控食消滯

　　進(jìn)食分量要減少。既已食滯了，就不須刻意再吃消滯食物，否則只會(huì)更飽、更不舒服。最好暫時(shí)什么都不吃，至于下一餐則宜選吃清淡食物。

　　藥品消滯

　　1、保和丸。能消積食、和脾胃，適用于食積停滯、胸腹脹滿、噯氣吞酸、大便泄瀉等病癥。每日2次，每次1丸。

　　2、山楂化滯丸。能消食導(dǎo)滯，用于停食停滯，食少納呆，大便秘結(jié)，脘腹脹滿。每日1－2次，每次2丸。

　　3、山楂丸。含山楂、蜂蜜、白糖。用于食積、肉積、停滯不化，痞滿腹脹，飲食減少，每次1－2丸、一日3次。

　　4、雞內(nèi)金：為雞胃內(nèi)壁的干制品，可消食化積、健脾止瀉，適用于食積腹脹。以本品炒干研末，每次3克，每日2次。

　　5、乳酶生。為活性乳酸桿菌制劑，適用于消化不良，每日3次，每次0.3至1克。飯前服，忌與抗生素同用。

　　6、多酶片。含淀粉酶、胃蛋白酶、胰酶，適用于因食用淀粉等食物較多而引起的消化不良，每日3次，每次2片。

　　湯水消滯

　　要消滯，首先不能再吃肥膩食物。至于消滯湯水，最簡(jiǎn)單的方法是喝茶，喝茶能幫助分解脂肪，有消滯作用。其次也可用紅蘿卜、荸薺煲水；或以山楂、麥芽煲水（山楂、麥芽各15克，煲兩碗水）。以上湯水均有清熱消滯之效。

　　對(duì)癥消滯

　　1、傷食魚。生姜搗爛，拌醋調(diào)食。

　　2、傷食肉。山楂燒熟，煎水飲服；或嚼食山楂或山楂餅。

　　3、傷食雞蛋。神曲30克泡水飲服；或在米湯中加食醋一湯匙調(diào)服。

　　4、傷食湯圓。炒麥芽30克，水煎分次飲服。

　　5、傷食豆類。生蘿卜洗凈搗汁，分次飲服。

　　6、傷食果品。生姜3片，煎水飲服；或神曲15克，丁香2克，沖水飲服。

　　7、消化不良。桔皮2－－9克，泡水代茶飲。

　　8、傷食嘔吐。雞內(nèi)金5克，煎水飲服。

　　運(yùn)動(dòng)消滯

　　飽脹不適，切勿坐著或躺著休息，幫助消化的最佳方法是運(yùn)動(dòng)，宜選溫和的運(yùn)動(dòng)，例如散步一小時(shí)?！　?/p>