砭石與刮痧副會(huì)長(zhǎng),有著中國(guó)"刮痧王"之稱譽(yù)的王敬教授,王敬教授指出刮痧的原理是疏通經(jīng)絡(luò)排除體內(nèi)毒素,背部刮痧是從上往下,胸部刮痧是從里向外,腿上穴位刮痧是從上往下刮.
刮痧的原理是疏通經(jīng)絡(luò)排除體內(nèi)毒素
背部刮痧是從上往下,胸部刮痧是從里向外,腿上穴位刮痧是從上往下刮
判斷出痧的標(biāo)準(zhǔn):
1.出痧量多表示體內(nèi)毒素多,出痧速度快說(shuō)明體質(zhì)好,慢說(shuō)明差;
2.刮痧部位出現(xiàn)結(jié)節(jié)(大小不一)
健康需要減法:刮痧就是排除體內(nèi)的毒素,達(dá)到治療的效果
巧用刮痧解決五臟問(wèn)題
如果有以下病癥,建議刮刮肝經(jīng)
偏頭痛,高血壓,乳腺增生,抑郁癥,閉經(jīng),痛經(jīng),指甲脆弱,眼睛問(wèn)題.
中醫(yī)的肝是指很大的一組功能的單位,西醫(yī)說(shuō)的就是肝的臟器:
生氣會(huì)肝氣抑郁,影響脾容易造成食欲下降,胃脹氣;
肝主疏泄,在情緒方面,過(guò)盛會(huì)脾氣暴躁(高血壓,頭痛),不足會(huì)變得抑郁.
肝的氣血好壞影響到指甲,顏色紅潤(rùn)有光澤代表肝血足.
養(yǎng)肝最核心的要素是凌晨1-3點(diǎn)要保證睡眠,讓肝排毒
治肝三部曲:
1、肝俞 背部肩胛骨下緣連線中間正好第七胸椎骨,往下在第九胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸的位置正好是肝俞的位置.
刮的時(shí)候先涂抹點(diǎn)油,從上往下刮.(刮20下左右,以能夠忍受的疼痛即可)
2、期門 (男性)乳頭往下第六的肋骨處,(女性)在乳根處
刮的時(shí)候先涂抹點(diǎn)油,從里往外刮.(刮20下左右,以能夠忍受的疼痛即可)
3、太沖 行間 在第二腳趾背上根部處是行間,再往上自己的兩個(gè)手指處是太沖.
刮的時(shí)候先涂抹點(diǎn)油,從上往下刮.(刮20下左右,以能夠忍受的疼痛即可)
刮痧過(guò)程前后都要注意保暖.刮的力度是你可以忍受的疼痛感為宜.
如果有以下病癥,建議刮刮脾經(jīng)
肌肉萎縮,肥胖,子宮出血,腹脹,腹瀉,臉色問(wèn)題.
脾主一身之肌肉,
脾主運(yùn)化,脾虛影響脂肪代謝,引起肥胖
血液在血管里的運(yùn)行是脾在管,脾虛容易造成出血
脾對(duì)應(yīng)的顏色是黃,脾氣虛會(huì)造成臉色蠟黃
治肝三部曲:
1、脾俞 背部髂骨連線中間正好是第四腰椎骨,往上找到第一腰椎骨,腰椎骨上面就是胸椎了,從第十二胸椎上的第十一胸椎,在第十一胸椎旁開(kāi)1.5寸的地方就是脾俞、胃俞
刮的時(shí)候先涂抹點(diǎn)油,從上往下刮.(刮20下左右,以能夠忍受的疼痛即可)
2、章門 手臂彎起,手指搭肩,肘部處對(duì)應(yīng)的腰部處就是章門穴.具體的位置叫做第十一肋骨的游離端的前方
刮的時(shí)候先涂抹點(diǎn)油,從里往外刮.(刮20下左右,以能夠忍受的疼痛即可)
還可以用拔火罐(留5-10分鐘)
3、血海 陽(yáng)陵泉 三陰交
血海 刮痧著的手掌心對(duì)著被刮著的髕骨,然后大拇指對(duì)應(yīng)的位置就是血海.(女性朋友經(jīng)常刮刮血海,能起到活血補(bǔ)血的作用)
陽(yáng)陵泉 腳上脛骨的拐彎處,前下邊凹陷處就叫陽(yáng)陵泉(脾虛、拉肚子還有減肥都有用)
三陰交 內(nèi)踝骨上三寸的地方:三寸一般自己的四個(gè)手指.(脾虛、腎虛、肝虛、肥胖、月經(jīng)不調(diào)等)
穴位要由上往下刮
除了督脈和任脈只有一個(gè)穴位以外,所以的穴位都是對(duì)稱的,所以兩邊都要刮.
如果有以下病癥,建議刮刮腎經(jīng)
腎:人一生的身體狀況都跟腎的精氣有關(guān)(生長(zhǎng)壯老已)
有以下問(wèn)題可以刮腎來(lái)治療
男子性功能問(wèn)題,泌尿系統(tǒng)問(wèn)題,呼吸系統(tǒng)問(wèn)題,手腳冰涼,失眠
腎主納氣,呼吸問(wèn)題除了治肺還要治腎
心主火,腎主水,心腎不交,容易造成失眠,多夢(mèng),手腳冰涼
治療失眠的小妙招:
早上按摩百會(huì)穴,晚上按摩涌泉穴.
治腎的三部曲:
1、腎俞 在第二腰椎旁開(kāi)1.5寸就是腎俞
2、京門 章門以下就是京門
3、復(fù)溜和太溪 太溪:內(nèi)踝骨和跟腱中間:往上兩寸是太溪 (手腳涼或手腳熱)
刮痧的注意事項(xiàng):
1、 刮痧一般間隔三到六天等毒退了后再刮,
2、刮痧時(shí)不抹油然后隔著衣服就可以每天刮,刮一個(gè)部位不要超過(guò)二十次,
3、刮完減小時(shí)后可以洗熱水澡
4、可以用點(diǎn)壓的方法