在夏季里，紫外線來得直接、濃烈，讓人無處可躲。要想在如此“嚴(yán)峻”的形勢下全身而退，做個“白”美人，對你的防曬技巧可是個大考驗(yàn)。你所選擇的防曬工作，是正確的嗎？

◆  防曬化妝品種類有幾種

　　越來越多的人們開始使用防曬制品以防止紫外線輻射對人體的傷害。業(yè)內(nèi)人士提示，消費(fèi)者不僅要考慮紫外線的急性嚴(yán)重日曬紅斑和曬傷，而且要考慮較弱、慢性、反復(fù)和積累性日曬及其他污染等對皮膚的損害。多數(shù)研究證實(shí)，將uva和uvb防曬劑復(fù)配后的防曬產(chǎn)品可明顯提高對紫外線吸收能力。市場上防曬化妝品琳瑯滿目，其劑型也有多種，如乳液、膏霜、油劑、水劑、棒、凝膠及氣霧劑等等。

•防曬油：
　　是古老的防曬化妝品劑型，優(yōu)點(diǎn)是制備工藝簡單，產(chǎn)品抗水性好，易涂抹。缺點(diǎn)是油膜較薄，不易持久保持，故難以達(dá)到較高的防曬效果。

•防曬棒：
　　是新的劑型，主要由油與蠟等成分組成，配方中也常加入無機(jī)防曬劑，產(chǎn)品攜帶方便，使用簡便，效果優(yōu)于防曬油，但不適于大面積涂用。

•防曬凝膠： 多為水溶性凝膠，膚感清爽，適宜夏天使用。但產(chǎn)品抗水性差，油溶性防曬劑不易加入，因此防曬效果不夠明顯。

•防曬乳液和膏霜： 市場上的防曬品以乳液形式的最多，大約有88%的防曬化妝品均為乳液劑型。
它有以下特點(diǎn)：
　　可以配入所有的防曬劑，很少受到劑型限制。因此產(chǎn)品的spf值可以比較高；易于涂抹且不感油膩；
　　可制成抗水性產(chǎn)品；有水油型和油水型兩種劑型可供選擇。

◆  夏日，應(yīng)該這樣保護(hù)皮膚

•清潔皮膚：
夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。
所以，在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚?！　?

•注意防曬：
炎炎夏日，烈日當(dāng)頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細(xì)菌，但過強(qiáng)的紫外線.可以破壞皮膚的細(xì)胞，引起皮膚淺表面的血管擴(kuò)張、充血，甚至細(xì)胞水腫、滲出，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季裏，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強(qiáng)，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層，以抵抗紫外線的照射，這導(dǎo)致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。
所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現(xiàn)許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日裏外出一定要記住保護(hù)好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位涂上防曬露。應(yīng)盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午后3點(diǎn)再行日光浴，并以不超過2小時為宜。 　　

•補(bǔ)充水分：
由于夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤，要補(bǔ)充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間，你要使用保濕類的護(hù)膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。可于皮膚清潔后涂一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

 

◆  夏日防曬八法

1.日曬前的準(zhǔn)備。日光浴前半小時，涂抹上最合適自己的防曬用品。 　　
2.經(jīng)常坐車的女士們，應(yīng)注意面部、背部和手部的防曬保護(hù)。 　　
3.水上運(yùn)動時具防水功效的防曬產(chǎn)品十分必要。紫外線甚至在穿透水中半米之深后仍能產(chǎn)生效力。 　　
4.在蔭涼下也可能曬黑。不能過高估量遮陽傘和樹蔭的防曬功用。即使在一般的多云天氣裏，您也可能被曬黑。 　　
5.耳朵、嘴唇、膝蓋后，腳面和脆弱的眼部周圍肌膚，應(yīng)使用新式的唇膏型設(shè)計(jì)的防曬產(chǎn)品，令涂抹時更容易控制。 　　
6.防曬指數(shù)愈高的產(chǎn)品愈易引起皮膚過敏反應(yīng)，使肌膚有不舒適的感覺。如臉部或手部在日曬后出現(xiàn)色斑、色塊。挑選適當(dāng)?shù)膕pf指數(shù)防曬品并且記得重復(fù)涂抹。 　　
7.日光曝曬后，晚上面霜或日曬后身體霜是非常必要的，曬后皮膚需要的，這是滋潤肌膚，促使其再生和使之更柔軟的重要保證。
8.你的防曬品，最好每年更新并儲存于陰涼的地方。

◆  防曬霜使用六要素

1.spf值越高，防曬時間越長。spf值，亦即防曬係數(shù)，是這樣計(jì)算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用spf15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×spf15)的防曬時間。日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用spf5-8的防曬用品，外出游玩時可選用spf10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用spf20-30的防水性防曬用品。

2.spf值不能累加。涂兩層spf10的防曬霜，都只有一層spf10的保護(hù)效果。 　　

3.不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以，出門前10-20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。 　　

4.防曬霜不能在上妝前使用。 　　

5.涂上防曬霜并不表明萬事大吉。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。 　　

6.油性的肌膚宜選擇潔力較強(qiáng)的泡沫潔面用品和滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚一般并無嚴(yán)格規(guī)定。

e：皮膚曬紅的急救方法 　　

　　夏季烈日炎炎，面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的，怎么辦呢？這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。另外，以面部及鼻子等發(fā)紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之。敷后需用潤膚露保濕。 　　

皮膚灼傷的急救 　　
　　當(dāng)皮膚被強(qiáng)烈的陽光灼傷并感到灼熱不堪時，這時可用化妝水放入冰箱冷卻，爾后取出已凝結(jié)的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。 　　

皮膚疼痛的急救 　　
　　這種情況差不多已達(dá)到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護(hù)膚用品。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。 當(dāng)曬傷的皮膚得到緩解之后，為防止肌膚出現(xiàn)干澀、緊繃的現(xiàn)象，甚至干裂無法上妝，這時就應(yīng)補(bǔ)充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進(jìn)行保濕，經(jīng)過一段時間再沖洗掉。然后，用含保濕成份的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進(jìn)皮膚對水分的吸收。這樣做幾次后，皮膚即可恢復(fù)原有的保濕能力。

◆  防曬莫忽視細(xì)節(jié) 日曬前準(zhǔn)備。

•日光浴前半小時，涂抹上最適合自己的防曬用品。
•經(jīng)常坐車的女士，應(yīng)注意面部、背部和手部的防曬保護(hù)。
•水上運(yùn)動時選擇具有防水功效的防曬產(chǎn)品十分必要，因?yàn)樽贤饩€甚至在穿透水面半米深后仍能產(chǎn)生效力。
•不能過高估量遮陽傘和樹陰的防曬功用，因?yàn)榧词乖谝话愕亩嘣铺鞖饣蜿帥鱿履阋部赡鼙粫窈凇?
•耳朵、嘴唇以及眼部周圍肌膚，應(yīng)使用新式的唇膏型設(shè)計(jì)的防曬產(chǎn)品，這樣涂抹時更容易控制。
•日光暴曬后，涂上面霜或日曬后的身體霜是必要的，這是滋潤肌膚，促使其再生和使之更柔軟的重要保證。
•你的防曬品，最好每年更新并儲存于陰涼處。

g：夏日美白小貼士

1、盡量避免烈日肆虐的中午時段出門。 　　
2、記得戴帽撐傘穿長袖衣褲。 　　
3、每天都涂防曬品。 　　
4、每晚全身抹些護(hù)膚露。 　　
5、冰鎮(zhèn)暴曬后發(fā)紅灼傷的皮膚。 　　
6、可用蘆薈敷肌膚，鎮(zhèn)定又美白。 　　
7、多喝檸檬水美容效果明顯。 　　
8、多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子協(xié)助美白。 　　
9、充足睡眠，保持肌膚柔嫩光潤。 　　
10、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥。