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國(guó)醫(yī)大師李玉奇治脾胃秘訣

 圖書(shū) 館員 2011-01-16
國(guó)醫(yī)大師李玉奇治脾胃秘訣

導(dǎo)讀

國(guó)醫(yī)大師李玉奇教授是著名脾胃病專家,從醫(yī)60載,專研脾胃病30余年,在脾胃病的診治上頗有造詣,曾提出了著名的“萎縮性胃炎以癰論治”學(xué)說(shuō)。他經(jīng)過(guò)不斷積累,刻苦鉆研,反復(fù)臨證,總結(jié)出一套“觀舌識(shí)病”及“以脈測(cè)癥”的理論。我在近一年時(shí)間里有幸隨侍李老身旁,獲益良多,現(xiàn)將師翁診治脾胃病之體會(huì)與大家共享。

1.觀舌識(shí)病

舌象學(xué)概括起來(lái)包括舌體、舌質(zhì)、舌苔的改變。李老在多年來(lái)治療萎縮性胃炎的過(guò)程中發(fā)現(xiàn),舌象能準(zhǔn)確地反映出萎縮性胃炎發(fā)展的不同階段、輕重險(xiǎn)惡及恢復(fù)程度等。這不僅是憑借臨床經(jīng)驗(yàn),還有臨床各項(xiàng)檢查為依據(jù)。從舌象學(xué)可以初步診斷出淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃粘膜脫垂、糜爛性胃炎、十二指腸球炎和潰瘍、重度不典型增生、癌變前期。這都經(jīng)過(guò)胃內(nèi)窺鏡活檢得到病理證實(shí),符合率達(dá)到95%左右

 

望舌體臨床常見(jiàn)以下四種類型:

板狀舌體:此種舌體平直宛若木板,伸縮自如,舌尖橢圓,系脾胃虛弱之象。臨床多見(jiàn)于淺表性胃炎及淺表萎縮性胃炎。

 

香蕉舌體:舌體圓細(xì)而長(zhǎng),狀若香蕉,尖細(xì)根粗,體窄而厚,舌體伸出向下微彎,形若香蕉。舌體表面不平,附著顆粒狀物,如谷粒撒于舌面。此種舌體為中、重度萎縮性胃炎,乃脾氣大傷胃陰耗損之象。

 

胖魚(yú)舌體:此種舌體臨床多見(jiàn),舌體寬大肥厚,膨脹滿口,其狀愚笨。其病機(jī)為濕濁內(nèi)蘊(yùn),日久化熱,濕熱郁蒸而成。此種舌體多伴見(jiàn)十二指腸潰瘍活動(dòng)期、萎縮性胃炎進(jìn)展期。

 

鋸齒舌體:舌體偏薄偏長(zhǎng),邊有齒痕,齒形清晰。此形舌體為氣陰兩虛,內(nèi)有虛火所致。糜爛性胃炎、潰瘍病、疣狀胃炎、胃粘膜脫垂等疾患常見(jiàn)此舌。

 

舌質(zhì)的變化可以概括為如下五點(diǎn):

紅絳亮帶舌:舌質(zhì)紅絳兼紫,舌體兩邊顏色稍淺,表面有津液敷布,望之反光,形成周邊約0.5cm的亮帶圈,老師將此亮帶圈命名為“舌周邊瘀血帶”。此亮帶舌為重度萎縮性胃炎的典型舌象,胃腑的其他疾患少有此舌。

 

豬腰舌:舌質(zhì)色深紫,無(wú)苔,舌面有津液敷布,光滑如鏡,狀若豬腎切面。舌之根神俱無(wú),常有舌痛或灼熱感,此為瘀血明征。此種舌象常見(jiàn)于萎縮性胃炎的進(jìn)展期,或不典型增生,或癌前病變,應(yīng)引起足夠的重視。

 

裂紋舌:舌面中間有縱斷裂,形成小溝,舌質(zhì)顏色紫絳,或淡紫色,此為胃深部潰瘍的征象。

 

粟粒紅舌:此種舌體,舌尖成椎體狀,紅赤無(wú)苔,表面鋪有細(xì)砂狀粟粒,常為十二指腸球炎或十二指腸潰瘍的外候。

 

龜背舌:舌面縱橫斷裂,形成近方塊樣突起,狀若龜背之紋,其色赤紅,有的上敷薄白苔。此舌臨床少見(jiàn),其涵義有二: 一是中晚期腫瘤性疾病,病勢(shì)深重之候;二是先天遺傳,查無(wú)病證,是一種遺傳性舌質(zhì)。

 

舌苔常見(jiàn)

晚秋老云苔,苔厚色白而膩,狀如晚秋老云,深層透以黃褐之色,層次不清,舌體偏瘦,舌尖紫紅。此種舌苔乃脾胃氣敗,陽(yáng)氣欲竭,陰液將涸,為早期胃癌或癌前病變的舌象。


斑塊剝脫苔:此種舌苔,苔白或微黃,成塊剝脫,界限分明,若胃病日久見(jiàn)此舌苔,候病勢(shì)較重或?qū)⒂┳儭?/font>

從眾多的病例所見(jiàn)可知:舌質(zhì)愈紅愈無(wú)苔,病勢(shì)發(fā)展愈快愈險(xiǎn)惡,這在判斷萎縮性胃炎進(jìn)展過(guò)程中是一個(gè)極為關(guān)鍵性的指征。舌質(zhì)失去苔的保護(hù),證明胃氣將絕;恰恰相反,當(dāng)病勢(shì)好轉(zhuǎn),舌質(zhì)隨之變淡,舌苔漸生,則呈現(xiàn)有神有根之象。

 

2.以脈測(cè)癥

脈象學(xué)對(duì)于臨床的指導(dǎo)意義尤為重要,李老反復(fù)強(qiáng)調(diào),學(xué)好中醫(yī)要在“脈診”上狠下功夫,診脈可以辨別病情進(jìn)退,判斷愈后。有些病癥臨床表現(xiàn)不甚明顯者,然單從脈象便可斷其“生死”。

 

萎縮性胃炎反映在脈象上,非常微妙,有時(shí)從脈辨病,有時(shí)舍脈從證。脈來(lái)沉細(xì)、沉弦多為脾胃病輕癥或重癥之緩解期,若脈來(lái)洪大有力,多為萎縮性胃炎加速進(jìn)展期,或癌前病變,或早期胃癌之病理反映。

通常按脈學(xué)理論言之,久病當(dāng)虛,脈已應(yīng)之,應(yīng)當(dāng)見(jiàn)諸沉伏緩弱,才謂脈證相符;今脈來(lái)反躁,此脈證殊異,不能理解為病人元?dú)馕磦}來(lái)有神,藥到豁然而愈,乃是機(jī)體內(nèi)存在異乎尋常的病態(tài)因子,此乃格陽(yáng)脈象。其因基于陰不內(nèi)守,孤陽(yáng)外越,有如強(qiáng)弓之弩,這是李老臨床經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶。

 

臨床見(jiàn)此脈象應(yīng)引起醫(yī)者的高度重視,做進(jìn)一步詳查,明確診斷。切脈經(jīng)驗(yàn)證明,萎縮性胃炎凡脈來(lái)洪大或弦數(shù),可見(jiàn)三種病象:1.萎縮性胃炎重度期并伴重度腸上皮化生改變。2.早期發(fā)現(xiàn)胃癌。3.體內(nèi)隱藏著其他腫瘤。

病勢(shì)左右于脈,而脈又反映于病。重度萎縮性胃炎進(jìn)展期,所出現(xiàn)的脈來(lái)弦實(shí)有力而洪大,是強(qiáng)弓之弩的排斥反應(yīng),稱為“李氏排斥脈象”。

這種排斥脈象從妊娠反應(yīng)即有所體現(xiàn),如女子受孕,約在40天后,脈來(lái)呈滑象,滑脈如珠,往來(lái)流利,珠行而轉(zhuǎn)富有生氣,告知機(jī)體內(nèi)有小生命存在,而同時(shí)出現(xiàn)的惡阻,又告知想要用自然吐法,將突如其來(lái)附寄體內(nèi)的生命排斥掉,妊娠惡性嘔吐,即是強(qiáng)烈的排斥反應(yīng),而這種排斥是生理一過(guò)性的,待適應(yīng)后,這種排斥現(xiàn)象也就消逝了,而滑脈反應(yīng)也不敏感了。

再如溫?zé)岵〗獗砗?,均認(rèn)為汗后脈靜身涼則安(愈),汗后身熱脈躁(洪大)則不安(未愈)。所謂不安,一是汗后傷津,一是病變傳里而誤汗,這都說(shuō)明正與邪爭(zhēng)反映于脈的道理。萎縮性胃炎從脈象觀察,病之好轉(zhuǎn)可見(jiàn)脈轉(zhuǎn)弱,病之告急則脈轉(zhuǎn)強(qiáng),所謂強(qiáng)則邪勝于正,所謂弱則正勝于邪。弱乃平脈,洪大弦實(shí)乃病脈。

在臨床隨侍階段,洪大弦實(shí)之脈象屢見(jiàn)不鮮,經(jīng)師翁“以脈測(cè)癥”診斷的病例,胃鏡病理檢查結(jié)果多符合中重度萎縮性胃炎伴中、重度腸上皮化生改變或?yàn)樵缙谖赴?。亦有少?shù)病例,在排除胃脘惡變之后,通過(guò)脈診提示,經(jīng)進(jìn)一步詳查,早期發(fā)現(xiàn)其他臟器的腫瘤。

臨床還可見(jiàn)有些患者單手脈洪大弦實(shí),而另一只手的脈象沉細(xì)、沉弦。弦實(shí)有力提示有惡變之征,沉細(xì)、沉弦為正氣未虛之象,此種情形多意味著正可敵邪,預(yù)示體內(nèi)疾患或腫瘤為良性,暫無(wú)生命危險(xiǎn)。

由此可見(jiàn),脈診對(duì)于疾病的提示作用具有很高的臨床價(jià)值,早期癌變?cè)诨颊呱形匆鹬匾曋?,脈診已提前預(yù)知;此時(shí)早期手術(shù)、早期治療對(duì)于有效延長(zhǎng)生命,提高預(yù)后及生存質(zhì)量有著深刻的現(xiàn)實(shí)意義。


如何選用脾胃病中成藥


當(dāng)今,隨著社會(huì)生活、工作節(jié)奏的加快,脾胃病患者也日益增多。由于脾胃病的病因不同,臨床表現(xiàn)的證候多種多樣,故在選用藥物之時(shí),應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體的病證辨證論治、對(duì)癥下藥方能取得滿意的治療效果?,F(xiàn)分析常見(jiàn)的脾胃病中成藥的特點(diǎn),以備選用。

1 胃蘇沖劑

1.1 主要成分 紫蘇梗、香附、陳皮、佛手。

1.2 主要功能與主治 理氣消脹,和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛,癥見(jiàn)胃脘脹痛,竄及兩脅,得噯氣或矢氣則舒,情緒郁怒則發(fā)作加重。胸悶食少,排便不暢,舌苔薄白,脈弦等。用于慢性胃炎及消化性潰瘍見(jiàn)上述癥候者。方中藥物不寒不涼,溫而不燥。諸藥配合行氣、通降、舒肝止痛,尤其適用于氣滯型胃脘痛。

2 氣滯胃痛沖劑

2.1 主要成份 柴胡、枳殼、甘草、香附、白芍、延胡索。

2.2 功能與主治 疏肝理脾,行氣止痛。多用于治療胃痛、腹痛、脅痛等諸種痛證。癥見(jiàn)脘腹脅部脹痛,腸鳴腹瀉后重,婦女或見(jiàn)月經(jīng)不調(diào),腹脅乳房脹痛,舌紅、苔薄黃、脈弦。用于胃神經(jīng)官能癥、慢性胃炎、慢性無(wú)黃疸性肝炎等具上述癥候者。治療氣滯型各種胃痛的范圍較廣,且見(jiàn)效較快。

3 養(yǎng)胃沖劑

3.1 主要成份 黨參、黃芪、白芍、香附、陳皮、山藥。

3.2 功能與主治 養(yǎng)胃健脾、理氣和中。用于脾虛氣滯所致的慢性萎縮性胃炎,癥見(jiàn)上腹脹滿或隱痛,食欲不佳,神疲乏力,消瘦。是治療慢性萎縮性胃炎的理想藥物。

4 參苓白術(shù)丸或參苓白術(shù)散

4.1 成份 人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、扁豆、山藥、蓮子、桔梗、苡仁、砂仁。

4.2 功能與主治 益氣健脾益肺,和胃滲濕。用于脾胃氣虛所致的消化不良、吐瀉、四肢乏力、肺虛咳嗽、食少便溏、脈象虛弱、慢性胃腸炎等脾虛氣弱癥。適用于胃病兼肺部證候之癥,陰虛火旺者慎用。

5 香砂養(yǎng)胃丸

5.1 成份 香附(醋制)、砂仁、木香、白術(shù)、陳皮、茯苓、半夏(制)、枳實(shí)(炒)、豆寇(去殼)、厚樸(姜制)、廣藿香、甘草。

5.2 功能與主治 溫中和胃,止嘔、舒氣寬胸。主治脾胃虛弱,寒濕中阻所致的嘔吐酸水,食后嘈雜,胃脘滿悶墜痛,四肢倦怠。

6 香砂六君丸

6.1 成份 木香、砂仁、人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、陳皮、半夏。

6.2 功能與主治 益氣、健脾、和胃。用于脾虛濕困氣滯所致的消化不良,噯氣食少,脘腹脹滿,胃脘疼痛喜按、脈細(xì)緩。

7 補(bǔ)中益氣丸

7.1 成份 黃芪、甘草、人參、當(dāng)歸、橘皮、升麻、柴胡、白術(shù)。

7.2 功能與主治 調(diào)補(bǔ)脾胃,升陽(yáng)益氣。用于脾胃氣虛、氣虛發(fā)熱、清陽(yáng)下陷所致的飲食無(wú)味,四肢倦怠、少氣懶言、身熱有汗,頭痛惡寒、胃下垂、久瀉久痢、脫肛、子宮下垂、脈浮大無(wú)力等癥。側(cè)重于補(bǔ)氣升陽(yáng),陰虛火旺、肝陽(yáng)上亢者忌用。

8 歸脾丸

8.1 成份 白術(shù)、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、人參、木香、炙甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、生姜、大棗。

8.2 功能與主治 健脾養(yǎng)心、益氣補(bǔ)血。用于心脾兩虛所致的心悸、健忘失眠、食少體倦、面色萎黃,脈細(xì)數(shù)無(wú)力以及脾不統(tǒng)血之吐血、便血、崩漏、月經(jīng)不調(diào)。

9 養(yǎng)胃舒

9.1 主要成份 黨參、黃精、玄參、烏梅、白術(shù)、菟絲子。

9.2 功能與主治 扶正固本,滋陰養(yǎng)胃,調(diào)理中焦,行氣消導(dǎo)。用于慢性萎縮性胃炎、慢性胃炎所致的胃脘灼熱脹痛、手足心熱、口干、口苦、納差。側(cè)重于滋養(yǎng)胃陰。

10 溫胃舒

10.1 主要成份 黨參、白術(shù)、山楂、黃芪、肉蓯蓉。

10.2 功能與主治 扶正固本,溫胃養(yǎng)胃,行氣止痛,助陽(yáng)溫中。用于慢性萎縮性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘涼痛、脹氣、暖氣、納差、畏寒、無(wú)力等癥。主要用于治療胃虛寒。

11 保和丸

11.1 成份 山楂、六米曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子。

11.2 功能與主治 消食和胃導(dǎo)滯,清熱祛濕。用于食積內(nèi)停、氣機(jī)受阻、胃失和降所致的胸脘痞滿脹痛、噯氣吞酸、苔黃。

12 越鞠丸

12.1  成分  香附、川芎、梔子、蒼術(shù)、六神曲。

12.2 功能  理氣寬中,解郁消脹。主治胸脘痞悶、腹中脹滿、噯氣吞酸。

目前常見(jiàn)越鞠保和丸,適用于腦力勞動(dòng)者用腦過(guò)度后脾胃運(yùn)化差。

13 健脾丸

13.1 成份 炒白術(shù)、木香、酒炒黃連、甘草、茯苓、人參、炒神曲、陳皮、砂仁、炒麥芽、山楂、山藥、肉豆寇(去油)。

13.2 功能與主治 健脾益胃、消食導(dǎo)滯。用于脾胃虛弱、食滯內(nèi)停所致的食少便溏,脘腹痞脹,苔膩微黃、脈虛弱。是治療脾虛食滯的要藥,尤以兒科最為常用。

14 三九胃泰

14.1 主要成份 三椏苦、九里香、白芍、生地、木香。

14.2 功能與主治 消炎止痛、理氣健胃。用于淺表性、糜爛性、萎縮性胃炎。對(duì)胃痛、胃脹、胃部不適、反酸、酒食過(guò)量、消化不良等癥療效顯著。消炎效果較好,適用于多種胃炎,但脾胃虛寒者慎用。

15 猴菇菌片由猴頭菌經(jīng)提煉制成的沖劑。適用于胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎以及慢性胃痛的鞏固性治療,亦可用于胃癌、食道癌的輔助治療。適用于多種胃炎。

16 舒肝丸

16.1 主要成份 柴胡、厚樸、川芎、香附、枳殼、沉香、砂仁、木香。

16.2  功能:疏肝解郁,和胃止痛。主治:兩脅脹痛、腹脹、噯氣、惡心。

17 良附丸

17.1 主要成份 高良姜、香附。功能:溫中祛寒,行氣止痛。主治:中焦虛寒之脘腹冷痛、喜暖喜溫者。

17.2  功能:溫中祛寒,行氣止痛。主治:中焦虛寒之脘腹冷痛、喜暖喜溫者。

18 良附丸

18.1 主要成份 柴胡、厚樸、川芎、香附、枳殼、沉香、砂仁、木香。

18.2  功能:疏肝解郁,和胃止痛。主治:兩脅脹痛、腹脹、噯氣、惡心。

19 胃乃安膠囊

19.1 主要成分:黃芪、三七、合成牛黃、珍珠層粉。

19.2  功能:補(bǔ)氣健脾,寧心安神,行氣活血,消炎生肌。主治:胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎。

20 胃康靈膠囊

20.1 主要成分:白芍、甘草、元胡、三七等八味藥物組成。

20.2  功能:柔肝和胃,散瘀止血,緩急止痛,去腐生新。主治:適用于慢性胃炎、胃潰瘍、胃出血及十二指腸潰瘍等癥。

21 陰虛胃痛沖劑

21.1 藥物組成:北沙參、麥冬、五味子、甘草等。

21.2 功用:養(yǎng)陰益胃,緩中止痛。主治:用于胃陰不足引起的胃脘部隱隱灼痛,口干舌燥,納呆干嘔等癥,臨床上主要應(yīng)用在慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、消化性潰瘍等病的治療。

22 大山楂丸

22.1 藥物組成:山楂、六神曲(麩炒)、麥芽(炒)。輔料為蜂蜜。

22.2   功用開(kāi)胃消食。用于食積內(nèi)停所致的食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。

23 附子理中丸

23.1 藥物組成:白術(shù)、黨參、附子、干姜、甘草等。

23.2   功用溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫。

以上共介紹了23種治療脾胃性疾病的常用中成藥,歸納之,脾胃疾病應(yīng)根據(jù)氣滯、氣虛、胃陰虛、胃熱、食積胃痛等各種病機(jī)進(jìn)行辨證施藥。

參考:《海峽藥學(xué)》 2005-12-30 幾種 OTC常用治療脾胃病中成藥的選用

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脾胃人之后天之本!(附調(diào)養(yǎng)法)

全球共有5億胃病患者,中國(guó)就占了1.2億,是名副其實(shí)的“胃病大國(guó)”。在中醫(yī)里,提到胃就不能不說(shuō)脾,若脾胃功能不強(qiáng),就會(huì)引發(fā)很多疾病養(yǎng)生必須先養(yǎng)脾胃,胃強(qiáng)身體才強(qiáng)壯,胃弱身體就虛弱。如果把長(zhǎng)壽比喻成蓋房子,護(hù)好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多營(yíng)養(yǎng)品、保健品也起不到太大的作用。



  查查你的脾胃是否健康


   脾胃不好的人,從外表上就能看出來(lái)。我在門(mén)診中常碰到這樣的病人:

  有的面色蒼白,口唇?jīng)]有一點(diǎn)光澤;有的過(guò)于消瘦,好像一陣風(fēng)就能吹倒了;有的很胖,看似體格龐大,但一點(diǎn)都不結(jié)實(shí);還有的說(shuō)話有氣無(wú)力,精神不振,年紀(jì)輕輕卻未老先衰……

  多是由于他們的脾胃功能受損所造成的。因此,要知道脾胃好不好,我??匆韵聨讉€(gè)部位:


  1、口唇

  一般來(lái)說(shuō),脾胃好的人嘴唇是紅潤(rùn)的,干濕適度,潤(rùn)滑有光;而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、沒(méi)有血色,顯得非常干燥,容易爆皮、裂口子??诔簟l腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關(guān)。另外,睡覺(jué)時(shí)會(huì)流口水,也是脾氣不足的一種表現(xiàn)。


  2、鼻子

  脾胃的經(jīng)脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥、嗅覺(jué)失靈、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虛弱所導(dǎo)致的。鼻翼發(fā)紅的人,多有胃熱;鼻頭發(fā)青伴有腹痛,也說(shuō)明脾胃功能不好。


  3、眼睛

  脾胃不好容易氣血不足,進(jìn)而影響到肝,肝開(kāi)竅于目,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。另外,脾和人體液的吸收關(guān)系很大,如果常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象,也可能是脾的問(wèn)題。


  4、耳朵

  脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致人的腎氣不足,常常表現(xiàn)為耳鳴甚至耳聾。

  此外,很多人的脾胃不好,是由過(guò)度勞累或情緒引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失調(diào)的人,春天常常覺(jué)得身上沒(méi)勁兒、手腳冰涼、有時(shí)還會(huì)拉肚子。



     脾胃受傷五臟都遭殃!


  脾胃出了問(wèn)題,很可能連累五臟。中醫(yī)里有一句話,“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元?dú)?/span>養(yǎng)元?dú)饩褪丘B(yǎng)生命”,脾胃健康是決定人壽命長(zhǎng)短的重要因素。


  1、心與脾

  心與脾就像一對(duì)母子,心臟病要從脾胃治。脾負(fù)責(zé)統(tǒng)籌人的氣血,供養(yǎng)心臟。一旦脾出了問(wèn)題,不能益氣生血,就會(huì)導(dǎo)致人的心血失調(diào),引發(fā)心臟疾病。


  2、肝與脾

  肝與脾胃互相影響。常有病人告訴我,吃完飯還感覺(jué)餓,但肚子卻是鼓鼓的,吃了胃腸藥也不管用。其實(shí),這往往和工作壓力太大或情緒不好導(dǎo)致的肝郁氣滯有關(guān),必須先養(yǎng)好肝才能解決脾胃的問(wèn)題。反過(guò)來(lái),脾胃也會(huì)影響肝臟,比如脂肪肝出現(xiàn)的根源就在于脾胃無(wú)法良好消化食物,使得垃圾處理困難,堆積在肝臟里,從而影響肝的供血和其他功能。


  3、肺與脾

  脾胃虛最先影響肺。肺像個(gè)“宰相”,專門(mén)輔佐心臟這個(gè)“君主”。肺通過(guò)管理體內(nèi)的氣,協(xié)助心臟治理全身。然而,肺氣的盛衰,取決于脾胃的強(qiáng)弱。脾胃虛的人往往會(huì)導(dǎo)致肺氣虛,容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病。


  4、腎與脾

  脾虛往往腎也虛。人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強(qiáng)弱,還和人的脾胃是否健康,能否提供充足的營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關(guān)。長(zhǎng)期脾虛會(huì)導(dǎo)致腎虛,表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗,或者畏寒怕冷、手足冰涼。

  胃生病大多和人飲食不節(jié)制有關(guān),脾生病則與人過(guò)度勞累有關(guān)。雖然脾胃生病的起因不一樣,但必須一起養(yǎng)。




  脾胃有四怕!


   一怕生,二怕冷,三怕?lián)?,四怕生氣。生冷的食物,如各種冷飲、生的蔬菜水果等,會(huì)帶著寒氣進(jìn)入身體,最容易傷及脾胃。此外,脾胃最怕?lián)危囈活D,飽一頓對(duì)它傷害最大。


多動(dòng)腳趾養(yǎng)脾胃

  我經(jīng)常讓脾胃不好的病人多動(dòng)腳趾,相當(dāng)于按摩脾胃二經(jīng)。上班時(shí),可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底,每次抓5分鐘?;蛘咴谙茨_盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石,邊泡腳邊用腳趾抓石頭。


脾胃喜歡細(xì)碎的食物

  脾胃和老奶奶一樣喜歡細(xì)碎的食物。國(guó)外有研究證明,如果每口食物都能做到反復(fù)咀嚼,堅(jiān)持幾十年,你的健康狀況就會(huì)明顯好于同齡人。


春夏秋冬各有養(yǎng)法

  春天少吃酸,多吃點(diǎn)甜味食物,如山藥、香蕉、大棗等,以養(yǎng)脾臟之氣。夏天濕氣較重,多吃豆類健脾利濕,同時(shí)少淋雨、少貪涼。從立秋開(kāi)始多喝粥,粥最健脾。冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平時(shí)最好早睡晚起、多曬太陽(yáng),讓身體溫暖,是保護(hù)脾胃的最好方法。


有些藥最傷脾胃

  很多西藥都會(huì)刺激腸胃,比如硫酸亞鐵、氨茶堿等會(huì)讓人惡心、嘔吐;胍乙啶、心得安等會(huì)引起腹瀉;阿司匹林、水楊酸鈉、消炎痛等會(huì)誘發(fā)胃及十二指腸潰瘍導(dǎo)致出血。一些苦寒類的中藥,如板藍(lán)根、六神丸等,虛寒體質(zhì)、經(jīng)常拉肚子的人不宜久服。


笑是給脾胃最好的禮物

  人憤怒、怨恨或焦慮時(shí),胃和臉一樣充血而發(fā)紅;人悲傷、沮喪或憂郁時(shí),胃就變得蒼白,胃液分泌不足,活動(dòng)也減少。中醫(yī)也認(rèn)為,不良情緒會(huì)影響肝的調(diào)節(jié)功能,進(jìn)而會(huì)影響脾胃??梢?jiàn),學(xué)會(huì)笑是給脾胃最好的禮物。



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