注意營(yíng)“養(yǎng)”可以有效止“癢”

　　維生素C已被證實(shí)對(duì)平息各種過(guò)敏反應(yīng)具有的良好功效。大劑量的維生素C有助于減少身體內(nèi)的免疫細(xì)胞釋放致“癢”物質(zhì)，和加快它們的分解。也有些醫(yī)生認(rèn)為，最好是預(yù)防性使用維他命C,而一旦過(guò)敏反應(yīng)被觸發(fā)，再使用維他命C就不起什么作用了。

　　眼睛

　　癢之成因

　　眼睛里最?lèi)?ài)“癢”的部位叫作“結(jié)膜”,雖然看上去非常“不起眼”,但如果不小心惹到它也許就要大大發(fā)個(gè)脾氣，讓你揉啊揉。引起眼結(jié)膜發(fā)“癢”的原因非常之多，比如戴隱形眼鏡，強(qiáng)烈的光線刺激，接觸到空氣中的煙霧，灰塵、花粉、羽毛，時(shí)常游泳的你接觸到的含氯消毒水，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，嗜煙嗜酒。

　　止癢路標(biāo)→眨眼抗癢

　　眼睛癢癢了不要“揉”,需要多“眨”!也可以這樣做：坐下全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌使之生熱，趁熱以空掌(勞宮穴)雙雙捂在眼睛上，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁兒一睜，如此3?5次。這個(gè)方法能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。