脾胃跟我們的日常生活密切相關，五行屬土，土曰稼穡。跟脾胃對應的顏色是黃色。中醫(yī)里的顏色與方向對應，東方是青綠色，南方是赤紅色，西方是白色，北方是黑色，中間是黃土。脾胃開竅于口，從一個人的口腔和口唇就能看出脾胃的問題。有的人口唇干裂，有的人口唇肥厚腫大，有的人口腔長潰瘍，有的人口氣很重，有的人有唾液很少，這都跟人的脾胃有關。

身體里深藏不露的臟叫脾，傳化物而不藏叫胃，它們是一對表里關系。與之對應的人在白天的思想情緒變化叫后天之本。

當人還是腹中胎兒的時候處于一種混沌狀態(tài)，一旦出生后有了一聲哭，吸到氣，吃到母乳，形成了后天之氣，就開始有了自己獨立的思和想?！八肌焙汀跋搿钡膮^(qū)別是什么呢?思是想自己，想是心思往外放，想別人?！饵S帝內經》里面說很多人“思想無窮”，意思是這些人活得太累、太刻意、太偽裝了。

脾主“聰明”

脾胃主的不是“慧”而是“智”。俗話說“靜極生慧，急中生智”，智是急赤白臉、心焦火燎想出的招，往往都是損招歪招;慧是靜靜的一種氣質，世界上那些高級將領、戰(zhàn)略家們每臨大事都有靜氣，“泰山崩于后，麋鹿興于前”，不為所動。這種情況下呈現的才是天人合一。把握真相的慧。現在中國很多人學習都在追求高學歷，從小學的奧數到中學、大學、碩士、博士，以為這就意味著高深的學問。殊不知學問是用來修身的，“磨磚成不了鏡”，很多人不是那塊料，沒有慧根，開不了慧，即使再多上幾年學也到不了那種境界。

如果后天的系統對個人的影響過于強烈，會傷及到人們的心神和慧，如生活得太刻意，總是想要用后天的東西去把握或戰(zhàn)勝先天的東西，都會對人造成一定的傷害?？陀^規(guī)律是不以人的意志為轉移的，中醫(yī)稱之為道，道的背后就是神。

人的身體有兩套系統，一套是神，一套是意。神又叫心，人活一輩子只要把神和意的關系處理好就足夠了。很多人活一輩子都是在自己跟自己打架，晚上做夢還在為了白天的事情掙扎、煩惱。道家主張“無為”，凡事不要刻意。那些有強迫癥、活得太虛偽的人更容易病得太深，如果能夠慢慢放棄一些刻意的東西，恢復到一種悟或靜的狀態(tài)，不但能調整人的身心，還能促進身體健康。

脾實火

很多人周圍都能發(fā)現有脾實火所表現出來的癥狀。

癥狀：

按五行的觀點，火生土，因此脾胃有實火的人表現出來的癥狀首先是食欲旺盛。但是有些人雖然有食欲，端起來卻吃不下，這就是有虛火，表現出來的是“消谷善饑”。饑和餓也有一定的區(qū)別，饑是不足于食，胃腸里面空空的、饑腸轆轆的感覺。吃飯首先是要充饑，不管吃的是什么，先塞進肚子里再說，塞滿了之后叫飽，“飽漢子不知餓漢子饑”就是這個道理。

很多人把肚子塞得滿滿之后還是會覺得餓，吃飽了才不饑，吃好了才不餓。所以，只有吃到了身體需要的東西才不會餓，如果吃的東西不合適，即使吃再多還是會覺得餓。餓是一種心理的主觀感覺，飽是一種客觀的存在。

脾胃實火對應的疾病就是糖尿病，糖尿病人能吃能喝能尿，但是身體依然會很消瘦，我管它叫“消渴”。按照五行理論，土克水，脾胃有了實和火以后就會克腎水，脾胃實火被挑起來以后腎就受不了，過分的相克會約束腎。很多人總是去吃一些補某個器官的東西，卻不知道補了這個就會削弱另外一個。中醫(yī)都是用智慧來全面看問題的，不是簡單地去看某一個地方的問題。如甜食吃多了，腎的系統就會受到損害;小孩吃糖吃多了，會長蛀牙;吃西瓜吃得多了會不停地撒尿。

例如，很多人為了補腎、治早泄吃一些偉哥之類的藥物，本來早泄問題也是身體的一種自我保護，吃了這種藥物之后的確能夠讓腎的功能強起來，但同時會克到心臟這個器官。因此會發(fā)現，很多人吃完偉哥的副作用就是心臟病猝死，西醫(yī)認為臟器中間沒有關系，如心臟移植手術，一位年邁的老人心臟跳不動了，于是動手術加了起搏器，后來不行又換了一個年輕人的心臟，最后老頭得肺病死了，西醫(yī)還會很驕傲地宣布做了很成功的心臟移植手術，他不是死于心臟病，而是死于肺病。其實病人的系統原本是相互匹配的，突然移植進來一個強大的心臟，心是火，火克金，金對應的是肺，因此最后嚴重影響到肺功能。

脾胃實火的人白天不停地吃，嘴里的口味特別重，一說話就會有一種難聞的味道，即使刷十遍牙也沒用，因為黏液氣味是刷不掉的。

脾實火的人夢里會不停找東西吃

脾胃實火的人在夢里會不停地找東西吃，不停地吃，而且有時候想吃東西卻找不著。還會夢到買地、蓋房子，類似這種不停的、亢奮的夢境，有人經常會在半夜餓醒了，然后起來找東西吃。還有人習慣在床邊放一點甜食，隨時準備晚上餓醒了之后有東西吃。

解決辦法：

中醫(yī)有一套比較辛涼的、治療脾胃實火的辦法，辛涼能遏制脾里面的實火。為什么要用辛涼的藥物呢?就好像一堆柴火時間長了之后會發(fā)酵發(fā)熱，冒出火苗來。為了預防這種情況出現該怎么辦呢?首先應該把柴火挑開，讓它透風散掉熱氣就沒事了。治療脾胃實火也是這個辦法，用秦艽、銀柴胡、胡黃連等辛涼藥來散掉脾胃的火。

中醫(yī)還會給成年人用到銀翹解毒丸，銀華和連翹也有一種降心火的作用。人的很多食欲都來源于心火，有句話叫“實則泄其子，虛則補其母”，用在這里也恰到好處。當心火讓他不停地吃東西的時候，把心火降一下就可以緩解這種癥狀。

另外，通過穴位也可以解決脾胃的實火。人們的腳上有一個穴位叫三陰交，三陰交是脾經的第六個穴，同時肝和腎的經也從這里經過。按摩三陰交穴能夠起到刺激脾、胃、肝這三個臟的作用，能緩解脾的實火對腎帶來的傷害。

另外一種方法就是，用針刺的方法泄脾經的和胃經的熱毒，通過放血、泄氣也能緩解這種癥狀。

這樣治療之后夢境就會變成了不停地吃東西，不停地找東西吃，或者給人發(fā)東西吃。俗話說“饑夢取，飽夢與”。意思就是餓的時候想找東西吃，吃飽了撐著以后就給人東西吃。這種人最忌諱吃甜的食物，尤其是那些甜溫、甜熱的食物和巧克力都不宜食用。糖尿病人都要忌口，尤其要忌甜食，多吃一些味道芬芳的、辛涼的東西，如嘴里嚼一點薄荷，既能幫助讓口氣變得清新，又能去掉脾的實火。

脾實寒

脾的實寒癥是因為吸收了太多陰寒的東西，有了不該有的東西，但是這種東西又是涼的。

有的人由于吃了太多營養(yǎng)的東西而積攢到體內，形成了有形的脂肪，還有人形成了脂肪瘤，身上長了一串的疙瘩。還有人伸出舌頭一看發(fā)現舌苔特別厚，都是因為吸收的營養(yǎng)太多了，有的人表現出血脂高、脂肪肝、血糖高、啤酒肚等癥狀都是脾有實寒癥。

痛風是尿酸沉積后形成結晶，以鈉鹽的形式在關節(jié)腔、經膜里面存留，從而導致關節(jié)疼痛。痛風的人不能吃海鮮，因為海鮮屬于過于陰寒的食物，尤其不能邊吃海鮮邊喝啤酒。其實問題就是核酸代謝的障礙。吃什么不重要，吃了東西不化才是問題的關鍵?！盎焙汀跋币灿袇^(qū)別，消是物理變化，如吃進去一塊豬肉變成了小塊，但它還是豬肉;化是化學變化，也就是把豬肉的蛋白質分解成氨基酸，氨基酸再重新組合變成人身體上的肉，這叫化?，F在很多人“不化”的根源在于脾。

脾是斂財的、管吸收的，類似催化劑酶的功能，酶來自于三焦，三焦是元氣通行的道路，人吃飯就需要用元氣化骨氣。道家主張人吃飯應該有定量的，因為一個人的元氣是有數的。越是多吃、快吃，壽命越會縮短。每頓飯都要慢慢吃、少點吃、吃好消化的食物就能多活幾年。脾胃實寒的人就是吸收了很多沒有化好的東西，這些東西在體內變成了異物、過敏源。

這些人對身體的疼酸沒有知覺，但是到醫(yī)院一查肯定會查出很嚴重的胃病。之所以他自己察覺不出來，就是因為掩蓋癥狀，這就好比運動員受傷之后會用冰塊敷一下，從而失去疼痛的知覺一樣。

在美國的飯館吃飯，服務生一般都是先拿兩杯冰水，讓你的胃麻痹，隨后即使拼命地點菜吃了以后也不覺得脹。

中醫(yī)有句話是“脾為生痰之源，肺為貯痰之氣”。脾胃是土，土生金，脾胃里面生出來的痰飲水液最后都從肺里面出來了。

脾實寒的人經常夢見被追殺，勒脖子

脾胃實寒的人到晚上經常夢到添家具、勒脖子等恐怖的夢境，在睡夢中被人就追殺。這些人往往睡覺會打鼾，一般以為是小舌頭腫的原因，于是做手術切除了小舌頭，結果很多人出現后遺癥，本來吃的東西應該咽到食道里面，結果嗆到器官里面;本來能夠吐出痰，結果又咽到胃里。

打鼾的人處于一種反復睡和醒的狀態(tài)，憋醒之后繼續(xù)睡，有的人能聽見自己打呼嚕的聲音，但是大多數人都聽不見。打鼾嚴重的人會出現呼吸暫停的情況，一口氣憋著出不來，憋到最后心跳驟停。而且在這種狀態(tài)下人的血壓會升得特別高，心率會跳得特別快。這時候人就會出現一種“恐”的感覺。

如何理解“恐”這個字?古代人拿牛皮繩捆東西叫“鞏”，扎得很緊叫“鞏固”。古代有一種惡毒的殺人方法是拿牛皮繩浸上水勒脖子。牛皮有一個特點就是濕的時候是松的，干了就往里抽，最后就把人活活勒死了。所以“鞏”加“心”組成的“恐”就是一種揪心的感覺。

呼吸暫停的時候冠狀動脈缺血，嚴重情況是一種瀕死感，人在憋醒以后雖然不知道睡眠中間發(fā)生的事情，但是醒來看見自己出了一身汗?！氨I汗陰虛”，這種汗是人在被憋的情況下漏的精，相當于人快死的時候大小便失禁。

解決辦法

治療脾胃實寒的唯一辦法是消腫化痰化濕，這樣的人需要提高自己的胰腺功能，減少脾胃過多的吸收。首先要忌甜食，第二忌冷飲，第三忌水果，第四忌綠茶。

另外，在飲食中可以了解一些佐料的應用，如白豆寇、花椒、大茴香、小茴香、桂皮等，這些都是辛的、溫的、熱的料，能夠把瘀積的東西通過消化道排出去，化解脾胃的實寒。

有的寒氣必須通過打嗝放屁才能排出去。曾經有一位病人患有痛風，吃了中藥之后每天都要放很多個屁，身體才慢慢恢復。

現在摧殘人們體質的一個大問題就是碳酸飲料，胃應該吸收有形的物質，身體最忌諱把氣吃到胃里。父母總是教育孩子吃飯的時候別說話，或者劇烈活動之后要緩口氣再吃東西，就是為了防止把氣咽進去，攪亂陰陽?？墒翘妓犸嬃习讯趸即蜻M液體里，人喝到體內之后經過加溫又變成氣體，有的能通過打嗝出來，有的留在肚子里面，慢慢就把人吹起來了。

真正的打嗝應該有節(jié)奏感的，是胃腸自我蠕動，把身體熱量帶走。而冰鎮(zhèn)飲料和碳酸飲料把胃弄得冰涼，帶來了一肚子氣。

脾虛寒

脾胃虛寒是常見病，尤其是在改革開放之前這是中國人的常發(fā)病。因為“食不飽，力不足，美不外現”。人們吃的食物提供的熱量不夠，所以寒。但是現代社會尤其是在一些大城市，很少見到有吃不飽的情況。

癥狀

脾虛寒的人表現出來的特點如下：首先，這樣的人有不安全感，總是處于一種不安的狀態(tài)。什么叫“安”呢?安的最初含義是三面環(huán)山，有一個有出口，這種地形易守難攻?，F代人總覺得有一種不安全感，在不安的基礎上會出現憂，繁體字是“憂”。

憂心忡忡會導致心跳加速，攪得人心神不寧，害怕將來某件壞事要發(fā)生。慮是期盼著有好事發(fā)生。現在很多人都生活在憂和慮的處境當中，特別是那些炒股的人。他們慮的是買到手的股票快漲，憂的是剛拋出去的股票又漲了。這樣反復憂慮導致心跳極為不穩(wěn)，因此醫(yī)生都建議沒有一定心理素質的人不要去炒股。

很多家長從有了孩子之后就一直處于憂慮的狀態(tài)，孩子沒上中學之前憂大學，上了大學憂畢業(yè)，畢業(yè)以后憂找對象。這樣的狀態(tài)肯定會表現出虛寒的癥狀。

體虛寒的人表現的情緒狀態(tài)是氣虛、吃東西不消化、完谷不化、能量不足、面黃肌瘦。

脾虛寒的人經常夢見路裂開了

脾虛寒的人到晚上經常夢到在路上走著的時候發(fā)現路突然裂開了，然后自己就掉進去了。或者夢見自己家的房子拆了、塌了。有一位老太太，她總是夢到自己家的房子塌了，自己被埋在下面。后來醫(yī)生對她進行治療以后情況有了好轉，再做夢的時候夢到有個穿白大褂的人把她從房子里面拉出來了。

解決辦法

脾主肌肉， 有一個很簡單的測試脾胃虛寒的方法，兩個大拇指與食指對在一起鼓起的肌肉是平的或者是凹下去的，就說明這個人有脾虛寒的癥狀。黃色入脾，治療脾虛寒的一個最簡單的方法是吃小米干飯。從古至今人們都會熬小米粥，通過喝小米粥來補脾胃。當然喝小米粥也有一個壞處，那就是傷腎。喝完小米粥之后會不停地尿。所以，最好的辦法是吃小米干飯，把小米悶成白米飯那樣吃下去。

除了黃色的小米能夠補脾胃之外，還有幾味真正補脾胃的黃色藥，都產自于黃土高原，如黃芪、北芪、黨參、甘草。

所有虛寒的人都適合艾灸療法，中醫(yī)里的治療方法是艾灸足三里，足三里位于外膝眼下三寸，脛骨外側一橫指處?，F在人們對中醫(yī)的誤解是認為一種中醫(yī)療法能夠包治百病，如刮痧治百病、艾灸治百病、扎針治百病等。其實這種觀點是錯誤的，每一種療法都有適應癥，如治療實寒癥的最好方法就是針刺，扎一身冷汗出來，讓寒氣散開。

脾虛火

對一般人的癥狀來說，去實邪用扎針，溫補虛寒用艾灸，去實火用刮痧放血，去虛火就要吃和補。

癥狀

脾的虛火表現如下：

口干、唇干、沒唾液。脾實寒過于嚴重的人有一個特點是睡覺的時候流口水，醒來之后枕頭已經濕了半邊，這是因為唾液太多。而脾虛火的人剛好相反，唾液很少，經?？诟缮嘣?，不停地喝水。

口腔潰瘍。這種人的口腔潰瘍經常反復發(fā)作，屬于那種有想法、有念頭卻不切實際或者不付諸行動的人。

胃潰瘍。情況就是胃黏膜脫落。

胃穿孔。胃腸黏膜是胃的保護涂層，屬于人的陰液。胃黏膜損壞之后，胃壁就受到侵蝕、腐蝕，開始慢慢出現潰瘍，最后導致穿孔。胃壁上所有的腺體都萎縮，形成萎縮性胃炎，萎縮性胃炎就是胃癌的早期。

脾虛火的人經常操心勞神，不切實際。還有一種情況就是總處于一種煩的狀態(tài)。這種人吃一點東西就煩，吃一點就飽，因為得了萎縮性胃炎的胃已經抽到一個較小的容量。

有一些人吃一點東西就心跳加快，需要吃一口飯歇一會。還有人表現出頑固性嗝逆，打空嗝。

脾虛火的人經常夢見土地干涸，找水喝

脾虛火的人經常會夢到土地干裂，房子塌了或者房子被燒了。還有人會夢見四處去找水喝。

解決辦法

脾胃虛火的人需要通過食療滋補陰液，最好是一些比較干的、甜的、寒性的、涼性的食材。最好的東西是牛奶、甘蔗汁、荸薺。但是食用的時候要記住“物無美惡，過則為災”。東西都有它好的一面，也有壞的一面。胃虛寒的人還可以吃龍眼和荔枝，普通人多吃這些東西會上火，而這些人吃了就沒事。

中藥里面治療脾胃虛火的有蘆根、玉竹、黃精、石斛。這幾味藥都是性質寒，同時又能滋潤黏膜、促進胃黏膜的恢復和生長的藥物。最好的石斛叫耳環(huán)石斛，生長在巖石上。在古代耳環(huán)石斛經常用來給抽鴉片、抽大煙的人平衡陰陽，這些人抽大煙之后透支了自己的骨髓，傷了陰。為了平衡陰液不足，就喝熬耳環(huán)石斛的水，滋陰效果特別好。

文章摘錄自徐文兵<夢與健康>

脾胃不好，常吃四寶

血不足就陰虛，陰虛就火旺，火旺就會加快體內脂肪垃圾的代謝，同時也會把一些正常的營養(yǎng)成分給消耗掉。

因此，無論胖還是瘦，補氣還是補血，最根本的其實是補脾！

五招養(yǎng)好脾胃

對于脾胃問題，“三分靠治，七分靠養(yǎng)”，下面小編為大家推薦幾個最為簡單易行的養(yǎng)脾胃小方法，養(yǎng)好脾胃！

1  常揉腹

腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸收與排泄，做好腹部保健，可以加強消化系統功能，防治肥胖、高血壓等。