在冬天洗澡的時(shí)候加入一些天然中草藥和具有生物活性的藥用鮮花和香草沐浴周身，是傳統(tǒng)中醫(yī)治病健身的一種方法，利用藥浴調(diào)節(jié)身體機(jī)能，以健康的身體來迎接春季的到來。

古方中醫(yī)介紹藥浴的治療機(jī)理主要有三個(gè)方面：

一是藥物的透皮吸收，透過皮膚細(xì)胞進(jìn)入全身血液循環(huán)而產(chǎn)生作用。

二是藥液的溫?zé)嶙饔茫涌煅h(huán)、促進(jìn)局部血運(yùn)、激活深層臟腑組織的功能和增強(qiáng)免疫。

三是在鮮花和芳草間沐浴，增添悠閑愉悅的氣氛，放松心情。

4種常用藥物組合：

輕身減肥：用荷葉、玫瑰花、綠茶、菊花組方。

清熱解毒，凈膚消痤：野菊花、金銀花、連翹、甘草。

調(diào)補(bǔ)氣血，悅膚潤澤，去脂香膚：當(dāng)歸、生黃芪、碧桃花、佩蘭葉。

補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)，豐乳興陽，改善性功能：淫羊藿、枸杞子、白芷、紅花、桂枝。

古方專家提示：以10分鐘38℃-41℃的溫水浴，深部體溫約上升1℃，擴(kuò)張血管、改善血運(yùn)、減輕心臟負(fù)荷，效果最好