如果鉛含量過高遵醫(yī)囑用排鉛藥物。如果很少可用食物排鉛
蝦皮——每500 克蝦皮的含鈣量高達(dá)250 克,而鈣有助于鉛的排泄。
* 牛奶——所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物,從而阻止人體對鉛的吸收。
* 豆制品——含有大量的質(zhì)地優(yōu)良的蛋白質(zhì)成分,可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。
* 茶葉——含有鞣酸等物質(zhì),能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性物質(zhì),并隨尿液排出體外。
* 胡蘿卜——含有大量的果膠,可減輕鉛在體內(nèi)的毒性,減少鉛的吸收。
* 大蒜——具有化解鉛毒的作用,能減輕鉛對人體對鉛危害。
* 牛肉——其中所含的蛋白質(zhì)和鈣,都可阻止人體對鉛的吸收。
* 動物肝臟——含有20 左右的蛋白質(zhì)和豐富的鈣,對防止鉛中毒大有幫助。
* 維生素——多吃富含維生素C 的食物,可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C 與鉛結(jié)合生成難溶于水而無毒的鹽類,可隨糞便排出體外。常人每天至少應(yīng)攝入150 毫克維生素C ;對已確診為鉛中毒者可增至200 毫克。
首先是飲食,讓孩子遠(yuǎn)離垃圾食品,比如可樂,爆米花,松花蛋,膨化食品等等。。遠(yuǎn)離汽車尾氣。
另外就是給孩子補充均衡的營養(yǎng)。主要就是鈣。鋅。鐵。營養(yǎng)缺乏也會導(dǎo)致兒童對鉛的吸收增加。。。
鈣與兒童健康
鈣是人體內(nèi)含量最豐富的礦物質(zhì)元素。身體中約有99%的鈣存在于骨骼和牙齒中,是構(gòu)成骨骼、牙齒的重要成分。其余1%的鈣大部分以離子狀態(tài)存在于軟組織、細(xì)胞液及血液中,對于促進(jìn)血液凝固、維持心臟正常搏動、保障神經(jīng)功能等都有十分重要的作用。
兒童補鈣 意義重大
維持血鈣的恒定對細(xì)胞功能的正常發(fā)揮非常重要,嬰幼兒時期若鈣代謝異常、血鈣水平降低時,神經(jīng)肌肉的興奮性增強,會出現(xiàn)手足抽搐、肌肉痙攣或驚厥等癥 狀。兒童缺鈣還會影響其成長發(fā)育,并在生命的各個階段影響骨骼、血液、肌肉、神經(jīng)等多方面的健康。
兒童鈣營養(yǎng)狀況與骨量密切相關(guān)。骨量是指骨骼中礦物質(zhì)沉積的量,其中最重要的是鈣鹽,正常情況下,生命的前20年是骨量的增長期,兒童和青少年期的鈣 營養(yǎng)狀況決定成年后的峰值骨量,足夠的鈣攝入是形成最佳峰值骨量的物質(zhì)基礎(chǔ)。如長期鈣攝入不足,并常伴隨維生素D的缺乏,可引起新骨結(jié)構(gòu)異常,骨鈣化減 少,骨骼變形,發(fā)生佝僂病,同時增加生命后期患骨質(zhì)疏松癥和發(fā)生骨折的幾率。
另外,缺鈣還會產(chǎn)生齲齒——世界上流行最廣泛的一種口腔疾病。鈣和磷是構(gòu)建牙齒的主要材料,不論是嬰幼兒還是青少年,鈣攝入不足都會延遲牙齒琺瑯質(zhì)的成長,影響牙齒的堅固,使牙齒容易被口腔中的細(xì)菌腐蝕而產(chǎn)生齲齒。
補足鈣質(zhì) 渠道多多
鈣無法由人體自身合成,必須通過食物攝入,那么在日常生活中如何能夠獲得充足且適量的鈣呢?
首先,多食用含量豐富且吸收率高的富鈣食物。奶及奶制品(尤其是發(fā)酵的酸奶)的鈣含量豐富,吸收率高,是理想的食物鈣源。此外,豆類及豆制品、芝麻、小蝦皮、海帶、發(fā)菜等食物均含鈣豐富,可多多攝入。需留意的是,為保證鈣的適量攝入,每日奶的攝入量不應(yīng)低于300ml,但也不宜超過600ml。
其次,注意膳食的合理搭配。維 生素D對機體鈣磷代謝起著重要的作用,能促進(jìn)小腸對鈣、磷的吸收,并促進(jìn)骨鈣的沉積。因此,在保證充足鈣攝入的同時,還應(yīng)注意富含維生素D的食物供給,如 三文魚、蛋黃、動物肝臟等;膳食中補充充足蛋白質(zhì)也有利于鈣的吸收;腸道中的酸性物質(zhì)有利于提高鈣的解離度,烹調(diào)時加點醋,或與富含有機酸及果糖的蔬菜水 果搭配,有利于鈣的吸收。
第三,合理烹調(diào),避免干擾因素影響鈣吸收。例 如大米中含有植酸,會與大米自身及其他食物中所含的鈣、鎂結(jié)合,產(chǎn)生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽,大大降低鈣吸收。若在淘米前先將大米用溫水浸泡一會, 然后再淘洗,就可以促進(jìn)“植酸酶”的活性,將植酸分解,從而幫助鈣吸收。另外,由于部分骨鈣會在烹調(diào)中溶解,帶骨烹調(diào)的含鈣量會比剔骨烹調(diào)高出許多,如紅 燒排骨的鈣含量遠(yuǎn)高于紅燒肉。燒魚或燉骨頭湯時,適量加醋也有利于鈣在湯中的溶解。
最后,防止鈣的流失。機體的鈣平衡受到鈣的攝入、吸收和排泄共同影響。人體每日攝入鈣的10~20%從腎臟排出,80~90%經(jīng)腸道排出??Х纫?、碳酸飲料以及過多的鈉鹽攝入,均會增加鈣的流失,因此對兒童少年來說應(yīng)當(dāng)減少碳酸飲料的攝入。
補鈣宜趁早
人體內(nèi)有一個靈敏的生物調(diào)控系統(tǒng),以維持體內(nèi)鈣環(huán)境的穩(wěn)定。在這一調(diào)控系統(tǒng)中,骨鈣和血循環(huán)中的鈣不斷進(jìn)行交換,維持血鈣濃度的正常波動,促進(jìn)骨骼不斷更 新。當(dāng)身體缺鈣時,骨骼中的鈣會被釋放到血液中,進(jìn)一步加劇鈣質(zhì)流失。缺鈣是一個長期的過程,即使飲食中經(jīng)常缺鈣,也不會馬上表現(xiàn)出明顯的骨質(zhì)疏松癥狀, 而是常常到步入中晚年才凸顯。因此,從兒童和青少年期打下堅實的鈣基礎(chǔ)極為重要。
我國少年兒童鈣補充狀況
兒童時期的鈣需求量是指能滿足骨骼生長發(fā)育所需,并彌補身體新陳代謝流失的鈣量。2000年中國營養(yǎng)學(xué)會依據(jù)相關(guān)的研究制訂出我國青少年兒童鈣的適宜攝入 量(AI)為6~10歲800mg/d,11~18歲1000mg/d,可耐受最高攝入量(UL)為2000mg/d。但據(jù)2002年全國營養(yǎng)調(diào)查資料顯 示:我國中小學(xué)生鈣攝入量僅達(dá)推薦量的一半。中小學(xué)生中經(jīng)常喝牛奶的比例不到20%,而農(nóng)村只有4%。鈣攝入量不足在我國兒童中普遍存在,家長們除了在飲 食中多注意采取以上措施,必要時可適當(dāng)?shù)难a充鈣制劑以保證兒童的鈣攝入水平的充足性,令孩子健康成長。
天獅兒童型營養(yǎng)高鈣沖劑
兒童時期是身體和大腦快速生長發(fā)育的時期。在我國的13億人口中,兒童就占了3億多,而對兒童來講鈣的攝入是其健康發(fā)育的至關(guān)重要的保證。
兒童缺鈣易患感冒、氣管炎、肺炎、齲齒、近視眼、胃疼、腸痙攣(腹痛)、多動癥、智力底下等疾患。小兒缺鈣引起煩躁、夜啼、枕禿、方顱、佝僂病,骨骼變形、串珠肋、雞胸、駝背、脊柱側(cè)彎、骨盆變形,X型腿、O型腿等可遺留終身。
為保障嬰幼兒童正常發(fā)育而研制出的高鈣素兒童型產(chǎn)品,是在我國已故著名營養(yǎng)學(xué)家周啟源教“5410”的基礎(chǔ)上,加以改進(jìn),添加了優(yōu)質(zhì)全脂奶粉、蛋黃粉、強化了維生素和礦物質(zhì),并輔以高科技生物工程制品有機鈣素,既可滿足人體對鈣的需求,還能均衡營養(yǎng),是兒童補鈣的營養(yǎng)保健品。
一。特點及功效:
1.完全按兒童健康發(fā)育設(shè)計配方,并進(jìn)行科學(xué)添加,是兒童營養(yǎng)高鈣素的最主要的特點。
2.本品中含鈣量達(dá)到3600毫克/100克以上。并且各類維生素和微量元素有效添加,其中9種脂肪酸、亞油酸、亞麻酸占有一定比例。兒童營養(yǎng)高鈣素與豬肉、大米、牛奶比較,鈣磷含量是豬肉的650倍和10倍;鈣含量是牛奶的40倍;鐵、鋅含量比豬肉、牛奶、大米高3-30倍。
3.兒童型營養(yǎng)高鈣素最重要的是更加有利于兒童大腦的發(fā)育。為新一代兒童更聰明更健康,配料中還添加了營養(yǎng)豐富的蛋黃粉和?;撬帷F渲械呐;撬釋Υ龠M(jìn)兒童大腦發(fā)育、神經(jīng)傳導(dǎo)、視覺機能的完善及對鈣的吸收有良好的作用。添加的蛋黃粉中含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和10-13%的卵磷脂,對兒童腦細(xì)胞、視力的發(fā)育及增強記憶思維能力有一定的促進(jìn)作用。
4.本品不含蔗糖,可防止兒童常見的齲齒的發(fā)生。
5.口感好,兒童易接受。
6.兒童型營養(yǎng)高鈣素對兒童發(fā)育不良、煩躁、多汗、厭食、夜啼、毛發(fā)稀少細(xì)黃、抽搐,佝僂病、雞胸、方顱、郝氏胸、O型腿、兒童智力低下、多動癥、齲齒,過敏性濕疹、不明原因的氣喘咳嗽、驚厥、近視等都有極好的效果。
二 適用范圍:
適于嬰幼兒正常發(fā)育需要。既可補充生長過程中對鈣的需要,又能均衡營養(yǎng),是兒童補鈣健腦的佳品。
規(guī)格:454克/罐 10克*10代/盒 每袋含鈣360毫克。
鋅與人體的關(guān)系
科學(xué)研究表明,鋅是人體內(nèi)200多種酶的組成部分,它直接參與了核酸、蛋白質(zhì)的合成、細(xì)胞的分化和增殖以及許多重要的代謝。人體內(nèi)還有一些酶需要鋅的激活而發(fā)揮其活性作用。鋅是人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌、體液等重要生理過程申必不可少的物質(zhì),人體含鋅總量減少時,會引起免疫組織受損、免疫功能缺陷,所以鋅被人們譽為 “生命之花”。那么鋅主要關(guān)系到哪些人體生理活動呢?
● 鋅與人體生理活動的關(guān)系:
1. 促進(jìn)兒童智力發(fā)育。鋅缺乏的兒童智力發(fā)育不良,而體內(nèi)鋅含量相對較高的兒童,則智力較好且學(xué)成績優(yōu)良,所以鋅有促進(jìn)智力發(fā)育的作用。
2. 加快青少年生長發(fā)育。鋅參與對身體發(fā)育有密切關(guān)系的激素的合成,故對正值發(fā)育期的青少年有其特殊的營養(yǎng)價值。
3. 維持和促進(jìn)視力發(fā)育。人眼中的鋅含量較高,眼中又以視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜含鋅量最高。鋅參與肝臟及體內(nèi)的A還原酶的組成,此酶是主宰視覺物 (視黃醛)的合成和變構(gòu)的關(guān)鍵性酶所以缺鋅時將會影響視力和暗適應(yīng)的能力。
4. 影響味覺及食欲。味覺素是唾液內(nèi)一體含兩個鋅離子的唾液蛋白,對口腔粘膜上皮細(xì)胞的結(jié)構(gòu)、功能及代謝是一個重要的營養(yǎng)因素。缺鋅時口腔粘 膜上皮細(xì)胞增生及角化不全,半籌期縮短,易于脫落,掩蓋和阻塞舌乳頭 味蕾小孔,使食物難以接觸味蕾而影響味覺,從而影響食欲。
5. 與男子生育有關(guān)的微量元素。與生育有關(guān)的微量元素主要有鋅、銅、硒、錳、鎂等。在這些微量元素 中尤以鋅的缺乏最為常見。當(dāng)鋅不足時,腦 垂體受到影響,促性腺激素分泌減少,可使性腺發(fā)育不良 或使性腺的內(nèi) 分泌功能發(fā)生障礙。
6. 缺鋅會出現(xiàn)老年癡呆癥。如果鋅含量不足,老年時期出現(xiàn)記億力減退,四肢活動障礙、思維功能異常, 甚至?xí)霈F(xiàn)早發(fā)性老年癡呆癥。
7. 維持人體其它功能的重要微量元素。鋅能增加創(chuàng)傷組織的再生能力,以促進(jìn)創(chuàng)傷組織再生,從而促進(jìn)傷口愈合,治愈皮炎,鋅與許多皮膚、粘膜 疾病有著密切關(guān)系,鋅還可以提高免疫活性細(xì)胞的增殖能力,刺激抗體 反應(yīng),提高免疫功能。 朋友們,還須請您記住,在選用天獅系列其它產(chǎn)品之前,一定先服用兩瓶天獅鋅補晶,因為鋅素可激活和參與您機體內(nèi)數(shù)百種酶的活性。使其它天獅產(chǎn)品更易、更快、更好的吸收。
● 缺鋅引起的疾病: 人體一旦缺鋅,生長發(fā)育緩慢、身材矮小、口炎、夜盲癥、口腔潰瘍、面部痤瘡、毒素斑、老年斑、掉發(fā)、禿發(fā)、昧蕾功能阻塞、味覺遲鈍、食欲不振、異食癖、老年性癡呆、女子月經(jīng)不來潮或潮后閉止、男性精子活力差、性功能低下、傷口愈合緩慢等癥狀。同時,鋅與兒童的智力發(fā)育也有密切的關(guān)系,鋅缺乏的兒童智力發(fā)育不良。調(diào)查結(jié)果表明,我國居民普遍存在缺鋅的問題,特別是兒童較為嚴(yán)重。
● 人體缺鋅的原因 : 正常人血鋅值應(yīng)為13.94微摩爾/升,如低于11.48微摩爾/升則視為缺鋅癥。
缺鋅的原因主要有三種:
1. 攝入不足:母乳初乳中含鋅量比成熟乳高,嬰兒出生后未哺母乳初乳或 母乳不足,又未適時添加富鋅輔食可致鋅攝入不夠。喂哺米面類食物因其含植酸、草酸及纖維素使鋅的吸收利用率低,亦易引起鋅缺乏。養(yǎng)成 挑食、偏食的壞習(xí)慣是年長兒缺鋅的主要原因。
2. 需要量增加:生長發(fā)育迅速者易出現(xiàn)鋅缺乏。新陳代謝旺盛使鋅消耗增加。在某些應(yīng)激狀態(tài),患惡性腫瘤、感染性疾病時鋅需要量增加。患慢 性腎臟病尿毒癥時鋅容易丟失。這些情況都易造成鋅缺乏。
3. 吸收利用障礙:慢性消化道疾病影響鋅的吸收利用,如脂肪瀉使鋅與脂肪、碳酸鹽結(jié)合成不溶解的復(fù)合物影響鋅的吸收,腸炎腹瀉時使含鋅滲 出液大量排出,長期采用腸道外靜脈營養(yǎng)而未補充鋅,心臟先天性鋅吸 收缺陷等,都會發(fā)生鋅缺乏。
天獅鋅補晶成分與功效: 天獅鋅補晶中鋅的加入量依據(jù)我國營養(yǎng)學(xué)會推薦的每日膳食中營養(yǎng)來決定供給量的要求,考慮到富含鋅食物和蛋白質(zhì)食物同時服用可促進(jìn)鋅的吸收,天獅鋅補晶采用乳酸鋅,雞蛋蛋白粉,葡萄糖精制而成。
1. 乳酸鋅:水溶性鋅鹽種類不多,氯化鋅可溶于水,但刺激性強。硫酸鋅雖說可內(nèi)服,但可刺激胃粘膜,引起嘔吐。上述兩種鋅鹽均不宜用作補 鋅鹽。我們篩選乳酸鋅鹽作為補鋅劑的主要原因,是因為乳酸鋅為一種 有機酸鋅鹽,吸收率高,不受植酸鹽和植酸的影響,是目前市場上補鋅制劑最好的產(chǎn)品。
2. 雞蛋蛋白粉:其作用有兩個,一是促進(jìn)鋅的吸收,二是作為填充劑。
3. 葡萄糖:該糖不含有干擾鋅吸收的因子,選用葡萄糖作為補鋅劑的載體,比采用其它食物的吸收率更高。
適用范圍 : 適用生長發(fā)育遲緩、智力低下、免疫功能低下、食欲不振、厭食的青少年及兒童人群,適用傷口不易愈合、腸原性肢體皮炎、口炎、舌炎、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、面部座瘡等患者。