白天，肌膚為了抵御外界的傷害而時(shí)時(shí)刻刻處于高度緊張狀態(tài)，一天下來，不僅疲憊不堪，更有可能出現(xiàn)罷工的消極表現(xiàn)。這時(shí)候，急需你在夜晚安靜祥和的環(huán)境里溫柔地安撫你的肌膚，讓它放松之余，更要為它補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，儲(chǔ)存?zhèn)鋺?zhàn)接下來一天的能量。

　　肌膚在白天的化妝品、陽光、臟空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了。入睡 后 的8個(gè)小時(shí)，你應(yīng)該提前為肌膚做些什么呢?人體的新陳代謝每時(shí)每刻都在進(jìn)行著，為身體燃燒熱量，保持體內(nèi)各個(gè)部位的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而肌膚的新陳代謝在晚間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)這個(gè)時(shí)段最為活躍，同時(shí)夜間也是肌膚“毒素”自由基最活躍的時(shí)候，如果能聰明地把握好這幾個(gè)小時(shí)，夜間的新陳代謝將成為肌膚重獲光彩的秘密武器，“睡美人”就是這樣誕生的!

　　很多人都會(huì)認(rèn)為睡前的皮膚保養(yǎng)是分為很多步驟的，對(duì)于貪靚又貪求方便的懶MM來說怎么辦呢?不用急!小編今天就告訴你其實(shí)睡前保養(yǎng)有那么3分鐘是最重要最不可忽略的哦!堅(jiān)持了這3分鐘，你就可以邁向睡美人的行列;而忽略了這3分鐘的話，你的肌膚就有可能老得比別人快三倍了哦!各位MM要注意啦!本文來源：