主題：蜂蜜和花粉如何吃才好

水仙20100908 2011-01-20

展開全文

主題：蜂蜜和花粉如何吃才好

	樓主發(fā)信人：養(yǎng)蜂人家 (養(yǎng)蜂人家) \| 發(fā)貼：4181 \| 經(jīng)驗值：14614 \| 給他（她）留言
	發(fā)表時間：2009-4-11 18:10:10 回復

　人體為什么是37度？因為許多酶類（各種功能的活性物質(zhì)）在這個溫度下最活躍（就是效能最大），一旦高于這個溫度，酶類就失活了（就是失去生物作用了）。

　　有實驗證明，大于40度，酶類的活性大大下降，在超過50度的環(huán)境下，大部分酶類都發(fā)生了不可逆變性（永遠失去活性），尤其那些抗氧化酶類（這些酶類可以保持身體年輕哦），它們更加脆弱。

　　同理，花粉、蜂蜜中的那些酶類也是生物活性的，如果你用開水沖它，呵呵，你還不如去喝白糖水比較省錢，那些營養(yǎng)物質(zhì)都被你燙死啦~！其實蜂蜜用涼水都能沖開的。

　　最好的方法是用與口腔溫度接近的水溫，200ml水，放一茶匙蜂蜜，約5-10?；ǚ?，一起攪拌均勻，在早晨起床空腹的情況下，一小口一小口的喝下，不要一下都喝進去，不易吸收哦，半個小時后吃飯就可以了。

　　如果你出現(xiàn)胃痛或者有其它的過敏癥狀，說明你對花粉過敏，建議就不要服用花粉了。還有，取蜂蜜的勺子一定要保持清潔干燥，不然蜂蜜容易變質(zhì)，花粉也是哦，蜂蜜要保存在玻璃或塑料制品里，不要用金屬容器裝，容器密封性要好，不然也容易變質(zhì)，如果天冷時蜂蜜有白色沉淀是正?，F(xiàn)象，請放心服用，還有，真正的蜂蜜很貴，不要圖便宜哦！

　　一、自制花粉膏

　　此方出自北京電視臺第七套《健康生活》欄目，由北京某學院王教授現(xiàn)身說法，他吃自己配制的花粉膏20多年受益匪淺，所以通過電視臺推薦給大家，他根據(jù)自己的體驗總結(jié)出三大好處：

　　1、能提高免疫力，提高巨噬細胞的數(shù)量，他吃花粉以來沒鬧過大的感冒發(fā)燒；

　　2、具有祛除老年斑、延緩衰老的作用，他在50多歲時就長了許多老年斑，通過20多年堅持吃花粉后，不但沒長新的老年斑，以前長的也淡化了；

　　3、能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，他還用花粉治好了自己嘴角愛上火長口瘡的毛病。

　　專家點評說，蜂產(chǎn)品是營養(yǎng)最全面的食療佳品和藥品，人們把蜂蜜稱為大眾補品，蜂王漿是天然的高級滋補劑，蜂花粉有“濃縮的維生素”、“微型營養(yǎng)庫”之美稱，是全天然、全營養(yǎng)、全吸收的三全食品，蜂膠是“天然廣譜抗菌素”，蜂產(chǎn)品是不但有調(diào)節(jié)人體生理機能，提高免疫功能，增強體質(zhì)，增強智力，迅速消除疲勞以及美容，抗衰老，抑制腫瘤等作用，而且治療和輔助治療多種頑疾，對人體健康十分有益。對于服用蜂花粉的安全性，已經(jīng)動物實驗表明無毒付作用，在國內(nèi)外都有各種花粉制成的保健品出售，購買時要注意選擇有質(zhì)量保證的專業(yè)生產(chǎn)企業(yè)的產(chǎn)品，但也有少數(shù)過敏體質(zhì)的人不適合服用，吃了可能會拉肚子，如果不放心可以先少量吃作試驗，直到適應了再大量吃。對于糖尿病人也可以吃花粉膏，但要少放蜂蜜。

　　王教授的自制三合一或四合一的花粉膏的做法：

　　三合一花粉膏

　　配料：花粉半斤，蜂蜜半斤，蜂王漿一兩，礦泉水一瓶（500毫升）

　　做法：1、將花粉去除雜質(zhì)；2、加入礦泉水，稍等片刻，將花粉調(diào)成麻醬狀；3、加入蜂蜜，順一個方向攪動均勻；4、加入蜂王漿，再順著攪動均勻即可，然后，將做好的花粉膏放入帶蓋的瓶中放入冰箱保存。

　　四合一花粉膏就是再加入千分之五的蜂膠即可。

　　服用方法：每日保健量最少吃5克，吃花粉膏要用涼開水，或20℃溫開水，可以抹到饅頭或面包上吃。