記得5年前的中秋，我母親買了幾斤螃蟹，一家人圍在一起邊吃邊聊，母親一個(gè)勁地鼓動(dòng)我們多吃，否則放到第二天就不新鮮了。那天我因受涼患了輕度感冒，流清水鼻涕，按理應(yīng)該少吃寒涼的食物，可經(jīng)不住母親一再勸說(shuō)，又抵擋不住螃蟹獨(dú)特的鮮香，就吃了4只。

   晚上回到家，有些咳嗽，也沒當(dāng)回事就睡了。到了半夜，覺得胸悶，吸氣很費(fèi)勁，只能淺淺地吸，正常吸就會(huì)劇烈咳嗽，而且痰液很多，都是稀白痰，氣管里發(fā)出“呼呼”聲。我判斷自己一定是患了哮喘，可是在此之前，從未有過(guò)此病，家里也沒有準(zhǔn)備相關(guān)的藥物，半夜里又不愿往醫(yī)院跑，只好自己折騰，拍胸、捶背、刮痧、撥火罐都用上了。雖然咳嗽有所減輕，但胸悶、吸氣困難并沒有明顯好轉(zhuǎn)，還是不能平躺，只能坐著。

　　我想此病很可能與白天吃螃蟹有關(guān)，可能是吃螃蟹過(guò)敏吧。因?yàn)橛蛇^(guò)敏引發(fā)的哮喘是很普遍的，可家里又沒有抗過(guò)敏的藥，后來(lái)想到螃蟹是寒性的，再加上原先的受涼感冒是寒上加寒，會(huì)不會(huì)就是受寒過(guò)重呢？我想，那就試試用暖性的食物中和一下吧。

　　我就取了7瓣大蒜，拍碎，放入小碗里，再放入半碗水，加上蓋子，放到鍋里蒸，蒸好后趁熱喝下，喝下后暖暖的，很舒服。沒過(guò)10分鐘就感覺呼吸舒暢些了，而且咳嗽明顯減輕，痰液也突然減少?？磥?lái)是治療對(duì)路了。於是半小時(shí)后我又蒸了一碗蒜水喝下去，很快，所有的咳喘癥狀全部消失，痰一點(diǎn)也沒有了，我就舒舒服服地睡到天亮，第二天也沒再犯，以前遇到風(fēng)寒咳嗽時(shí)都是用蒸蒜水的方法治好的，沒想到大蒜水治哮喘也這麼管用。

　　通過(guò)這次親身體驗(yàn)，一是瞭解了哮喘病人發(fā)作時(shí)的痛苦，二是感覺到哮喘的誘發(fā)因素與寒涼有直接關(guān)係。那麼，在哮喘的預(yù)防和治療上，重點(diǎn)就應(yīng)是避免受涼，避免吃寒涼的食物。我把自己的經(jīng)驗(yàn)告訴了許多哮喘病患者，事實(shí)證明，平時(shí)只要禁忌寒冷，就很少犯病，而如果一旦犯病，以喝大蒜水為主，并配合調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺的溫?zé)崾澄镆煌秤?，很快就能控制癥狀。

　　有的人經(jīng)常早晨起床后會(huì)流鼻血，但是捏住鼻子或用乾燥棉球塞住鼻腔，血也就慢慢地不流了。我從小就多病，流鼻血對(duì)我來(lái)說(shuō)就如同家常便飯，直到前幾年我用生泥鰍去掉身體內(nèi)的虛火并大量進(jìn)補(bǔ)后，流鼻血的現(xiàn)象就再也沒發(fā)生過(guò)。以前別人都說(shuō)愛流鼻血的人是沙鼻子，不結(jié)實(shí)，其實(shí)不是鼻子不結(jié)實(shí)，是身體不結(jié)實(shí)造成的。當(dāng)氣血補(bǔ)足了，體質(zhì)增強(qiáng)了，鼻子再怎麼碰也不流血了。

　　可容易流鼻血的人如果陰虛火旺，就“補(bǔ)”不得，這時(shí)，你就要先讓他將火瀉掉，吃生泥鰍可以，用大蒜敷腳心同樣有用。方法是將一頭蒜剁碎后分成兩份，敷在腳心處，然后用塑膠薄膜將腳纏繞起來(lái)，固定住。成人最好是敷到腳心發(fā)辣為止，小孩只敷半個(gè)小時(shí)就可以了。越是感到腳心辣的人，說(shuō)明氣血充足，腳心對(duì)辣的吸收速度快，這種人一般敷過(guò)大蒜后，虛火很快降下來(lái)，鼻子也就恢復(fù)正常了。有的敷了1—2個(gè)小時(shí)都沒有一點(diǎn)辣的感覺的人，雖然同樣能降虛火，鼻子不再流血或明顯減少了，但是氣血兩虧現(xiàn)象比較嚴(yán)重，要通過(guò)食療及時(shí)補(bǔ)足氣血。

　　還有，大蒜敷過(guò)腳心后，一定要洗乾凈，有的人非常敏感，到第二天腳還會(huì)辣得很痛。有的人用大蒜敷過(guò)腳心后，鼻流血的次數(shù)只是減少，但并未完全杜絕，這類人先要及時(shí)用食療補(bǔ)足氣血，半個(gè)月后再敷一次就可以了。如果不只是早晨起床后流鼻血，而是經(jīng)常流的，最好去吃2—3條生泥鰍，就好了。

　　大蒜敷腳心不但能止鼻血，還能止?jié)獗翘?。有的小孩總是流濃鼻涕，吃藥、打針效果都不明顯，給他用大蒜敷一次腳心，第二天濃鼻涕就會(huì)減少，幾天后就奇跡般地消失了。但應(yīng)注意，此法只是對(duì)流濃鼻涕有效，流清鼻涕時(shí)則不能用，用了只會(huì)加重。扁桃體發(fā)炎的人，我也讓他們用大蒜敷腳心降虛火，再配合兩個(gè)手臂上肺經(jīng)的按摩，效果就更好了。

　　這種療法也可以用在患多動(dòng)癥的孩子身上。那些多動(dòng)、脾氣急燥，自控能力差的孩子同樣是陰虛火旺造成，大蒜敷腳心2～3次后，孩子的虛火就明顯瀉了，脾氣不急了，虛汗也少了。這時(shí)再給孩子多吃補(bǔ)血的食物，每天給他搓腳心20～50下，很多燥動(dòng)的孩子都會(huì)平靜下來(lái)，睡眠品質(zhì)也明顯提高，上課也能注意聽講了，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)明顯上升。

　　大蒜敷腳心還可以治療那些性早熟的孩子，堅(jiān)持1周左右，孩子提前發(fā)育的現(xiàn)象就會(huì)減輕，家長(zhǎng)要注意觀察，如效果明顯，可減為3天一次。