1.要想走出風(fēng)度和氣質(zhì)，先站好

要想走得好，一定要先站得好。站都沒(méi)站好，往前伸脖子，扣肩駝背，塌腰挺肚子，腿沒(méi)勁整個(gè)身子往下墜，是怎么走都不好看的！

找準(zhǔn)身體五個(gè)關(guān)鍵部位的感覺(jué)，也就是我們平時(shí)說(shuō)的拉起脖子、挺胸、收腹、提臀，這樣的體態(tài)會(huì)增加你女性的魅力，讓你擁有更多的回頭率！

2.注意腳的擺放：

錯(cuò)誤：

內(nèi)八字：雙腳腳尖朝內(nèi)，膝蓋分開。內(nèi)八字站立和行走都會(huì)讓臀部下垂，所以一定要注意哦 (上圖左)！

外八字：雙腳腳尖像芭蕾舞演員一樣太向外打開，走起路來(lái)活像只企鵝(上圖右)。

 

正確：腳跟并攏，雙腳腳尖略為分開，中間大概是一個(gè)拳頭的距離，雙腳成“V”字形狀(上圖)。

3.走在一根線上，讓你更修長(zhǎng)

我們記住兩個(gè)大的原則：形體縱向要拉長(zhǎng)，橫向要收緊，這樣看起來(lái)人會(huì)比較修長(zhǎng)。

 

走的時(shí)候，腳跟先著地(上圖)。

 

兩腳腳跟落在一根線上顯得人瘦，走路的時(shí)候，腿與腿之間是沒(méi)有縫隙的，這種步態(tài)會(huì)讓人顯得修長(zhǎng)(上圖左)。如果兩腳腳跟落在兩根線上，腿之間有縫隙，人就顯得胖一些了(上圖右)。如果踩兩條線走路的話，臀部就不能自然而然地?cái)[動(dòng)，腰部也會(huì)顯得僵硬。留意一下，裊裊婷婷的步態(tài)，必然是兩腳踩著一條線走的。

 

平時(shí)走路看不到鏡子的時(shí)候如何知道自己是走一字步呢？行進(jìn)中，后面的腿經(jīng)過(guò)前面那條腿的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)互相摩擦，可以知道自己基本是走在一條線上(上圖)。

4.注意腿和膝關(guān)節(jié)的力度，讓你更挺拔

 

穿高跟鞋能增加女性的魅力，但很多女性在穿高跟鞋走路的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)放松腿沒(méi)勁(上圖左)，這樣的走姿很不挺拔，人不但顯得矮，而且非常影響女性的氣質(zhì)！人老先老腿，腿有勁，人才有朝氣，有活力，整個(gè)人精神抖擻！腿沒(méi)勁，會(huì)讓人有種衰老的感覺(jué)。

當(dāng)腳落地的時(shí)候，腿部的肌肉要收緊，膝關(guān)節(jié)要有力(上圖右)。這樣的步態(tài)馬上讓人顯得高了，而且給人的整體感覺(jué)會(huì)比較挺拔。 走路時(shí)也要保持優(yōu)雅的姿勢(shì)。不要僅把腳向前踏出，而是把腰和腳一起向前踏出來(lái)就漂亮。

走路時(shí)也要保持優(yōu)雅的姿勢(shì)。不要僅把腳向前踏出，而是把腰和腳一起向前踏出來(lái)就漂亮。

Tips:優(yōu)雅走姿的關(guān)鍵點(diǎn)

●不搖晃肩膀和上半身。

●夾著一條線的感覺(jué)來(lái)走。（內(nèi)八字和外八字走都不雅觀）

●伸直背肌，維持正確的姿勢(shì)，步幅符合腿的長(zhǎng)度。

●跨步均勻，兩腳之間相距為一只腳到一只半腳。

●兩手前后自然協(xié)調(diào)擺動(dòng)，手臂與身體的夾角一般在10-15°。美觀且可以給人留下活潑的印象。