給你答案
在瑜伽的眾多體式中,最適合為美體翹臀做準(zhǔn)備的是能夠提升身體熱量和活力的后彎體式,后彎體式使得脊柱前側(cè)得到拉伸,血液循環(huán)更加順暢。鋪開瑜伽墊來(lái)幾個(gè)瑜伽后彎體式吧!雖然練習(xí)瑜伽不光有各種體式...
每天瑜伽10分鐘,走路也輕松
每天瑜伽10分鐘,走路也輕松。要堅(jiān)持練習(xí)瑜伽其實(shí)并不難,因?yàn)殍べげ⒉皇悄欠N太過受場(chǎng)地限制的運(yùn)動(dòng),一旦過了初學(xué)者時(shí)期,能夠正確掌握...
男士瑜伽體式大全
男士瑜伽體式大全男士瑜伽體式大全。
瑜伽體式大全,先收藏著練不練的在說(shuō)唄
瑜伽體式大全,先收藏著練不練的在說(shuō)唄。
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容