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梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處；能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效，在秋季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚搔癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解秋燥，有益健康。 梨的不同部位與不同功效： 梨肉：生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 梨的不同吃法與不同功效： 直接生吃：民間對(duì)其有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說(shuō)法。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。 感冒、咳嗽、急性支氣管炎 生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖蒸熟吃?；?qū)⒗嫒ロ斖诤?，放入川貝?span lang=EN-US>3克、冰糖10克，置碗內(nèi)文火燭之，待梨燉熟，喝湯吃梨，連服2~3天，療效尤佳。 久咳肺陰已傷、咳嗽痰少、咽干口燥 雪梨1個(gè)、百合15克，冰糖25克，水煮，待百合熟透時(shí)，即可食用。 風(fēng)熱咳嗽 梨1個(gè)，蔥白連須7條，白糖10克加水煎服。 咽炎、紅腫熱痛、吞咽困難 沙梨用米醋浸漬，搗爛、榨汁，慢慢咽服，早晚各1次。 慢性氣管炎、干咳少痰、口干舌紅、便秘 生梨1個(gè)，蜂蜜或冰精放入梨內(nèi)，蒸熟吃梨喝湯，每日1次，連吃5天為一療程。或梨挖心削皮，放入北杏仁10克，冰糖30克蒸熟吃，可止咳化痰，清熱生津。 百日咳 梨挖心裝麻黃1克或川貝3克，桔仁6克，蓋好蒸熟吃。 小兒風(fēng)熱咳嗽、食欲不振 鴨梨水煎取汁，加入大米煮粥。 津液不足、干咳 雪梨1個(gè)，菊花、麥冬各25克，水煎后加適量白糖服用。 肺熱咳嗽 生梨加冰糖燉服，或生梨去心加貝母3克燉服；或梨1個(gè)，蘆根30克，冰糖同煮，睡前熱食，見(jiàn)小汗為佳，食3天。 清痰止咳 將梨搗汁，加姜汁、白蜜；或?qū)⒗姘靖嗉咏?、白蜜食用用?span lang=EN-US> 肺熱、咽疼、失音 雪梨搗汁徐徐含咽，每日服3~4次。 高燒后口渴心煩、胸悶、大便秘結(jié) 梨1－2個(gè)，川貝6克，蜂 梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處；能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效，在秋季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚搔癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解秋燥，有益健康。 梨的不同部位與不同功效： 梨肉：生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 梨皮：清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒。 梨籽：含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。 梨的不同吃法與不同功效： 直接生吃：民間對(duì)其有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說(shuō)法。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。 榨汁：將梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效。 冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我國(guó)傳統(tǒng)的食療補(bǔ)品?？梢宰剃帩?rùn)肺，止咳祛痰，對(duì)嗓子有良好的潤(rùn)澤保護(hù)作用。 梨膏糖：“梨膏糖”聞名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，對(duì)患肺熱久咳癥的病人有明顯療效。 感冒、咳嗽、急性支氣管炎 生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖蒸熟吃?；?qū)⒗嫒ロ斖诤?，放入川貝?/span>3克、冰糖10克，置碗內(nèi)文火燭之，待梨燉熟，喝湯吃梨，連服2~3天，療效尤佳。 久咳肺陰已傷、咳嗽痰少、咽干口燥 雪梨1個(gè)、百合15克，冰糖25克，水煮，待百合熟透時(shí)，即可食用。 風(fēng)熱咳嗽 梨1個(gè)，蔥白連須7條，白糖10克加水煎服。 咽炎、紅腫熱痛、吞咽困難 沙梨用米醋浸漬，搗爛、榨汁，慢慢咽服，早晚各1次。 慢性氣管炎、干咳少痰、口干舌紅、便秘 生梨1個(gè)，蜂蜜或冰精放入梨內(nèi)，蒸熟吃梨喝湯，每日1次，連吃5天為一療程?；蚶嫱谛南髌?，放入北杏仁10克，冰糖30克蒸熟吃，可止咳化痰，清熱生津。 百日咳 梨挖心裝麻黃1克或川貝3克，桔仁6克，蓋好蒸熟吃。 小兒風(fēng)熱咳嗽、食欲不振 鴨梨水煎取汁，加入大米煮粥。 津液不足、干咳 雪梨1個(gè)，菊花、麥冬各25克，水煎后加適量白糖服用。 肺熱咳嗽 生梨加冰糖燉服，或生梨去心加貝母3克燉服；或梨1個(gè)，蘆根30克，冰糖同煮，睡前熱食，見(jiàn)小汗為佳，食3天。 清痰止咳 將梨搗汁，加姜汁、白蜜；或?qū)⒗姘靖嗉咏?、白蜜食用用?/span> 肺熱、咽疼、失音 雪梨搗汁徐徐含咽，每日服3~4次。 高燒后口渴心煩、胸悶、大便秘結(jié) 梨1－2個(gè)，川貝6克，蜂 |
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