摸摸寶寶的小手小腳，是很多年輕父母?jìng)冏钚腋５氖虑?。其?shí)，寶寶的手腳可是說(shuō)是他們健康的“晴雨表”。

天氣越來(lái)越冷，如何給寶寶保暖是件大事。

寶寶的手腳是涼冰冰還是熱乎乎，都與他們的身體狀況有關(guān)。

多是由血液循環(huán)不好造成

“我家寶寶的手腳怎么總是冰涼啊，是不是有什么疾病呢?”年輕的媽媽問(wèn)道。寶寶的手腳冰涼，讓很多父母著急。育兒專家指出，小孩手腳冰涼多是由于血液循環(huán)不好造成的。人體的血液循環(huán)不好會(huì)讓末梢供血不足，出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。從中醫(yī)的理論來(lái)說(shuō)，小兒經(jīng)常手腳冰涼代表陽(yáng)虛體質(zhì)，是氣血陰陽(yáng)不足而致。

陽(yáng)氣虛 小心寒邪入體

手腳冰涼的孩子總是讓人很擔(dān)心，感覺(jué)其體質(zhì)較弱，陽(yáng)氣虛，只要一不小心著涼就會(huì)生病。寶寶的手腳冰涼雖然不是什么嚴(yán)重的事情，但是家長(zhǎng)們也要多加關(guān)心。

陽(yáng)氣虛引起的手腳冰涼的孩子抵抗力較弱，很容易反復(fù)生病。特別在冬季，可能導(dǎo)致寒邪入體，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還有可能患上感染性、免疫性疾病等。

另外，如果冬天寶寶的小手被凍之后，有可能生出凍瘡等其他皮膚問(wèn)題。

室溫20℃左右就行

寶寶手腳涼應(yīng)該怎么辦?是不是要給他們穿得更多、捂得更嚴(yán)實(shí)?在家的時(shí)候，是否應(yīng)打開(kāi)電熱毯、空調(diào)，別讓寶寶著涼了?

其實(shí)，家長(zhǎng)們?nèi)绻晃兜亟o孩子捂得太嚴(yán)實(shí)的話，也很容易引起疾病。文江舸表示，小兒比較適宜的室溫是20℃左右，如果溫度太高孩子經(jīng)常出汗，也很容易引起疾病。而且有句俗語(yǔ)，“孩子凍出來(lái)的病好治，熱出來(lái)的病不好治。”

那么，如何緩解寶寶們手腳冰涼的狀況呢?

專家建議，家長(zhǎng)們可以在平時(shí)給孩子做一些促進(jìn)血液循環(huán)的搓手運(yùn)動(dòng)，也可以到醫(yī)院進(jìn)行小兒推拿，還可以服用一些疏通經(jīng)絡(luò)、溫補(bǔ)陽(yáng)氣的藥物。

內(nèi)熱分為實(shí)熱和虛熱

與手腳冰涼的癥狀相反，很多寶寶的手腳總是熱乎乎的，像小暖爐一樣。

現(xiàn)在小兒手腳熱的情況非常常見(jiàn)，多與內(nèi)熱有關(guān)。而小兒內(nèi)熱分為實(shí)熱和虛熱。

那么，我們?nèi)绾畏智鍖殞毜降资菍?shí)熱還是虛熱呢?

實(shí)熱的孩子多半愛(ài)上火、經(jīng)?？诳恃矢?，實(shí)熱又可以分為胃實(shí)熱、肝實(shí)熱等。虛熱的孩子大都臉色潮紅，手心、腳心很熱，晚上睡覺(jué)經(jīng)常會(huì)踹被子，總想光腳丫。

內(nèi)熱也會(huì)引發(fā)疾病

“我家寶寶手腳總是熱乎乎的，這是不是體質(zhì)好的表現(xiàn)?內(nèi)熱會(huì)引發(fā)疾病嗎?”家長(zhǎng)徐明問(wèn)道。

其實(shí)，內(nèi)熱的孩子家長(zhǎng)也應(yīng)該多注意，專家分析，實(shí)熱的孩子大都是體質(zhì)比較好，但是孩子的內(nèi)火較盛，容易出現(xiàn)口舌生瘡的癥狀。如果胃熱過(guò)盛，有可能出現(xiàn)口臭、惡心、大便干燥、想要嘔吐等癥狀。

而虛熱的孩子體質(zhì)也較為虛弱，很有可能在患有肺炎等呼吸道疾病的恢復(fù)期中，余邪未盡引發(fā)虛熱體質(zhì)，虛熱體質(zhì)的孩子容易患有腎炎、腹瀉等疾病。

可按按孩子的涌泉穴

內(nèi)熱的寶寶應(yīng)該怎樣改善他們的癥狀呢?

由于這樣的寶寶大都喜歡光腳丫、睡覺(jué)踹被子，總覺(jué)得自己很熱。因此，對(duì)他們的冬季保暖也非常重要。家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆邮帜_總是熱而忽略他們的保暖，出門(mén)一定要給寶寶戴上手套，穿棉鞋。有的寶寶由于腳底容易發(fā)汗，有時(shí)將襪子浸濕，家長(zhǎng)們要勤于給他們換襪子。

另外，專家表示，家長(zhǎng)們平時(shí)可以給孩子按按腳底的涌泉穴，有引火歸元的作用，對(duì)內(nèi)熱的孩子較為有益。