失眠是指經(jīng)常不易入睡，或睡后易醒，或醒后不能再寐，或睡時(shí)多夢(mèng)，或徹夜不寐的一種病癥，常伴有日間精神不振、反應(yīng)遲鈍、體倦乏力、心煩懊惱等癥，嚴(yán)重影響著患者身心健康及工作、學(xué)習(xí)和生活。歷代醫(yī)家常稱之為“不寐、不得眠、不得臥、目不瞑”，病因病機(jī)多為臟腑失和、氣血失調(diào)所致。
在合理辨證用藥，配合適當(dāng)心理調(diào)節(jié)或心理暗示治療，改變不良生活習(xí)慣，就能夠緩解失眠帶給患者的困擾或徹底治愈。但是，患者如能依據(jù)自己的病情，選用一些正確的單味中藥來(lái)配合治療，往往會(huì)收到意想不到的療效?，F(xiàn)在，為您講述十種單味就可以治療失眠的中藥及其用法：
1，酸棗仁：性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。
用法：取酸棗仁15~ 30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
2，柏子仁：性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。
用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
3，遠(yuǎn)志：性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開(kāi)竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。
用法：取遠(yuǎn)志3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
4，合歡皮：性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂(lè)、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。
用法：取合歡皮10克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
5，首烏藤(夜交藤)：性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、通絡(luò)祛風(fēng)的功效，適合有多夢(mèng)、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。
用法：取首烏藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
6，百合：性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。
用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
7，煅龍骨：性微寒、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有定驚安神、平肝潛陽(yáng)的功效，適合有心神不安、潮熱盜汗、夢(mèng)遺遺精、心悸等陰虛陽(yáng)亢癥狀的失眠患者服用。
用法：取煅龍骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
8，琥珀：性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有定驚安神、活血散瘀的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢(mèng)、肢體疼痛等淤血擾心癥狀的失眠患者服用。
用法：取琥珀1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
9，珍珠母：性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽(yáng)、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽(yáng)上亢癥狀的失眠患者服用。
用法：取珍珠母15~25克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
10，延胡索：性溫、味辛苦，可入肝經(jīng)、胃經(jīng)，具有活血行氣、止痛安神的功效，適合有胸脅脘腹疼痛、痛經(jīng)或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者服用?，F(xiàn)代研究證明，該藥有較好的催眠效果。
用法：取延胡索1.5~3克，將其研成細(xì)末后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
雖然以上十種單味中藥取材方便，用法簡(jiǎn)單，但要好好利用它們來(lái)治療或是輔助治療失眠癥，一定要辨明自己的病情體質(zhì)是屬于何種類型，才能做到藥到病除。從我們醫(yī)生角度上來(lái)說(shuō)失眠癥基本下面為五種類型：
1，肝郁化火型：多由惱怒煩悶而生，表現(xiàn)為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。治療上以龍膽瀉肝湯為基礎(chǔ)。
2，痰熱內(nèi)擾型：常由飲食不節(jié)，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導(dǎo)致腸胃受熱，痰熱上擾。表現(xiàn)為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數(shù)。治療上以溫膽湯為基礎(chǔ)。
3，陰虛火旺型：多因身體虛精虧，縱欲過(guò)度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨(dú)亢，表現(xiàn)為心煩不寐，五心煩熱，耳嗚健忘，舌紅，脈細(xì)數(shù)。治療上以朱砂安神丸、二至丸為基礎(chǔ)。
4，心脾兩虛型：由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧，表現(xiàn)為多夢(mèng)易醒，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細(xì)弱。治療上以歸脾湯為基礎(chǔ)。
5，心膽氣虛型：由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險(xiǎn)臨危，表現(xiàn)為噩夢(mèng)驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細(xì)弦。治療上以安神定志丸為基礎(chǔ)。
溫馨提示：失眠癥的患者，一定要慎用鎮(zhèn)靜催眠藥。
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