腎虧是中醫(yī)的一種說法，由現(xiàn)代解剖學(xué)分析，這里所稱的“腎”，并不是單指泌尿器官腎臟，其中也將生殖器官睪丸稱為腎子。除此之外，也包含了調(diào)節(jié)控制生殖器官維持正常功能的內(nèi)分泌激素，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱的下丘腦—垂體—睪丸性腺軸系統(tǒng)。在中醫(yī)看來，腎氣十分重要，腎是先天之本，人體的生長發(fā)育、強(qiáng)壯衰老以至死亡等全過程，均由腎氣調(diào)節(jié)。如果腎氣不足，就認(rèn)為是腎氣虧損，也叫“腎虛”。

　　中年以后的群體最常見的：骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟、四肢乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多、發(fā)落齒搖、失眠健忘、神疲氣乏、耳鳴耳聾，以及功能減退等，均可歸結(jié)為腎氣虛虧。適當(dāng)補(bǔ)腎、護(hù)腎，可以起到延緩衰老的目的。同時(shí)，中青年腎虛患者，由于免疫、內(nèi)分泌等機(jī)能的減退，會(huì)過早出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)、牙齒脫落、失眠多夢(mèng)、面色萎黃等早衰現(xiàn)象，如長期不加以養(yǎng)護(hù)，會(huì)加速衰老的過程。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，腎陰虛體現(xiàn)多為手腳冰涼、心悸出汗，精神緊張，口渴，脈細(xì)數(shù)等癥狀。男性出現(xiàn)腎陽虛，則大多體現(xiàn)為陰囊潮濕，尿后余瀝，肢體困重，腰膝酸軟，精力下降，生活質(zhì)量降低等癥狀。對(duì)于每一位想健康而享受高質(zhì)量生活的人士來講，保持陰陽平衡至關(guān)重要。補(bǔ)腎要對(duì)癥，腎陽虧耗，就需要直接針對(duì)腎陽作用，盲目強(qiáng)調(diào)陰陽同補(bǔ)，或者與本癥治療“背道而馳”，很難達(dá)到快速、有效的治療。專家建議，人們適當(dāng)服用可補(bǔ)腎的中藥外，在生活中應(yīng)養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，多飲水能幫助人體將新陳代謝產(chǎn)生的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，避免腎臟受損；小心藥物傷腎對(duì)腎臟損害的藥物不少，如磺胺類、卡那霉素、鏈霉素等，這些藥物應(yīng)慎用。