人總有情感低落的時(shí)候：興許由于一個(gè)人，也許因?yàn)橐患拢屓司镁貌荒茚寫?。情緒的低落，既會(huì)影響生涯，也會(huì)影響日常的工作學(xué)習(xí)。當(dāng)自己感到正在被一些問題所困擾時(shí)，不妨試著看看下面的方式，也許對(duì)本人會(huì)有所輔助――        
    現(xiàn)在所受到的痛苦，不是毫無意思的。人一輩子會(huì)碰上許很多的痛苦，這是我們無法避免的。痛苦可以讓人頹喪，也可以激發(fā)人的斗志。痛苦磨難了人的意志，讓人們不會(huì)容易的被難題所打倒。
    尋求完美的人生，是每個(gè)人的幻想。但是，這種完美真的存在么？咱們窮盡畢生，只是為了追求那完善的一刻，值得嗎？每個(gè)人都有毛病，每件事都會(huì)有不足?？慈丝词?，先看到其美妙的一面，如果你認(rèn)為這個(gè)人值得你去付出，我想你必定可以容忍對(duì)方的缺陷。不要把眼光總盯在丑陋的方面，那樣自己永遠(yuǎn)找不到快活，永遠(yuǎn)不會(huì)有好的心境。

寬容是一種美德，是對(duì)犯過錯(cuò)的人的救贖，也是對(duì)自己心靈的升華。不要總是想著對(duì)方如何得罪了自己，給自己造成了多大的損害或喪失。想想對(duì)方是不是值得要自己去如斯發(fā)火。他是成心的還是無心的？素日待你如何？給對(duì)方一個(gè)機(jī)會(huì)，就是給自己一個(gè)機(jī)會(huì)。對(duì)于一些人，諒解，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比處分來得有效。也許只是一時(shí)的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總有犯毛病的時(shí)候，對(duì)人不要過于刻薄。
    不要老是以為山河易改，天性難移。有時(shí)候，只有信念，人是能夠轉(zhuǎn)變的?；蛘呤菫榱擞颜x，也許是為了戀情，又或許是為了親情。要用發(fā)展的目光對(duì)待別人。尤其是對(duì)相愛的人。也許你無奈容忍對(duì)方的一些弊病，假如自己要是愛著對(duì)方，就給他機(jī)遇去改變。然而，嚴(yán)厲請(qǐng)求對(duì)方的同時(shí)，也要嚴(yán)格要求自己，對(duì)于自己的一些為對(duì)方所不能容忍的缺點(diǎn)，一樣要加以矯正。永遠(yuǎn)不要嚴(yán)于待人，寬于待己,這樣做會(huì)讓對(duì)方傷心、掃興。

當(dāng)情緒處于低潮時(shí)，對(duì)任何事情都提不起興致?？偸窍胫切﹤牡氖虑椤Ｋ?，要想擺脫這種情緒，首先應(yīng)該讓自己不要總是去想這些問題，轉(zhuǎn)移注意力。有時(shí)候，一些事情是人們無法改變的。既然已經(jīng)成為事實(shí)，不要總想著如何再讓它變?yōu)樘摕o，嘗試著去接收，去面對(duì)現(xiàn)實(shí)。一個(gè)人不可能改變?nèi)澜?，事物不?huì)因你而改變。我們所能做的,臨沂博覽會(huì)，就是適應(yīng)這個(gè)世界。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那么極其，不去鉆牛角尖。
     不要總是對(duì)事實(shí)的生活現(xiàn)狀不滿，不要總是和別人去攀比。自己的生活，應(yīng)該有自己的出色。有時(shí)候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。
     不要總是空想這會(huì)遇到什么離奇的事情。這不是童話的世界。這個(gè)世界是現(xiàn)實(shí)的，是殘暴的，也是美好的。往往越平常的事，越能帶給人震動(dòng)。
     決不要把自己的快樂樹立在別人的痛苦之上。那樣的快樂不會(huì)久長，很快就會(huì)被無邊的痛苦所代替。真正的快樂，是發(fā)自心坎的。
     人總會(huì)有心情低落的時(shí)候，不論是因?yàn)閻矍?，仍是因?yàn)橛亚?，或是其他的因素，讓自己痛苦，讓自己找不到人生的樂趣。首先，不要廢棄對(duì)美好事物的盼望跟追求，有盼望才會(huì)有能源。其次，如果自己真心想解脫目前的窘境，那首先要敢于面對(duì)艱苦，一味回避，只會(huì)讓自己的痛苦之路更加漫長。當(dāng)自己碰到不順心的事時(shí)，要學(xué)會(huì)多做多少個(gè)深呼吸，盡力使自己沉著下來，之后可以找你最信賴的好友人傾訴；如果說不便讓他人知道時(shí)，可以把電視機(jī)的音量放大，大聲喊叫或痛罵其人；也可以到野外去散散心，把那些不高興暫且忘到腦后去，等到理清思路再作定奪；或讓自己多唱工作、聽聽音樂，轉(zhuǎn)移自己的留神力等等；總之，人生的不如意誰也防止不了，但是只要自己是一個(gè)英勇的人、一個(gè)有高貴情操的人、一個(gè)能善待自己和他人的人、一個(gè)對(duì)生活充斥信心的人、一個(gè)豁達(dá)大度的人、一個(gè)能在逆境中奮起的人……
    人都是有惡念的，也許只是一霎時(shí)的主意，不用為自己有這種惡念而恐慌。人的思維是龐雜的，不是只有善念。有時(shí)一些惡念，還可以贊助人發(fā)泄心中不滿。比方被人欺侮，自己可以理想自己把他痛扁一頓等等。這都是可以的，要害是要能把持住自己的惡念，讓它不去左右自己的行動(dòng)。所以惡念不恐怖，只要應(yīng)用切當(dāng)，反而可以幫人疏解壓力。
準(zhǔn)確面對(duì)自己的選擇
    有時(shí)候?qū)σ患?，因時(shí)間的改變會(huì)有不同，當(dāng)時(shí)對(duì)你來說是很疼痛的一件事，過一段時(shí)光之后，你也許會(huì)有另一番看法。嘗試從不同的角度看問題，你也許會(huì)發(fā)明，苦楚并不像你設(shè)想的那樣實(shí)在。
一個(gè)成熟的人，應(yīng)當(dāng)敢于對(duì)自己做過的事件負(fù)責(zé)。對(duì)于自己做過的事情，不要懊悔,DIY投影機(jī)，因?yàn)檫@是你自己的取舍。這樣的挑選，是被當(dāng)時(shí)的你所認(rèn)可的，因而，自己不理由去后悔。不要總是想著也許我那樣做就不會(huì)有這樣的成果了。要曉得，不要以統(tǒng)一個(gè)結(jié)果去比擬不同的選擇，也許另外一個(gè)選擇導(dǎo)致的成果比當(dāng)初還蹩腳。既然抉擇了，就不要后悔。只要自己努力了，其余的所有，就讓他天然發(fā)展吧,進(jìn)來笑吧。有些事只要自己盡力去做了，播種是瓜熟蒂落的。不要總是想著自己會(huì)得到什么樣的結(jié)果，居心去觀賞自己努力的進(jìn)程，那才是你最應(yīng)該記住的。
     那么，自己的面前將會(huì)是一片殘暴的天空！更將會(huì)有一個(gè)美好的心情。