在家做個(gè)中藥水浴養(yǎng)膚spa(圖)
秋天到了,氣候明顯轉(zhuǎn)涼，皮膚也明顯的干燥發(fā)癢，正需要讓肌膚好好補(bǔ)水。身體水浴養(yǎng)膚的方法很多，你可以從最簡(jiǎn)便實(shí)用的方式開始，泡浴是最方便和有效的一種，你可以買回一些如當(dāng)歸、何首烏這些中草藥材，還可以是芫荽、牛奶、紅酒、玫瑰花瓣等天然食材直接用入浴缸中，在家獲得SPA的功效。要知道，水浴對(duì)女人很重要，水的溫度，壓力，濕度和質(zhì)量質(zhì)感被認(rèn)為是最有效的養(yǎng)生美麗手段。很多人舍近求遠(yuǎn)，或是會(huì)花很多錢護(hù)膚美體，其實(shí)，最好最實(shí)用的水就在你身邊。水浴能予人最少有的五大益處是：養(yǎng)生健康第一，舒緩壓力第二，排汗排毒第三，柔軟滋養(yǎng)肌膚第四。美體塑身第五。 0 T; f& n5 G2 v
6 o& r- Q& M B0 b: p9 g8 N$ R( i水浴是一種尚佳的生活方式，你應(yīng)開始建設(shè)它：
' w; L' u. M* R1 v9 I* r& Y 中藥搭配養(yǎng)生又美容
9 c# B' b8 e2 q) p 很難說哪一種藥材能夠入浴泡澡，如果你想ＤＩＹ屬于自己的“中式ｓｐａ療程”，就先了解幾種比較有代表性得藥材和藥方，才好“對(duì)癥入浴” R! E: ?, r) B, k
) n- w7 Q" W3 }* |8 L●艾葉
* [. g3 T4 H. G: X 能溫經(jīng)止血，散寒止痛。用艾葉來泡澡，甚至疏通全身１２條經(jīng)絡(luò)、逐寒、除濕、溫暖子宮，特別適合冬季手腳冰涼的女孩。買一斤干艾葉研磨成細(xì)粉末，每次泡澡時(shí)用１至２碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。 : Y3 l1 Y: J* x* U! e) f% b
●桂枝
& q7 r+ x% E3 V 用桂枝泡澡，可祛風(fēng)散寒，用于感冒風(fēng)寒、發(fā)熱惡寒，有協(xié)調(diào)營(yíng)衛(wèi)的作用；溫通經(jīng)脈，用于寒濕引起的麻痹疼痛與經(jīng)閉腹痛，甚至對(duì)水濕停滯所致的痰飲喘咳，以及小便不利等都有幫助。
& B1 p E' S' _5 _ F( E$ x: u. tＡ．風(fēng)寒感冒
$ I/ a; k% M, z3 I" @; k 感冒頭痛、頸緊、鼻塞者，可用：桂枝、蘇葉、荊芥、防風(fēng)、羌活、蒿本、白芷各３錢，水煎，浸浴。
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Ｂ．手足冰冷 - X3 D/ c- Q' `5 q
桂枝、干姜各１５克，附子１０克，水煎后趁熱泡澡，每次１５～２０分鐘。 + |3 b- H- t( U1 G
●當(dāng)歸 9 a) X0 V3 S3 ?( A6 J' S2 S% K
當(dāng)歸味甘、辛、微苦，性溫；歸肝、心、脾經(jīng)；香郁行散，能夠補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便。
: [, ?: l9 U+ u) J! GＡ．關(guān)節(jié)酸痛
5 N" z. c4 a! e1 G( a [8 U 當(dāng)你因?yàn)楹涞奶鞖飧械窖岜惩矗蛘咭驗(yàn)榕f傷時(shí)常感覺疼痛酸麻，可用當(dāng)歸、桂枝、透骨草、伸筋草、雞血藤、牛膝、紅花、艾葉、各３錢，水煎浸浴。
6 X1 q2 {/ X/ Y9 J' h' ^! YＢ．減肥功效
! p" Z9 W q+ b- L 當(dāng)歸３錢、黨參３錢、紅花１兩、玫瑰花１兩，共研細(xì)末，每次浸浴時(shí)使用１５克（可先用紗布包，放熱水時(shí)先放入浴缸中），適合臉色不佳、越忙越胖型。 : B6 d# R# Z$ k& \4 V3 ^: p! v
●杏仁 2 i; E: ?$ l' |) f( S' E
絕對(duì)是美白的好東西，如果加入其它“六大美白高手”，讓你想不白都難！天門冬８錢，杏仁、白蘞、白僵蠶、白附子與白術(shù)各６錢，白芷４錢，鮮奶一大罐——將上述藥材磨粉用布包扎起后，放入１０００毫升水用大火煮開，小火煮２０分鐘——倒入浴缸中，兌入適當(dāng)?shù)臒崴?，再加入鮮奶５００～１ |
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