瑜伽是男人的運動----這個情況現在完全顛倒了。我們男性仍然控制著絕大多數的Z**F，仍然在諸如壘球等領域占據重要地位，但瑜伽，卻完全成為了女性的領域。

　　現代的男人生活太累，競爭太激烈，身體過度僵硬，累積過多的壓力，同時還有運動量不足等毛病。一位“資深猛男”說，40歲以后，他剩下還能做的運動就是走路上、下班。如果拖著疲累的身軀再進健身房，在跑步機上掄動雙腿，或是練胸肌，感覺跟要下工的騾子繼續(xù)推石磨一樣殘忍。

　　有些瑜伽班察覺到男人的需要，推出強調休息與恢復精神的課程，而不再像向女性學員推廣時，一味強調苗條的效果。有位瑜伽師傅得意地向我透露，一家大型健身中央的教練，下班后也來上他的課，目的是確保精力充沛。

　　其實，國外早就有文獻資料顯示，有固定運動習慣的男性，3.6%也會順帶練點瑜伽，數字雖然不高，但仍略高于當年玩足球的人數。當地的瑜伽老師發(fā)現，男人不喜歡非常專注的蓮花座姿勢，也不習慣過于靜態(tài)的冥想課程。反而有些包含一系列流動姿勢，有伸展運動意味的課程，最受男學員的歡迎。他們覺得練習這種瑜伽，不會失去自己的陽剛味。 949健康網www.949949.