一、熱咸檸檬茶

用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再?zèng)_熱開(kāi)水一杯并趁熱喝。趁熱喝非常好喝，如放久了就會(huì)變苦。熱咸檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯后都可以喝，不會(huì)傷胃。每一杯可沖三次，第二、三回沖時(shí)，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開(kāi)水。在感冒剛開(kāi)始時(shí)每天多喝幾杯，就不至于惡化,而且好得很快。

檸檬經(jīng)熱開(kāi)水加熱后，會(huì)產(chǎn)生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質(zhì)是一種類(lèi)似天然的類(lèi)固醇，能解除感冒、身體循環(huán)淤阻充血的癥狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的酸痛,就好比打點(diǎn)滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調(diào)整身體機(jī)能的療效。

二、蔥花稀飯

稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來(lái)，然后再蓋個(gè)厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。 吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因?yàn)槭[的表皮細(xì)胞中含有大量的揮發(fā)性油（蔥蒜辣素），因而在感冒流行時(shí)，吃點(diǎn)蔥大有幫助。

三、紅糖姜湯

三公分長(zhǎng)的生姜二、三塊拍碎，加二大匙紅砂糖,煎湯，每天早晚飯后喝一杯。或到超市便利商店買(mǎi)可隨沖之姜茶包來(lái)泡一樣有效果。 生姜可逼出寒氣，紅糖富含鐵質(zhì)，補(bǔ)血補(bǔ)充力氣，對(duì)付病毒。

四、熱番石榴茶

兩個(gè)平常吃的臺(tái)灣小番石榴或一個(gè)泰國(guó)大番石榴，每個(gè)切成四片，加入七碗的水，煮開(kāi)后再再以小火煮五分鐘，去渣當(dāng)茶喝。熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數(shù)增多，感冒病毒就會(huì)隨小便清出去。

五、薏米扁豆粥

至米店買(mǎi)薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。薏米扁豆強(qiáng)健脾胃去濕氣，能加強(qiáng)腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來(lái)對(duì)抗感冒病毒。

六、地瓜姜湯

以一個(gè)大地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加五大匙紅糖，每天早晚飯后喝一杯，地瓜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，生姜可去寒，一定很有幫助。

七、薄荷茶

至市場(chǎng)或青草店買(mǎi)新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開(kāi)水喝，每天早晚飯后喝一杯，適合口干、喉嘴痛、沒(méi)有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。 薄荷、味辛苦、性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發(fā)汗、退熱和殺菌，可治傷風(fēng)頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關(guān)節(jié)等。

八、紫蘇茶

至市場(chǎng)青草店買(mǎi)紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗,煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯后喝一杯，喝到好為止。 紫蘇、味辛性溫、常用于發(fā)汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚(yú)蟹中毒。

九、熱梅茶

每次用五個(gè)腌漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購(gòu)買(mǎi)），沖熱開(kāi)水一大杯攪拌五分鐘再喝，早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。 梅子內(nèi)含蘋(píng)果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對(duì)于各種細(xì)菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對(duì)感冒有一定的效果。

十、檸檬汁

用半個(gè)檸檬榨汁加一小匙蜂蜜，三餐飯后沖一杯冷開(kāi)水喝，喝到好為止。 檸檬汁有豐富的維生素C，能生津止渴、健脾開(kāi)胃、強(qiáng)壯身體、減少咳喘。

十一、喝現(xiàn)榨的甘蔗汁

如果您有一點(diǎn)小感冒， 或已經(jīng)感冒很久了， 藥也吃很久了，可是咳嗽有痰；你又不想吃藥了, 就...用小偏方吧！買(mǎi)現(xiàn)榨的甘蔗汁〈一瓶市價(jià)約40元臺(tái)幣，三瓶100元，選顏色淺的比較新鮮〉用鍋?zhàn)蛹訜岷?，甘蔗汁沸騰將爐火關(guān)掉，然后買(mǎi)新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗汁中，如想喝甜一點(diǎn)，檸檬汁就加少一點(diǎn)，最好趁熱喝，希望大家都可以遠(yuǎn)離感冒

十二、吃熱橘子

假如家中的小朋友有感冒的情況，則本法是很適合小朋友，因?yàn)槌蕴嗨?，?duì)小朋友的腎臟負(fù)擔(dān)太大.... 桶柑<橘子頭拔一個(gè)小洞> + 鹽巴<1小撮>用鋁箔紙包起來(lái)放入烤箱烤個(gè)約 5 分鐘。醬子真ㄉ好吃唷..溫溫暖暖熱熱ㄉ..嗯~~~很適合冬天吃唷....

十三、熱鹽水泡腳，趕走感冒

在感冒初期癥狀尚輕的時(shí)候，應(yīng)該把握時(shí)機(jī)，可用此方法自我治療。首先在盆內(nèi)裝些溫?zé)岬乃?，把雙腳浸在水中，然后加入一些鹽，并且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅并且流汗為止。擦干變腳后，穿上襪子 溫暖，并且充分休息即可。只要感冒不是很?chē)?yán)重，通?？梢灾斡?。