一、感冒方藥
1、桂枝湯：桂枝10g白芍10g生姜二片炙甘草10g紅棗十枚
適應(yīng)癥狀：病人有出汗同時全身肌肉痛，不喜歡被風(fēng)吹到身體，加上一點發(fā)燒，又沒有胃口。
煎服法：每付藥加入六碗水使用大火來煮成二碗，成人于每三小時空腹時喝一碗，小孩減半，服用后會得到微汗出來，服用此湯藥后需要喝一點粥，來幫助藥力達到四肢末梢。
禁忌：如果在服用第一碗湯藥后，感冒癥狀就好了，就不需要去服用第二碗。
2、麻黃湯：麻黃5g桂枝10g杏仁5g炙甘草10g
適應(yīng)癥狀：非常怕冷，身體關(guān)節(jié)疼痛，發(fā)燒，沒有汗，這個感冒癥狀多發(fā)生于冬天寒冷時，但是也有時會發(fā)生在夏天
煎服法：每付藥加入三碗水然后用大火煮成一碗，空腹時服用
禁忌：如果你有心臟病的記錄，就不可以服用它。
3、葛根湯：葛根15g麻黃5g桂枝10g白芍10g生姜二片炙甘草10g大棗十枚
適應(yīng)癥狀：主要癥狀是后項強痛，頭痛又怕風(fēng)吹，身體肌肉疼痛，喉嚨痛，口渴等等。也可以給正在發(fā)水痘而發(fā)燒的小孩吃，在退燒的同時可以將水痘逼出體外
煎服法：每付藥加入六碗水使用大火來煮成二碗，成人于每三小時空腹時喝一碗，小孩減半，服用后會得到微汗出來，此方多用于小孩感冒發(fā)燒喉嚨痛時
禁忌：小孩服用后的第二天會全身起水痘，看似很嚇人，其實病已經(jīng)好轉(zhuǎn)，病人燒退，體力也同時會好轉(zhuǎn)，當(dāng)病人燒退同時胃口恢復(fù)時就可以停藥了。
4、大青龍湯：麻黃10g杏仁10g石膏20g炙甘草10g桂枝15g生姜二片大棗十枚
適應(yīng)癥狀：主要的感冒癥狀是發(fā)燒，咳嗽吐濁痰，病人自覺體外怕冷體內(nèi)很熱，體表沒有出汗，有身體疼痛現(xiàn)象，口渴又沒有胃口
煎服法：每付藥加入六碗水使用大火來煮成二碗，成人于每三小時空腹時喝一碗，小孩減半，服用后會得汗出來
禁忌：禽流感，就是大青龍湯證
5、小青龍湯：麻黃10g白芍10g干姜5g細(xì)辛5g桂枝15g五味子10g炙甘草10g半夏10g
適應(yīng)癥狀：主要的感冒癥狀是發(fā)燒，咳嗽吐清白痰，病人自覺身體里面非常冷，體表沒有出汗，也有身體疼痛現(xiàn)象，沒有口渴也沒有胃口，喉嚨中時常覺得癢癢的想咳嗽，有時感覺背后兩肩胛骨之間有一塊如拳大的冷塊區(qū)
煎服法：每付藥加入六碗水使用大火來煮成二碗，成人于每三小時空腹時喝一碗，小孩減半，服用后會得汗出來
禁忌：服用后身體會出汗，之后高燒就會退去，咳嗽就會好轉(zhuǎn)。
6、小柴胡湯：柴胡15g半夏15g黃芩15g黨參15g生姜二片大棗十枚炙甘草10g
適應(yīng)癥狀：主要癥狀是病人自覺忽冷忽熱，有嘔心感，同時兩胸肋位感覺有脹滿感，
煎服法：每付藥加入六碗水使用大火來煮成二碗，成人于早晚餐前空腹時喝一碗，小孩減半。
禁忌：女子在月經(jīng)期中，如果得到任何感冒時，無論其它感冒癥狀是如何不同，請一律使用此方。

二、感冒概述
因為病毒生存在人體細(xì)胞內(nèi)，世界上沒有藥物可以直接殺死感冒病毒，有效方法就是依靠人體免疫系統(tǒng)。所以感冒應(yīng)以支持療法為主，特別注意休息、大量飲水、飲食清淡。這可給免疫系統(tǒng)充分的體力支持。
　　感冒可能會引發(fā)細(xì)菌感染，但是千萬不可隨便使用藥物治療。在人體免疫系統(tǒng)殺死病毒后，絕大部分感染會自動痊愈。盲目藥物治療會增強細(xì)菌抗藥性，也不利于人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮正常的作用。
　　基本應(yīng)對方法：
　　如果感冒了不發(fā)燒的情況下最好的方法就是喝橙汁（最好自己買橙子自己榨汁，主要是為了補充維生素c），臥床休息是最好的辦法，吃藥只能緩解下癥狀，并不能治愈。如果伴有發(fā)燒要到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，用藥，結(jié)合臥床休息。
發(fā)病機理
　　感冒的發(fā)生主要由于體虛，抗病能力減弱，當(dāng)氣候劇變時，人體內(nèi)外功能不能適應(yīng)，邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，引起一系列肺衛(wèi)癥狀。偏寒者，則致寒邪束表，肺氣不宣，陽氣郁阻，毛竅閉塞；偏熱者，則熱邪灼肺，腠理疏泄，肺失清肅。感冒雖以風(fēng)邪多見，但隨季節(jié)不同，多夾時氣或非時之氣，如夾濕、夾暑等。
　　【辨證】主癥惡寒發(fā)熱，頭痛，鼻塞流涕，脈浮。
　　　　兼見惡寒重，發(fā)熱輕或不發(fā)熱，無汗，鼻癢噴嚏，鼻塞聲重，咯痰液清稀，肢體酸楚，苔薄白，脈浮緊，為風(fēng)寒感冒；微惡風(fēng)寒，發(fā)熱重，有汗，鼻塞濁涕，咯痰稠或黃，咽喉腫痛，口渴，苔薄黃，脈浮數(shù)，為風(fēng)熱感冒；夾濕則頭痛如裹，胸悶納呆；夾暑則汗出不解，心煩口渴。
　　
疾病分類
　　感冒是一種最常見的呼吸系統(tǒng)疾病。用于治療感冒的藥物有許多種。由于中成藥具有副作用小、療效好的特點，故很受人們青睞。但臨床實踐證明，如果中成藥選用不當(dāng)，也可延誤病情。中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒型感冒、風(fēng)熱型感冒、暑濕型感冒和時行感冒（流行性感冒）四種類型。根據(jù)辨證施治的原則，不同類型的感冒應(yīng)選用不同的中成藥治療。
　　一、風(fēng)寒型感冒：病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。治療應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀，可服用防風(fēng)通圣丸治療。風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點汗（中醫(yī)稱辛溫解表），有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點酒）、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用）?？偨Y(jié)：辛溫解表，宣肺散寒。
　　二、風(fēng)熱型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點。治療應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
　　三、暑濕型感冒：病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
　　四、時行感冒：病人的癥狀與風(fēng)熱感冒的癥狀相似。但時行感冒病人較風(fēng)熱感冒病人的癥狀重。病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應(yīng)以清熱解毒、疏風(fēng)透表為主。病人可選用香雪抗病毒口服液、防風(fēng)通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時行感冒的病人單用銀翹解毒片、強力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療，則療效較差。
　　中毒型流感病人則表現(xiàn)為：高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時能致人死命。因此病極易傳播，故應(yīng)及早隔離和治療。
　　　　總之，感冒病人應(yīng)根據(jù)自身的病情特點選用不同的中成藥治療，否則會影響療效，延誤病情。
　　
中醫(yī)治療感冒的方法
　　
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1．感冒中藥方1-風(fēng)邪外感，營衛(wèi)不和
　　【癥狀】發(fā)熱惡寒，有汗不解，口渴不欲飲，苔薄白，脈浮小數(shù)。
　　【治法】調(diào)和營衛(wèi)，辛溫解表
　　【方藥】川桂枝4.5克，炒白芍9克，生甘草4.5克，茯苓9克，鮮藿佩各3克，白叩殼3克，鮮荷梗1支
　　【用法】水煎服。
　　【按語】感受風(fēng)邪，營衛(wèi)不和，故見發(fā)熱惡寒有汗不解，以桂枝湯加芳宣之品，祛風(fēng)辟穢，調(diào)和營衛(wèi)，故熱退，風(fēng)邪得解。
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2．感冒中藥方2-風(fēng)熱感冒
　　【癥狀】發(fā)熱，微咳，咽紅，小便黃，脈浮數(shù)，舌赤無苔。
　　【治法】辛涼解表
　　【方藥】桑葉6克，菊花6克，牛蒡子6克，連翹6克，桔梗4.5克，蘆根15克，僵蠶6克，竹葉6克，生甘草3克，香豆豉9克，薄荷2.4克，蔥白3寸6克，【用法】薄荷、蔥白后下，余藥先煮，水煎2次，共取200毫升，分早、晚2次溫服。
　　【按語】肺為嬌臟，清虛而處高位，選方多宜輕清，不宜重濁，這就是治“上焦如羽，非清不舉”的道理。此屬風(fēng)熱感冒，故用桑菊飲和蔥豉清涼透表，宣肺化痰。
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3.感冒中藥方3-感冒夾濕
　　【癥狀】感冒兩周，發(fā)燒，鼻塞流涕，咳嗽，咽癢且痛，大便干燥，小便正常，色淡太白黃膩，脈浮微數(shù)。
　　【治法】祛濕解表
　　【方藥】蘇葉4.5克，杏仁6克，桔梗3克，炒枳殼3克，前胡3克，制香附3克，陳皮3克，炒萊菔子4.5克，薄荷3克，荊芥3克，甘草1.5克，蔥白3寸
　　【用法】一劑兩煎，共取160毫升，分早、晚2次溫服。
　　【按語】《內(nèi)經(jīng)》云：“從外之內(nèi)而盛于內(nèi)者，先治其內(nèi)而后調(diào)其內(nèi)。”此屬感冒夾濕，治療先宜疏解，繼用和脾消滯，清利濕熱。
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4.感冒中藥方4-濕濁中阻，腸胃氣滯
　　【癥狀】寒重?zé)彷p，頭脹身痛，胸悶不咳，舌苔白膩如積粉，脈象沉滑，二便俱少。
　　【治法】祛表里之濕
　　【方藥】蒼術(shù)4.5克，藿香6克，一厚樸4.5克，半夏6克，陳皮4.5克，菖蒲2.4克，大腹皮子9克，枳殼6克，生姜2片
　　【用法】水煎服。
　　【按語】此感冒為濕邪侵于表里之證。濕邪束于肌表，衛(wèi)陽內(nèi)郁失于敷布及溫煦于外，則惡寒重而發(fā)熱輕，頭脹身痛，濕濁中阻，氣機失調(diào)，則胸悶，脈沉滑，舌苔白膩如積粉均屬濕濁內(nèi)蘊之象。故治以蒼術(shù)、半夏運脾燥濕，藿香芳香化濁，厚樸、枳殼、陳皮行氣寬中，以助濕邪之化除，更配生姜外達以逐在表里之濕邪。防濕郁化熱，入黃苓、赤苓以清熱滲濕。表里之濕解除則癥自愈。
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治療方法
　　1．基本治療
　　治法祛風(fēng)解表。以手太陰、手陽明經(jīng)及督脈穴為主。
　　主穴列缺合谷大椎太陽風(fēng)池
　　加曲池、尺澤、魚際；鼻塞者,加迎香；體虛感冒者，加足三里；咽喉疼痛者，加少商；全身酸楚者，加身柱；夾濕者，加陰陵泉；夾暑者，加委中。
　　操作主穴用毫針瀉法。風(fēng)寒感冒，大椎行灸法；風(fēng)熱感冒，大椎行刺絡(luò)拔罐。配穴中足三里用補法或平補平瀉法，少商、委中用點刺出血法，余穴用瀉法。
　　方義感冒為外邪侵犯肺衛(wèi)所致，太陰、陽明互為表里，故取手太陰、手陽明經(jīng)列缺、合谷以祛邪解表。督脈主一身之陽氣.溫灸大椎可通陽散寒.刺絡(luò)出血可清瀉熱邪。風(fēng)池為足少陽經(jīng)與陽維脈的交會穴,“陽維為病苦寒熱”，故風(fēng)池既可疏散風(fēng)邪，又與太陽穴相配可清利頭目。
　　2．其他治療
　　(1)拔火罐法選大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分鐘起罐，或用閃罐法。本法適用于風(fēng)寒感冒。
　　(2)刺絡(luò)拔罐法選大椎、風(fēng)門、身柱、肺俞，消毒后，用三棱針點刺，使其自然出血,待出血顏色轉(zhuǎn)淡后，加火罐于穴位上，留罐10分鐘后起罐，清潔局部并再次消毒針眼。本法適用于風(fēng)熱感冒。
　　(3)耳針法選肺、內(nèi)鼻、下屏尖、額，用中、強刺激。咽痛加咽喉、扁桃體，毫針刺。
　　3。感冒的其他療法
　　1．敷貼療法取大蒜2枚搗汁拌面粉做成圓錐狀，塞人鼻孔(兩側(cè)交替)，每次留塞15—20分鐘，每日4．5次。具有祛風(fēng)散寒、宣肺通竅的功效，適用于風(fēng)寒感冒。
　　2．外治法取蔥白、生姜各30克，食鹽5克，共搗成糊狀，加入適量白酒調(diào)勻，用紗布包好，涂擦胸背、肘胭窩及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分鐘左右會有汗出，感冒諸癥可以解除。
　　3．飲食療法取蘇葉3-6克，生姜3克，洗凈切碎，放人茶杯內(nèi)，沖人沸水200～300毫升，加蓋泡10分鐘，再放人紅糖15克攪勻，趁熱飲用。具有解表散邪的功效，適用于感冒初起，惡寒、無汗、頭痛者。
　　4。如何巧選中成藥治療感冒
　　隨著氣溫的降低，感冒的人越來越多，選用口服治療感冒的中成藥，毒副作用小且簡便不影響工作，符合階梯用藥原則。但是，面對市場上品種繁多的藥品，我們切忌盲目選用，必須對癥用藥，否則，不僅無效，延誤病情，甚至加重病情。在此，介紹幾種簡單的選用方法。
　　1、風(fēng)寒性感冒。癥狀為惡寒重，發(fā)熱輕或不發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽。這時應(yīng)該選用發(fā)散風(fēng)寒的辛溫解表藥，如九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，不能選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒丸、羚羊感冒片，誤用會加重病情或者遷延不愈。
　　2、風(fēng)熱性感冒。癥狀為發(fā)熱重，惡寒輕，頭痛宜脹，咽喉紅作痛或者脹痛，或口干欲飲，咳嗽，咯痰黃稠。這時應(yīng)該選用清熱宣肺的辛涼解表藥，如香雪抗病毒口服液、桑菊感冒片或銀翹解毒丸、羚羊感冒片、羚翹解毒丸等，不能選用九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，誤用會引起體溫升高，咽疼加重。
　　3、感寒濕滯性感冒。外用風(fēng)寒表癥，發(fā)熱嚴(yán)守惡寒，體溫不高，頭痛，內(nèi)有痰濕中阻，胃脘滿悶，惡心嘔吐，腹痛瀉下。可選用解表化濕的藥物如藿香正氣水液或藿香正氣水，不可服用保和丸、山楂丸。
　　4、表里雙感性感冒。癥狀為壯熱憎寒，頭痛目眩，口苦口干，咽喉腫痛，大便秘結(jié)，小便赤澀。這時應(yīng)該選用表里雙解的藥物，如香雪抗病毒口服液、防風(fēng)通圣丸等。
　　5、氣虛性感冒。癥狀為身體素虛，抵抗力低，平時易出汗，不耐風(fēng)寒，身倦乏力，食欲不振，輕度發(fā)燒，鼻流清涕，常纏綿日久不愈，或者反復(fù)感冒。這時用一般感冒藥療效不好，應(yīng)該選用補中益氣丸。
　　
“寒包火”內(nèi)熱外寒型感冒
　　北京中醫(yī)藥大學(xué)教授周國平先生獨創(chuàng)“感冒合劑”。具體方藥如下：
　　炙麻黃6g 杏仁10g 生石膏30g 生甘草5g
　　柴胡10g 黃芩10g 板藍(lán)根15g 銀花20g
　　羌活10g 蘇葉10g 薄荷6g
　　
病名。指外感風(fēng)寒等外邪或因時令不正而致病。見《丹溪心法·中寒》?！夺t(yī)理真?zhèn)鳌肪硪唬?#8220;夫病而曰外感者，病邪由外而入內(nèi)也。外者何？風(fēng)寒暑濕燥火六淫之氣也。”臨床上當(dāng)分輕重、寒熱?！蹲C治要訣》卷二：“感冒為病，亦有風(fēng)寒二證，即是傷寒外證初起之輕者，故以感冒名之。”臨床以惡風(fēng)寒、噴嚏、鼻塞、流涕、頭痛、全身酸楚等癥為多見，或有發(fā)熱，或有咳嗽，或見咽癢、咽痛。風(fēng)寒感冒，宜辛溫解表，用蔥豉湯、荊防敗毒散等方；風(fēng)熱感冒者，宜辛涼解表，用銀翹散、桑菊飲等方；虛人感冒，宜參蘇飲。感冒呈流行趨勢者，又名時行感冒，病情一般重于普通感冒，《七松巖集》：“凡感冒之病，以為輕淺，忽略不治，又兼飲食不節(jié)，葷酒不戒，以致輕病變重……”提示醫(yī)生和患者對此病不容輕視。參見風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、時行感冒等條。又：感冒又有俗名傷風(fēng)。李中梓在《醫(yī)宗必讀·傷風(fēng)》中提出用消風(fēng)散、神術(shù)散、川芎茶調(diào)散等方治療四時感冒、傷風(fēng)、癥見頭痛，鼻塞聲重，發(fā)熱惡寒等癥；如兼見咳嗽涕唾稠粘，可選用桑菊飲、銀翹散、杏蘇散等方。如見惡寒甚而口渴、心煩、便秘、脈洪數(shù)者，可用清涼飲加減。
　　6、食療方法
　　1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調(diào)口味。
　　2、白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。
　　3、蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
　　4、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1－2次。
　　5、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
　　6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。
　　7、姜絲可樂：鮮姜絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數(shù)次。
　　8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用。
　　9、銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。
　　在感冒流行期，針灸足三里(雙)，每日1次，連續(xù)3天，有預(yù)防作用。
　　
感冒的忌口有哪些呢？
　　感冒初期，當(dāng)禁食生冷、油膩，如果是溫?zé)嶂埃跗谡谇褰怆A段，亦當(dāng)忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。
　　感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。
【非藥物防治感冒十七法】
1、洗鼻法：西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。
　　因而感冒時反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用。平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率，具有很好的預(yù)防作用。
　　3、多食蘿卜：實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
　4、糖姜茶合飲：因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
　　5、少吃食鹽：實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
　　6、沖服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
　　7、服酵母：美國加利福尼亞大學(xué)達斯古普塔教授在試驗中發(fā)現(xiàn)，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。
　　8、多吃佐料：美國威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。
　　9、食醋滴鼻、熏蒸：將食醋以冷開水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側(cè)鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內(nèi)不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒，能有效地防治感冒發(fā)生。感冒流行期間，每日最好熏蒸食醋1-2次。
　　10、搓手：由于手拇指根部（醫(yī)學(xué)上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓，對于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向?qū)Υ?，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發(fā)熱。這樣做可促進血液循環(huán)，強化身體新陳代謝，所以能增強體質(zhì)，故而不易感冒。
　　11、按摩鼻翼：兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每日上下午各按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環(huán)，促進粘膜細(xì)胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
　　12、穴位按摩：用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發(fā)達區(qū)，揉搓鼻腔兩側(cè)由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區(qū)。按摩涌泉穴和足心，直至發(fā)熱，使這兩個區(qū)域的經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運行正常。這樣可預(yù)防風(fēng)寒侵入，拒敵于大門之外。
　　13、針灸治法：我國的針灸對感冒頗有療效。當(dāng)您患感冒時，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立見影地減輕，并能使增高的體溫經(jīng)過一晝夜?jié)u漸恢復(fù)正常。由于針灸通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，使體內(nèi)免疫功能增強，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風(fēng)池、迎香、合谷、外關(guān)。留針15分鐘，每日針一次，一般2-3次可痊愈。
　　14、多睡覺：美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時，體內(nèi)細(xì)菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù)。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。
　　15、呼吸蒸氣：在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次。此法治療感冒，特別是初發(fā)感冒效果較好。
　　16、冷水洗面：此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適當(dāng)性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。
　感冒期間別鍛煉
　　剛感冒，趁著難受還不明顯，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，讓感冒的癥狀減輕一些，北京體育大學(xué)運動醫(yī)學(xué)教研室主任王安利說，這可不是什么治療感冒的“偏方”，運動的結(jié)果只能像“抱薪救火”一樣，讓小感冒變成大病。
　　運動時，會大量出汗，體內(nèi)的毒素排出較快，表面上看，可以暫時緩解感冒的癥狀，但會埋下不小的“隱患”，因為，激烈的運動后大約24小時內(nèi)，會出現(xiàn)免疫抑制的情況，在這段時間里，免疫細(xì)胞開始“罷工”，進行休息調(diào)養(yǎng)，而感冒病毒入侵體內(nèi)，正需要免疫系統(tǒng)與之斗爭，沒有免疫細(xì)胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能讓小感冒演變?yōu)椴《拘孕募⊙?、肺炎、風(fēng)濕病。同時，運動后機體代謝會相對旺盛些，這樣大量消耗體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)等，會削弱身體的抵抗力，“脆弱”的抵抗力在人多的運動場合，常常經(jīng)不起任何細(xì)菌的攻擊，加重感冒的程度。
　　增強機體自身抗病能力是預(yù)防急性上呼吸道感染最好的辦法。如堅持有規(guī)律的合適的身體鍛煉、堅持冷水浴，提高機體預(yù)防疾病能力及對寒冷的適應(yīng)能力。做好防寒工作，避免發(fā)病誘因。生活有規(guī)律，避免過勞，特別是晚上工作過度。注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。
中醫(yī)辨證論治
　　1、風(fēng)寒感冒
　　證候惡寒重發(fā)熱輕，無汗，頭痛，肢節(jié)酸痛，鼻塞聲重，時流清涕，喉癢，咳嗽，痰稀薄色白，口不渴或渴次熱飲，舌苔薄白而潤，脈浮或浮緊。
　　治法 辛溫解表，宣肺散寒
　　藥方荊防敗毒散加減。藥用荊芥10g,防風(fēng)10g，羌活6g，獨活10g，柴胡10g，前胡6g，川芎6g,枳殼6g，茯苓10g，桔梗6g，甘草3g，薄荷6g（后下）
　　2、風(fēng)熱感冒
　　治法 辛涼解表，宣肺清熱
　　藥用 銀翹散加減。
　　3、暑濕感冒
　　治法 清暑祛濕解表
　　藥用 新加香薷飲加減。
　　4、氣虛感冒
　　治法 益氣解表
　　藥用 參蘇飲加減。
　　5、陰虛感冒
　　治法 滋陰解表
　　藥用 加減葳蕤湯加減
　　一般感冒要注意的事項：
　　　　一般感冒不需使用抗生素，只需多喝水、多休息，在感冒流行時減少出入公共場所。若有咳嗽、有痰、流鼻涕、鼻塞則可依不同癥狀給予藥物治療以減輕不適?！∩虾粑栏腥舅追Q感冒，百分之九十以上是由病毒引起，發(fā)燒持續(xù)起伏一至七天，其它癥狀如咳嗽、流鼻涕、鼻塞，大多在一至二周內(nèi)逐漸痊愈。
感冒期間要注意有無以下并發(fā)癥：
　?。ㄒ唬┲卸祝焊邿煌耍ǔ^三天以上）、耳朵痛、幼兒煩躁、搔抓耳朵。
　?。ǘ┍歉]炎：流鼻涕超過十天沒有改善跡象，且黃綠色的濃稠鼻涕伴隨咳嗽、嚴(yán)重鼻塞、頭痛。
　?。ㄈ┓窝祝焊邿煌饲铱人约觿?、呼吸急促、食欲減退。
　?。ㄋ模┠X膜炎：頸部僵硬、劇烈頭痛、嘔吐、怕光、、持續(xù)高燒、甚至意識不輕。
　　感冒病毒最易經(jīng)由鼻咽腔分泌物傳染，預(yù)防的最佳方法就是要多洗手，不要共享毛巾。
　　下呼吸道感染
　　下呼吸道感染主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、部分患兒活動后會出現(xiàn)氣喘、呼吸困難等癥狀。伴隨癥狀有：哭鬧不安、喝水進食嘔吐、嗜睡不宜喚醒、面色口唇發(fā)紺等。
　　小兒下呼吸道感染好發(fā)于秋冬季節(jié)，因此在這個時期要加強體格鍛煉，經(jīng)常參加戶外活動，增強肌體耐寒能力；注意營養(yǎng)合理搭配，嬰幼兒期及時添加輔食，防止?fàn)I養(yǎng)不良及佝僂?。活A(yù)防呼吸道反復(fù)感染，避免接觸呼吸道感染及傳染病病人。
　　　　小兒得了下呼吸道感染后，要及時上醫(yī)院用抗生素治療。吃些有營養(yǎng)易消化食物，多喝水，注意補充維生素。對煩躁不安或伴有高熱者給予鎮(zhèn)靜及降溫治療。
　　
中醫(yī)有效防治小兒感冒
　　寶寶患感冒后，如果癥狀不重、沒有發(fā)熱，可根據(jù)出現(xiàn)的癥狀和表現(xiàn)，在家中向醫(yī)生咨詢，并在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情服用一些中成藥——　
　　妙招1服用中成藥　
　　1.風(fēng)寒感冒：常表現(xiàn)為發(fā)熱較輕，不出汗，畏寒怕冷，喜歡讓媽咪抱在懷里。同時，寶寶流清水鼻涕、咳嗽陣陣、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小兒感冒沖劑、午時茶、柴防沖劑等藥物，劑量遵從醫(yī)囑?！?br>　　2.風(fēng)熱感冒：常常發(fā)熱較高、汗多、口唇紅、咽干痛，鼻塞有黃鼻涕，咳嗽聲音重濁，痰少不易咳出，舌苔黃膩?？墒褂眯呵鍩峤舛究诜?、板蘭根沖劑等藥物，劑量遵從醫(yī)囑?！?br>　　妙招2施行中醫(yī)推拿法　
　　發(fā)熱：清天河水。推天柱骨各200次，揉小天心30-50次。　
　　鼻塞：揉迎香。擦鼻旁100次?！?br>　　咳嗽：捏擠天突30次，下推膻中，揉肺俞各50-100次?！?br>　　妙招3使用家居驗方　
　　1.香菜根、蔥根各15g，煎水后加適量冰糖代茶飲?！?br>　　2.白菜根20g、生姜3片、紅糖60g一同煮水，熱飲?！?br>　　3.鮮蘆根30g，煮水代茶飲?！?br>　　4.咳嗽有痰的寶寶，可以用生梨煮水喝。
　　家中常備治療小兒感冒的中成藥
　　因為小兒服藥比較困難，所以在處方用藥時應(yīng)力求應(yīng)用劑戛小、療效高的藥物治療。這樣，中成藥在兒科疾病中，使用就比較廣泛，并且有些劑型如丸、散等，還可以調(diào)在乳汁、蜂蜜或粥內(nèi)服用?，F(xiàn)將家中常備的治療小兒感冒的中成藥簡單介紹如下：
　?。?1 ）九寶丹：具有發(fā)汗解表、止嗽化痰、健胃消食的功能。主要用于風(fēng)寒感冒，癥見怕冷發(fā)熱、頭痛肢酸、無汗、鼻塞、流清涕、咳嗽痰多、食欲不振等，每服1 丸（每丸3 克，日服2 次、溫開水送下；周歲以內(nèi)小兒酌減。
　　（ 2 ）妙靈丹：具有清熱解表、止咳化痰的作用。適用于小兒外感風(fēng)邪、肺胃蘊熱引起的頭痛、發(fā)熱、怕冷、無汗或微汗、鼻塞流涕、咳嗽痰多、咽喉腫痛、氣促作喘、口渴、面赤唇紅，甚至高熱不退，出現(xiàn)驚風(fēng)抽搐等癥。此丹是治療小兒感冒發(fā)熱、咳嗽痰多的常用成藥。每服l 丸（每丸重1 。 5 克），日服2 次，薄荷煎湯或溫開水送下。
　?。?3 ）小兒感冒沖劑：能夠清熱解表，主要用于小兒感冒發(fā)熱，普通感冒、流行性感冒均可應(yīng)用。日服2 次，每袋24 克。1 歲以內(nèi)每袋分4 次服，1 一3 歲每袋分3 次服，4－7 歲每袋分2 次服，8 －12 歲每袋1 次服。溫開水沖服即可。
　?。?4 ）小兒保元丹：具有清熱解表、鎮(zhèn)驚化痰之功。適用于小兒感冒風(fēng)寒、痰熱內(nèi)閉引起的：怕冷發(fā)熱、無汗、鼻塞不通、流清涕、咳嗽痰盛、氣促作喘、面赤唇紅，甚至高熱不退、煩躁不安、神昏抽搐等癥。是治療小兒感冒未解、里熱熾盛引起的高熱喘促為主癥的常用中成藥．每服1 丸（每丸重0。9 克），日服2 次。薄荷、鉤藤煎湯或溫白開水送下。周歲以內(nèi)小兒酌減。
　　（ 5 ）回生救急散：簡稱救急散，大瓶重3 克，小瓶重1 。 2 克。該藥具有清熱解表、鎮(zhèn)驚化痰的作用。適用于小兒內(nèi)有積熱、傷風(fēng)感冒引起的身熱無汗、咳嗽痰盛、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、小便黃赤、煩躁不安，甚至驚風(fēng)抽搐等癥。是治療小兒感冒發(fā)熱的常用成藥。尚可用于流感、肺炎喘嗽、隱疹不透、急熱驚風(fēng)等癥。每服0。6 克，日服2 次，溫開水沖服。周歲以內(nèi)小兒酌減。
　?。?6 ）小兒至寶錠，簡稱至寶錠，是治療小兒感冒挾滯的常用成藥之一。該藥能夠清熱導(dǎo)滯、祛風(fēng)化痰。適用于外感風(fēng)寒、停食停乳引起的發(fā)熱、咳嗽痰多、嘔吐惡心、不思飲食、大便酸臭、手心發(fā)熱、煩躁不安，甚至神昏抽搐等癥。蜜丸，每丸重1 。 5 克，每服1 丸，日服2 次，焦三仙煎湯或溫開水送下。周歲以內(nèi)小兒酌減。
　?。?7 ）牛黃鎮(zhèn)驚丸：是治療小兒感冒挾驚的主要成藥之一。為蜜丸，每丸重1 。 5 克。該藥具有清熱鎮(zhèn)驚、散風(fēng)化痰的功能。適用于小兒素有內(nèi)熱、感受外邪、痰熱內(nèi)閉引動肝風(fēng)所致的頭痛無汗、高熱不止、痰涎墮盛、氣促作喘、煩躁不寧、睡中驚惕，嚴(yán)重者可出現(xiàn)神志不清、手足抽搐等癥。每服1 丸，日服2 次，薄荷煎湯或溫開水送下。周歲以內(nèi)小兒酌減。
　?。?8 ）香蘇正胃丸．又叫香蘇正胃丹。亦為蜜丸，每丸重1 。 5 克，是治療小兒暑濕外感兼挾傷食停乳的常用成藥。該藥具有解表和中、消食行滯的功能，只要是夏暑季節(jié)貪涼飲冷所致的發(fā)熱怕冷、嘔吐、腹瀉、不想吃飯、尿少、腹痛、腹脹等癥，均可應(yīng)用。每服1 丸，日服2 次；用溫開水送服。周歲以內(nèi)小兒用量酌減。
　　

感   冒
    1、蒲公英、板藍(lán)根、羌活各15克。水煎服。主治外感發(fā)熱，一般二劑癥減。風(fēng)寒感冒羌活可用20～30克；體虛加黨參18克；咳嗽加桔梗15克；口渴甚者加石膏30克；感冒夾濕者加蒼術(shù)15克；夾食者加焦三仙各15克；咽痛加桔梗、甘草各6克。
    2、桂枝湯：桂枝、白芍、生姜9克，甘草6克，紅棗4枚。水煎服，服后進少量熱稀粥或開水，蓋被取微汗。主治外感風(fēng)寒表虛證（頭痛發(fā)熱、微風(fēng)即有冷的感覺），效如桴鼓。表虛外感久治不愈者加黃芪15克（或再加防風(fēng)3克），有卓效。
    3、正柴胡飲：柴胡3～18克（熱重用15～18克，其余各味亦應(yīng)加倍用），赤芍6克，陳皮4.5克，防風(fēng)、甘草各3克，生姜3～5片。凡為外感風(fēng)寒所致諸證均可加減用之（頭痛加川芎3克；熱而兼渴加葛根6克；嘔惡加生半夏5克；濕勝加蒼術(shù)3克；胸腹有微滯者加厚樸3克；寒氣勝而邪不易解者加麻黃3～9克，去浮沫服之，或加蘇葉亦可），只要證俱一二，服三劑無不孑然身輕。尤其是感受風(fēng)寒初起，寒而不甚者更為適用。對空調(diào)病及時服用能很快消除癥狀，繼續(xù)用二至三天即愈。
    4、葛根30～60克，蘇葉、白芷、荊芥、防風(fēng)各10克，麻黃6～9克（有汗可不用），甘草3克。水煎服，每日1～2劑。服后蓋被令微汗出。療效突出。本方主治風(fēng)寒表證，咳嗽痰白者加杏仁、白前各10克。若用于風(fēng)熱表證，可減去麻黃，加生石膏15～20克，柴胡10～15克，知母10克；兼見咳嗽痰黃者加黃芩、桑白皮各10克，全瓜蔞15～20克。
    5、金銀花30克，野菊花15克，牛蒡子10克，荊芥、甘草各6克。水煎10～15分鐘，溫服，每日一劑。治療風(fēng)熱外感，效驗無比。
    6、生石膏、板藍(lán)根各20克，蘆根、白芍、玄參、連翹、桔紅各12克，薄荷、黃芩、紫蘇、荊芥各9克。水煎服，每日一劑，煎沸后10分鐘左右即可，分1～3次溫服，服后蓋被休息取微汗?？人灾卣呒庸鲜V、枇杷葉各10克；咽痛者加山豆根10克。本方主治風(fēng)熱感冒，多數(shù)服藥兩劑后熱退癥消，少數(shù)服藥三至四劑獲愈。
    7、板藍(lán)根30克，連翹15克，葛根12～15克，白芷、浙貝各9～12克，辛荑9克，水煎服，每日一劑。主治各型感冒，大多服用兩劑可獲痊愈。熱重?zé)o汗加荊芥12克；體弱者加明沙參18～24克；咳重者加杏仁9～12克；咳而咽干者，浙貝改為川貝末6～9沖服；感冒夾濕者加重白芷為12～15克，車前草12～15克；流感加佩蘭12～15克。
　　8、銀翹散合桑菊飲。發(fā)熱與咳嗽并重：用銀桑合劑。發(fā)熱比咳嗽重：用銀二桑一湯。發(fā)熱比咳嗽輕：用銀一桑二湯。按以上比例運用，治療風(fēng)熱感冒常隨手而愈，取效在一兩劑之內(nèi)。
　　9、藿香正氣丸（散）：春季與銀翹解毒丸同服，每次各服二丸，一日服二次。夏、秋季與六一散同用；冬季與生姜、紅糖、白糖各15克，白蘿卜3片；水煎服。此方簡便易行，便于掌握，可以避免誤治之患。
　　10、有種感冒既不是單純的風(fēng)熱感冒也不是單純的風(fēng)寒感冒，而是屬于內(nèi)熱外寒的“寒包火”型感冒，專門針對寒包火型感冒的成藥現(xiàn)在市面上還是很少見，而這種感冒在中國北方地區(qū)又恰恰是最為多見的類型，因此北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院呼吸熱病科主任醫(yī)師周平安醫(yī)生同意在中央電視臺《中華醫(yī)藥》欄目公開他配制的，曾經(jīng)治好了17萬人感冒的“感冒合劑”的基本配方，來方便那些跟中國北方氣候相似的地區(qū)的朋友們。這可是周平安醫(yī)生在呼吸科幾十年臨床經(jīng)驗總結(jié)的首度公開。用此方一服藥體溫就可下降，兩服藥體溫就正常了，一般給病人都是拿三服藥，第三服是為了鞏固治療。神奇感冒合劑的基本配方是：生石膏30克，銀花15克，柴胡、黃芩、蘇葉、杏仁各10克，生甘草、炙麻黃各5克。這個感冒合劑的方子主要是針對中國北方冬季氣候特點和感冒特點的，對于生活在其它地區(qū)的患者，要用這個方子的時候還是要遵醫(yī)囑，另外對于一些患有慢性病，比如高血壓、糖尿病的患者，用這個方子之前，一定要咨詢醫(yī)生。
　　11、特效感冒方：金銀花12克，蘇葉、薄荷、藿香、防風(fēng)、荊芥、蒼術(shù)、黃芪各10克，甘草3克。上藥為一劑，煎兩次，第一次用清水約200毫升，浸藥半小時，煎取100毫升左右。第二次用水約120毫升，煎取80毫升左右，去渣。兩次藥汁混合后，分早、中、晚3次溫服。一般3劑即愈，重證可繼服3劑。若遇集體感冒者，可按此比例同煎，分給每個病人服用即可。小兒用量酌減。主治感冒時邪，鼻流清涕，咽痛，咳嗽或伴見惡心、大便稀，或有發(fā)熱惡寒，舌苔白薄或微黃膩，脈多浮緩。
　?。鄯浇猓荼痉浇庑肮瘫?，是取“九味羌活湯”的方義，采用海藏神術(shù)散及玉屏風(fēng)散等方加味而成。九味羌活湯是按六經(jīng)而用藥，本方是依六淫（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）外邪而立方。風(fēng)為外邪之首，先用防風(fēng)、荊芥以祛風(fēng)，再用蘇葉以散風(fēng)寒，薄荷以解風(fēng)熱；藿香以化濕邪；金銀花以清暑火；甘草潤燥而和諸藥；黃芪以固表，使邪去而不復(fù)發(fā)。
　　［加減運用］咽喉痛者，加桔梗10克、僵蠶6克；咳嗽痰多粘稠者，加浙貝10克，清稀者加半夏6克、陳皮9克；頭痛者加白芷、川芎各9克；夏季感冒，惡寒無汗加香薷6克；口渴汗出、小便短赤者加石膏20克、滑石15克、荷葉10克。
　　［按語］本方適用于普通型、流行性感冒、習(xí)慣性感冒。通過臨床驗證，療效滿意，并有預(yù)防作用。腸胃型感冒者療效尤佳。有些重證感冒，曾住院用中西藥物、輸液治療，效果不顯，服本方3～6劑即愈。
什么是風(fēng)寒感冒
風(fēng)寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。風(fēng)寒感冒屬于太陽經(jīng)癥，太陽開機受阻。其特征癥狀為：
* 后腦強痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。
* 怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點
* 鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬于風(fēng)寒感冒
* 舌無苔或薄白苔
* 如果你會把脈，你應(yīng)該可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。

治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點汗（中醫(yī)稱辛溫解表），有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點酒）、打一場籃球（如果你還有力氣的話）、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃個辣辣的麻辣火鍋等等。風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用）。下面我將抄錄桂枝湯的組方，有心的朋友可以記下來，以備不時之需。
桂枝 10g 白芍10g 炙甘草 6g 生姜 3片 紅棗 6枚
很簡單的一條方，不過兩三元錢。師父說過，學(xué)懂了桂枝湯，就學(xué)會了如何開方治病，真值得好好研究。
風(fēng)寒感冒的中成藥是“風(fēng)寒感冒顆粒”，朋友們也可以酌情使用。
什么是風(fēng)熱感冒
風(fēng)熱感冒，其起因通常是便秘，很多時屬于陽明經(jīng)癥。通常情況是這樣的，便秘兩天以后，喉嚨痛一兩天，然后出現(xiàn)感冒癥狀，這就是風(fēng)熱感冒（也可以是外感熱邪，首先犯肺）。為什么便秘會引致感冒？中醫(yī)認(rèn)為肺和大腸相表里，排便不暢，大腸影響肺就出現(xiàn)感冒癥狀啦。同樣反過來，風(fēng)寒感冒治療不及時或治療不對對癥也會外邪內(nèi)進引致便秘或拉肚子，其實風(fēng)寒感冒后拉肚子，在中醫(yī)屬于變癥，屬于病由外入里，大家不要隨便使用止瀉藥。

風(fēng)熱感冒的癥狀：
* 喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。
* 濃涕，通常黃色
* 舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。
* 便秘
* 身熱、口渴、心煩
* 脈像通常為數(shù)脈或洪脈，就是脈搏比正常的為快，為大。

搞清楚了風(fēng)熱感冒成因，治療很簡單，大多數(shù)情況就是通便（再配合清熱解表藥物，通常很快見效）。方法很多，喝點涼茶；吃些清熱解毒藥板藍(lán)根等。中成藥有三黃片，銀翹解毒片＋牛黃解毒片，板藍(lán)根等等。也可以吃些治療風(fēng)熱感冒的金銀花口服液之類的。陽明經(jīng)癥的代表方劑是白虎湯，不過我不主張大家隨便用，屬于猛藥之一，這里也不抄錄了。

* 病毒性感冒并不代表風(fēng)熱感冒，病毒是西醫(yī)的提法，中醫(yī)更關(guān)注的是人體。所以有些醫(yī)生將病毒性感冒等同于風(fēng)熱感冒來治療是不正確的。
* 喉嚨痛并不是區(qū)分風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵，風(fēng)寒感冒很多時也會引致喉嚨痛的。
* 同樣的，咳嗽和流涕還有發(fā)高燒也不能作為這兩種感冒的區(qū)分。
* 不要同時進行西醫(yī)治療和中醫(yī)治療，這是兩種是不同的治療體系，開了抗生素了，就沒必要再喝姜糖水啦。為什么？大家想一想，一個是想辦法給身體降溫，一個是想辦法讓身體出汗，幾乎是反著干，身體能受得了嗎？這既會減低中醫(yī)效果，也會降低西醫(yī)療效。

2、受寒感冒發(fā)燒，無論用任何涼藥“退熱”都是錯誤的，這是“釋邪攻正”的“投敵賣國”行為。發(fā)熱是身體抵御寒邪，努力使寒邪外散的正?？共》磻?yīng)，汗出則熱退，這過去在民間屬于常識，老太太都會用姜湯（生姜紅糖水）（辛甘化陽）治感冒。但是現(xiàn)在都只知道退熱，殊不知這種退熱的性質(zhì)等于投降，就像當(dāng)年的滿洲國一樣，雖然沒有槍聲，實際上國土已經(jīng)淪陷，東北人民已經(jīng)變成亡國奴了。
3、感冒應(yīng)分六經(jīng)治療，《傷寒論》是治療一切感冒的經(jīng)典。感冒初起都是從主一身之表的太陽經(jīng)入，太陽病的主方有兩個：一個是桂枝湯，一個是麻黃湯。一個治的是傷風(fēng)，一個治的是傷寒。傷風(fēng)正氣外散，有汗；傷寒邪氣內(nèi)斂，無汗。傷風(fēng)身軟，傷寒身重。兩者共同的特點是“頭項強痛而惡寒”。

治療方藥
1、桂枝加附子湯：感冒發(fā)燒，頭痛，出汗，怕冷，腰酸重，鼻鳴干嘔。
桂枝8克，白芍8，炙甘草5，黑附子6，生姜3片（切），大棗2枚（掰開）
開水泡服，早七時，四時，晚睡前各服一杯。四劑。

2、麻黃理中沖劑：感冒發(fā)燒，頭痛，身痛，骨節(jié)痛。無汗，喘。飲食難入。
麻黃7，桂枝8，炙甘草5，杏仁4克，白術(shù)5，黨參5，干姜5，黑附子5
開水泡服，早七時，下午三時各服一碗。二劑。

3、加味小青龍湯：感冒被涼藥誤治，熱退后咳嗽不止，飲食減少，痰喘。
麻黃7，細(xì)辛3，黑附子6，五味子4，陳皮4，半夏4，茯苓5，白術(shù)5，干姜5，炙甘草10，桂枝8，白芍3
四碗水煎剩二碗，早七時，下午三時各服一碗，忌食生冷油膩食品，四劑。（大人小孩同量）

4、桂枝二陳湯：感冒出汗，打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，有痰。
桂枝8，白芍8，炙甘草5，陳皮4，半夏4，茯苓4，生姜2片，大棗一個掰開
開水泡服，早七時，下午三時各服一碗。四劑。

5、感冒治愈后，仍有食欲不振，精神不足，肢寒怕冷等陽虛癥狀的，改用附子理中丸調(diào)整。大人早午飯前各服二丸（大蜜丸），小兒各服一丸。

6、其他經(jīng)的病癥已不屬于普通感冒范疇，通常感冒初期不經(jīng)誤治不會出現(xiàn)里證，若出現(xiàn)少陽陽明或三陰證，知犯何逆，隨證治之。情況復(fù)雜，可來問診，患者及家屬不要輕易擅自用藥。
7、以上的治感冒的藥方多是有發(fā)燒癥狀的，如果要是還沒有到發(fā)燒的地步只是鼻塞、頭痛、打噴嚏、流鼻涕、嗓子痛、舌苔白膩、口中有膩感無味、四肢無力等癥狀時，該用方：
麻黃3，細(xì)辛3，黑附子6     開水泡服，早七時，下午五時各服一碗，二劑。
發(fā)燒的原因
今日大眾的觀念，發(fā)燒是調(diào)節(jié)體溫的中樞神經(jīng)失控，或是外來的細(xì)菌、病毒侵入體內(nèi)所引起而造成發(fā)燒。以中醫(yī)的醫(yī)學(xué)而論，這完全是錯誤的，因其錯誤的醫(yī)療、藥物的傷害，乃造成腦炎、腦膜炎、小兒麻痹........等醫(yī)療錯誤的不良后果，為什么呢？
我們鼻子呼吸的空氣是熱熱的，我們的皮膚亦在呼吸散熱，排散水分－出汗。
呼吸、排汗所排出的熱氣，并非身體的發(fā)炎，乃是心腎－君火、相火上升所產(chǎn)生的體溫，即消化營養(yǎng)，產(chǎn)生體能所產(chǎn)生的余熱之排放。
　體熱排放不良，乃造成發(fā)燒，即余熱被蓄積而成，故發(fā)燒的原因可列舉如后：

1.感冒：
　詳見為什么會感冒篇感冒發(fā)燒，因五臟調(diào)理五氣產(chǎn)生體能而生體溫，若五臟調(diào)理五氣，熱不能排，為皮膚毛孔被風(fēng)、暑、寒、濕、燥火之氣蔽塞，即肺金毛孔收斂肺主皮毛，致體溫、熱氣無法從皮膚毛孔排出－即是發(fā)燒的感冒為最多。
　感冒發(fā)燒，不是外來的細(xì)菌或病毒侵入體內(nèi)，更不是調(diào)節(jié)體溫的中樞神經(jīng)失控，只是身體的表皮、毛孔被蔽塞而已，分為傷風(fēng)、傷寒、傷中暑、濕、熱等中醫(yī)學(xué)謂之表證，細(xì)菌、病毒根本未進入體內(nèi)，經(jīng)曰：寒邪外束，陽不得越，郁而為熱發(fā)燒。詳見傷寒論，溫病條辨

2.傷食：
　飲食不當(dāng)，脾胃虛弱致食物蓄積腸胃，無法消化在胃腸堆積發(fā)酵而產(chǎn)生熱能的發(fā)燒，以嬰幼兒為最多。此發(fā)燒四肢掌心熱，不像感冒的四肢冷，消食即燒退而痊愈。

3.虛勞：
因身體虛，水火心腎不能既濟，風(fēng)木動搖，時憎寒壯熱，乃體溫外越，不能為身體產(chǎn)生體能，并非發(fā)炎，是今日婦女更年期，身體衰弱，故須辨別心虛發(fā)熱、脾虛發(fā)熱、肝腎虛發(fā)熱而調(diào)治，不可退燒，是為虛損發(fā)燒。

4.瘀血：
受傷時因氣血循環(huán)受瘀血阻滯，瘀積的瘀血將體溫升高而發(fā)燒，只要化瘀血，發(fā)燒即可痊愈。許多受傷而成植物人者，乃因瘀血阻滯，或被用冰塊冰瘀血致血凝不散，或被強力消炎，消炎即傷心、腎，因心腎同為少陰經(jīng)，腎主骨、骨主髓、腦為髓海，受傷植物人的造成，乃因心、腎的衰弱，更被消炎而心的循環(huán)無力將瘀血排出，并非腦受傷害的問題，化瘀血燒即退，心腎補強，瘀血排出植物人亦能恢復(fù)健康。
　許多十三、四歲的少女，月經(jīng)初來時，被打德國麻疹疫苗，或感冒月經(jīng)來，被消炎傷心腎，致經(jīng)來不止，或經(jīng)血逆行至鼻、齒流血，被止血致瘀血內(nèi)結(jié)，復(fù)又感冒再被消炎，乃為今日十二、三歲學(xué)童血癌－瘀血發(fā)燒不退的主因。詳見婦女子宮癌、紅斑性狼瘡、血癌篇

5.出痘疹：
　出痘疹發(fā)燒是在促使病毒產(chǎn)生免疫功能，如谷子、各種種子發(fā)芽時的產(chǎn)生溫度，痘疹必發(fā)燒才能促使病毒發(fā)揮排除盡凈，產(chǎn)生免疫功能，使五臟調(diào)適五氣不致產(chǎn)生障礙，故出痘疹發(fā)燒不須退燒，唯須注意發(fā)痘疹時的飲食，避免并發(fā)癥之發(fā)生，痘疹發(fā)透燒即退而痊愈，身體免疫功能即建立而不易再生病詳見摧殘民族幼苗的預(yù)防針篇

6.藥物中毒：
　三合一疫苗造成的藥物中毒、頭痛、嘔吐、發(fā)燒，西醫(yī)稱為無菌性腦脊髓膜炎或白血球升高至三、五萬而燒不退為白血病，解毒燒即退，白血球數(shù)據(jù)亦降而康復(fù)。

7.孩子長牙齒發(fā)燒：
齒為骨之余氣，而腎主骨，嬰兒長牙齒時，脾土虛不能制腎水，土不能制水乃因脾虛而非感染發(fā)炎，只要調(diào)理脾胃，發(fā)燒即可痊愈，不可消炎、退燒。

8.驚嚇：
七情不順，如孩子受驚嚇而腹脹發(fā)燒，只要收驚即愈，情志不順，抑郁憂思傷脾而發(fā)燒，消脹氣燒即退。

9.婦女坐月子感冒：
婦女坐月子感冒，發(fā)燒稱月內(nèi)風(fēng)，與一般感冒不同治，此時氣血大虛，須調(diào)理氣血兼祛風(fēng)，退燒始痊愈，不可以感染發(fā)炎治。

10.不明原因的發(fā)燒：
醫(yī)師自己不懂，或診斷錯誤，治療錯誤，或不會治的發(fā)燒，今日皆稱不明原因的發(fā)燒，萬般皆有因，何以會有不明原因的發(fā)燒呢？

發(fā)燒時，口渴想喝水就喝，不口渴、不想喝，表示身體根本就沒有需要，就不須多喝開水，反不如煮碗熱稀飯加點姜與冰糖，或喝杯熱牛奶以增加體力，促使排汗退燒有效，比打點滴或多喝開水好千百倍。
發(fā)燒病患若口渴而想喝涼冷水，乃有內(nèi)熱即火氣或發(fā)炎，即可多喝開水以助降低體溫，并不可用被子蓋悶，否則會加重病情。
發(fā)燒若想喝熱湯，則為有內(nèi)寒或內(nèi)虛，即不可消炎退火而要溫散以退燒，與口不渴同法治療。
了解發(fā)燒的原因，治療分寒、熱、虛、實。將熱性發(fā)燒－傷風(fēng)、暑、濕熱當(dāng)成傷寒的發(fā)燒治療，才是造成孩子抽筋、痙攣、腦燒壞的主因。
從中醫(yī)的醫(yī)學(xué)了解中藥，中藥退燒絕不比西醫(yī)慢，且絕對不會有燒壞腦的遺憾，但為何在電視、報紙、國民學(xué)校到大學(xué)的教育上，卻看不到中醫(yī)的醫(yī)學(xué)理論，看不見中醫(yī)如何把病治好，不知原因何在？