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7個生活細節(jié)可提高腦力

 那曲 2011-01-04

【7個生活細節(jié)可提高腦力】1.3件事情輪換著做：可以刺激大腦不同區(qū)域減少大腦退化速度2每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效3睡夠7小時:充足睡眠有助大腦強化記憶4.每天看電視不超過2小時:每天看電視過久，會增加患老年癡呆癥的危險5學1門外語6每天清潔3次牙齒7.堅持健身4個月:鍛煉有助于加強記憶

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