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以下的自我肯定愛(ài)的宣言 請(qǐng)每晚睡前念一遍或聽(tīng)我的CD伴你入眠 身心能量的正向轉(zhuǎn)變，就從自我催眠開(kāi)始! 祝福你!
常有人發(fā)紙條問(wèn)我有關(guān)愛(ài)情的困惑、生離死別的憂傷、親子關(guān)系的矛盾、事業(yè)的抉擇、外貌的嫌惡等等。有人急得想出嫁、有人急得想跳墻離婚 、有人被騙當(dāng)情婦， 走上不歸路、有人從小被棄養(yǎng)、有人愛(ài)上同性不為社會(huì)所容。
人生啊就像迷宮，走哪一條路都要繞一大圈， 才找得到出口 人生啊就像球賽，發(fā)球權(quán)不是每次都掌握在你手中 我們要學(xué)會(huì)掌舵、要看風(fēng)向、也要懂水性 【認(rèn)識(shí)自己】是今生最重要的功課 你到底要什么？先搞清楚吧！ 人生就像一出戲 你需要一個(gè)角色 你需要一個(gè)劇本 讓自己有一個(gè)舞臺(tái)扮演 你需要一個(gè)說(shuō)法 讓自己活得理直氣壯! =====================================================
從今天開(kāi)始,我學(xué)習(xí)接受自己的無(wú)限可能與局限性 學(xué)習(xí)肯定與欣賞自己 我完全了解只有我無(wú)條件肯定與欣賞自己的時(shí)候 我才會(huì)生活得踏實(shí)與快樂(lè) 雖然我對(duì)自己某些部分仍然不明白 我會(huì)學(xué)習(xí)無(wú)條件接受我所有的一切 包括我的原生家庭，成長(zhǎng)環(huán)境，與外在條件。 因?yàn)槲抑肋@樣才是愛(ài)自己
我不會(huì)輕易地批判自己 相反的 我會(huì)肯定自己曾經(jīng)付出的努力，以及從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)對(duì)我有用的功課 從現(xiàn)在開(kāi)始我能夠和我的每一個(gè)部分友善地相處 因?yàn)槲抑烂總€(gè)部分都是善良的 我愛(ài)自己的美也愛(ài)自己的不完美
我知道我被宇宙神圣的愛(ài)保護(hù)著 充滿了安全感 我愿意成長(zhǎng)并為我的生活負(fù)責(zé)任 我愿意寬恕別人和生命帶給我的種種磨煉 并且創(chuàng)造出一個(gè)我想要的生活 我是值得被愛(ài)的
我承諾全然地愛(ài)自己接受自己贊同自己和欣賞自己 無(wú)論在我的生命中出現(xiàn)什么風(fēng)雨我都會(huì)勇往直前 我承諾會(huì)一直努力為自己及身邊的人創(chuàng)造一個(gè)幸福美好和諧的人生 我知道我是值得的
從今天開(kāi)始我?guī)е鴲?ài)自己的祝福 盡己所能去付出與幫助別人 我?guī)е鴲?ài)自己的心愿去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想 我深信所有發(fā)生在我生命中的事都有它的意義 不掙扎不期待不害怕只是接受一切的發(fā)生 隨順人生的因緣 觀照它 讓它來(lái)隨它去 在我無(wú)盡的生命中活著就是一種恩典 我像個(gè)孩子般重新去發(fā)現(xiàn)人生的不同風(fēng)景
我越來(lái)越有生命力并感到更加強(qiáng)壯而健康 我是一個(gè)身心平衡健康美好又知足的人 我的每一個(gè)念頭都在創(chuàng)造我的未來(lái) 我大方接受別人的贊美與肯定 我也欣賞并尊重每個(gè)人不同的優(yōu)點(diǎn) 我對(duì)生命充滿希望與感恩 我和自己談戀愛(ài)并且無(wú)條件地愛(ài)自己的身體與心靈
當(dāng)我全然愛(ài)自己的時(shí)候我就陶醉在愛(ài)的光圈中 當(dāng)我沉浸在愛(ài)的光圈中時(shí) 就會(huì)吸引正面的人事物來(lái)到我的生命中 我愿意接納關(guān)系中的光明面與黑暗面 我愿意承擔(dān)關(guān)系中的陰晴圓缺與困難考驗(yàn)
真愛(ài)是深刻的美麗的完整的 愛(ài)是付出也是接受 無(wú)私的愛(ài)是上天給我們最美的禮物 如果仇恨是一種疾病 愛(ài)是唯一的藥方 擁有一顆無(wú)私的愛(ài)心便擁有全世界 無(wú)我的愛(ài)才是真正充滿慈悲心的愛(ài)不求回報(bào)的真愛(ài) 尊重自己與愛(ài)自己讓愛(ài)為我?guī)?lái)喜樂(lè)而不是痛苦
在性關(guān)系中我尊重我的親密伴侶 性愛(ài)就像儀式般，在正念下帶著尊重接納與關(guān)懷，達(dá)到身心合一的境界 當(dāng)一段和諧的關(guān)系無(wú)可避免地經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)與試煉時(shí) 我承諾與伴侶堅(jiān)定地立穩(wěn)腳跟信守誓約 我知道很多人都和我站在一起 我的生命一天比一天更美好 |
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