幸福人生隨年齡呈U形

    當(dāng)年華老去，青春活力、敏捷才思和年輕容顏逐漸失去，伴隨而來的是關(guān)節(jié)僵硬、肌肉松弛、視力下降、記性不好，這就是眾所周知的中年危機(jī)。但有研究顯示，老年人能夠更好地控制情緒，會用更好的辦法解決沖突。因?yàn)樗麄兦宄裁磳ψ约翰攀亲钪匾?，所以能更好?#8220;活在當(dāng)下”，同樣也收獲了窮此一生在追尋的東西：幸福。

    U形曲線論的誕生

    從青年到中年，在變老的過程中，人們失去了青春活力、敏捷才思和年輕容顏，人生很快面臨“中年危機(jī)”。這種前景看上去挺可怕，其實(shí)，生命并不是從艷陽高照的山坡一路漫長和遲緩地跌入死亡之谷。相反，它是一條U形曲線。

    從16世紀(jì)開始，國外有人信奉“人生的七個年齡段（嬰幼兒、少年、青年、成年、中年、老年、晚年）”。它描繪的是人的思想境界和滿足度在中年時達(dá)到頂峰，然后陡然走下坡路，直到進(jìn)入墳?zāi)?。把這個波形顛倒過來（U形人生）是近年才有的觀念。

    由于年齡、家庭、事業(yè)等方面的因素影響，中年人在生活樂趣和幸福感上逐漸跌至谷底，焦慮感也在這一階段達(dá)到頂峰，悲傷感在中年會略有抬頭。經(jīng)濟(jì)學(xué)家在研究了72個國家的數(shù)字后發(fā)現(xiàn)，各國民眾在進(jìn)入人生最低谷的年齡各有不同——烏克蘭人的人生最低谷在62歲，瑞士人的人生最低谷在35歲；絕大多數(shù)國家的人都在40多歲到50歲出頭的時候最不快樂。全球的這一平均年齡是46歲。這就是U形人生。

    30多歲和70多歲，你認(rèn)為哪一個階段更快樂？或許你會說30多歲更快樂。如果讓你評價(jià)自己的生活安樂程度，那么你會認(rèn)為70多歲的人生活更安樂。

    垂暮之年漸入佳境

    有研究者讓年輕人和老年人分別收聽一些人說他們壞話的錄音。兩類人都表現(xiàn)出傷心，但是老年人卻不那么生氣，也更少去辯解什么，他們的觀點(diǎn)就是：你不可能總是取悅所有人。

    基于此，心理學(xué)家表示：人類獨(dú)有的能力，即認(rèn)識到我們會死去，并根據(jù)壽命預(yù)期制定目標(biāo)。老年人知道他們更接近死亡，所以能更好地“活在當(dāng)下”；他們關(guān)注對眼下有意義的事情，不那么看中長遠(yuǎn)目標(biāo)；他們清楚什么對自己才是最重要的。

    正視現(xiàn)實(shí) 活在當(dāng)下

    不管造成U形曲線的原因是什么，它產(chǎn)生的影響絕不僅限于心理層面。幸福感不僅使人開心，還能使人健康。當(dāng)看到同輩人逝去，老年人逐漸正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，打消出人頭地的念頭，最大限度地利用余下的時光享受人生，接受變老這個事實(shí)本身就是一種解脫，這也許就是“少不讀水滸，老不看三國”的俗語。

    當(dāng)人口老齡化被視為經(jīng)濟(jì)包袱時，U形人生理論從積極的角度看待這一問題。老年人的好心情可以幫他們彌補(bǔ)因認(rèn)知技能下降而造成的生產(chǎn)力降低。在全世界都在設(shè)法解決勞動力老齡化問題時，這一點(diǎn)值得銘記。

    （《遼沈晚報(bào)》1.9）