您適合吃什么水果
人有不同的體質(zhì)，水果也有溫涼之分。什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。因此，不應(yīng)一味遵循“多吃水果”的原則。有胃病、脾胃虛弱的人最好少吃生冷水果。那么，如何選擇適合自己的水果呢？ 

    廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任呂雄教授表示，本著“熱者寒之，寒者熱之”的原則，即偏于熱證的人，宜選用寒涼性食物，但氣虛、脾虛的人在選擇涼性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，偏于寒證的人，宜選用溫?zé)嵝允澄铩?span lang=EN-US> 

    西瓜：含水量多，是盛夏消暑佳果，味甘性寒，可清熱除煩、利尿解暑，所以中寒多濕、大便溏泄、病后產(chǎn)后體虛者不宜多吃。 

    柿子：味甘性涼，可清熱潤(rùn)肺、生津解毒，脾胃虛寒、泄瀉者應(yīng)少吃。 

    香蕉：香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫癥者尤應(yīng)慎吃。由于香蕉含糖量高，糖尿病人應(yīng)少吃。 

    荔枝：中醫(yī)認(rèn)為，荔枝屬于溫性濕膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，可導(dǎo)致便秘、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食欲下降、腹痛腹瀉等，所以虛火偏旺及濕熱體質(zhì)的人不宜食用。若大量食用荔枝，會(huì)使人臉色蒼白，產(chǎn)生頭暈、心慌、出冷汗、乏力等癥狀，這是由于荔枝引起外源性低血糖反應(yīng)所致，醫(yī)學(xué)上稱之為“荔枝病”?？砂牙笾B皮浸入淡鹽水中，冰后食用，不僅不會(huì)上火，還可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還能解吃荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。 

    菠蘿：吃未經(jīng)處理的生菠蘿后口腔會(huì)覺得發(fā)癢、發(fā)麻，多吃后有可能出現(xiàn)頭痛的癥狀。可以把切成片的菠蘿放在鹽水里浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去咸味，以達(dá)到防止過敏和消滯的作用。