紅紅火火過大年,除了大魚大肉還要有大蝦。
窮吃肉,富吃蝦!大蝦可不是水煮這么簡單! 看“大俠”的各種美味做法!別流口水喲~ -用料- -用料- -用料- -用料- 鮮蝦、蔥姜蒜末。 豆瓣醬、番茄醬、料酒、糖、鹽。 -做法- 1、鮮蝦剪掉蝦腳、蝦須,去除泥腸,洗凈,然后用廚房紙巾抹干水分; 2、鍋中倒油,七八成熱時將蝦倒入,炸至變紅后即撈出; 3、鍋中留少許底油,小火煸香蔥姜蒜末; 4、倒入豆瓣醬和炸好的蝦,轉(zhuǎn)中火,烹入料酒和番茄醬快速翻炒;最后調(diào)入適量糖和鹽,翻炒均勻即可。 -烹飪技巧- 1、將蝦先炸一下口感就會脆脆的,可以連皮兒吃了; 2、收拾好的蝦一定要充分抹干水分,要不然入油鍋炸的時候油會濺出; 3、蝦烹制的時間不要太長,時間長了蝦肉會發(fā)老。
-用料- 蝦、辣醬、豆豉醬、香芹、蔥、姜、蒜、紅彩椒、綠彩椒。 -做法- 1、將蝦洗凈剪去蝦須; 2、加一點(diǎn)紹酒胡椒粉,用淀粉將蝦抓勻; 3、干辣椒剪成小段備用; 4、紅彩椒切成菱形塊、綠彩椒切成菱形塊、蔥切段、姜切末,蒜切片,芹菜切段; 5、鍋熱后做油; 6、待油變溫放入腌好的蝦,略煎一下; 7、將花椒、大料、小茴香放入碗中做好料頭; 8、熱鍋內(nèi)做油,油變溫后放入剛才做好的料頭; 9、倒入煎好的辣椒段煸出香味; 10、放入蒜片、蔥姜末炒出香味; 11、放入辣醬炒出紅油; 12、倒入豆豉醬,炒出香味; 13、倒入煎好的蝦; 14、翻炒均勻,水淀粉勾薄芡入味; 15、倒入香芹段、紅綠彩椒塊; 16、翻炒均勻出鍋撒香蔥裝盤即可。
-用料- 大蝦,雞蛋1個,面粉適量。 料酒,鹽,胡椒粉,椒鹽適量。 -做法- 1、大蝦剪去蝦須,留頭和尾部,剝?nèi)ノr皮,挑除沙線,沖洗干凈;將雞蛋打散,取出適量面粉備用。 2、然后將處理干凈的蝦從背部片開,使腹部相連,斬?cái)嘟睿p輕拍平,平鋪在盤中,加鹽,胡椒粉,料酒腌漬入味。 3、將大蝦沾勻干面粉,掛勻蛋液,下油鍋煎至兩面金黃,出鍋裝盤,撒上椒鹽即可食用。 當(dāng)我減肥時我在吃些什么
-- 清炒蘆筍蝦仁 -- 空口就能吃掉一盤的菜,非常清甜。 光這兩樣就足夠鮮香,蔥姜蒜什么的都不用加~ -- 用料 -- 蘆筍 半斤 鮮蝦 20只左右 油 適量 鹽 一小勺 料酒 少許 -- 做法 -- 鮮蝦開背去蝦線,剝殼成蝦仁,加半勺鹽、料酒腌制片刻; 蘆筍用刨子削去下半段的硬表皮(上半較嫩的部分不用削),斜切成段; 起油鍋,大火燒熱,丟蘆筍,丟蝦仁(一起丟進(jìn)去問題也不大),炒至蝦仁變紅,加一勺鹽,再炒一會兒,炒勻即可出鍋。 -- 白灼芥蘭 -- -- 用料 -- 芥蘭、蔥、姜、朝天椒、蠔油、生抽、蒸魚豉油 -- 做法 -- 芥蘭刮去梗上的老皮,焯水,過涼水瀝干碼盤; 蔥姜朝天椒切絲,熱油嗆鍋; 加入蠔油,生抽跟蒸魚豉油,少許的水; 沸騰后澆在碼好的芥蘭上。 -- 小貼士 -- 芥蘭焯水的時候不要焯太久,焯好馬上過涼水,這樣芥蘭才會爽脆; 燒汁的時候我加了朝天椒,不愛吃辣可以不用; 蠔油生抽蒸魚豉油的比例大約是1:2:1。 -- 蒸南瓜 -- -- 用料 -- 南瓜 -- 做法 -- 南瓜把籽掏干凈,放到蒸鍋里蒸; 蒸到用筷子可以輕松戳入; 吃就行。比加什么料都好吃。 -- 無油香煎三文魚 -- -- 用料 -- 三文魚 1塊(約130g) 西蘭花 200g 食鹽 2g 黑胡椒粉 少許 -- 做法 -- 三文魚解凍,洗干凈后吸干水分;西蘭花洗干凈切成小塊; 開水中放1g食鹽,西蘭花焯2~3分鐘撈出來迅速過涼水后,控干水分備用(放了鹽的水煮綠色蔬菜顏色會特別好); 取一平底不粘鍋,中火熱鍋。鍋熱后將三文魚直接放入煎烤。(因?yàn)槿聂~本身含有很多脂肪,經(jīng)過高溫煎烤,油分會滲出來)將一面煎黃后翻面,直至兩面都金黃微脆; 將三文魚盛出放在西蘭花上,撒上一些食鹽和黑胡椒即可。 -- 無油煎雞胸 -- -- 用料 -- 雞胸肉 一塊 醬油 少許 干淀粉 少許 研磨黑胡椒 少許 -- 做法 -- 雞胸肉一塊,沖干凈,去掉脂肪和筋膜。太厚的話可以橫刀剖成兩塊; 肉放入盤中,放入生抽,或喜歡的其他調(diào)料。題頭圖我是用了一點(diǎn)老抽上色,追求美觀的可以試試。腌15分鐘后,正反面淀粉抹勻; 大火加熱平底鍋到八分熱,放入雞胸后立刻轉(zhuǎn)小火(很重要),蓋上蓋子,等滋啦啦的聲音開始變大的時候,開蓋翻面,撒點(diǎn)黑胡椒,加蓋,再等滋啦啦以后就好了。
-- 小貼士 -- 淀粉的用量無需太多,薄薄的一層即可。這個做法可以鎖住肉中的水分,吃起來表面也會略脆。我試過不拍淀粉也完全可以無油做,不會粘鍋,但是口感是柴的。無淀粉的方法無論照片看著醬汁淋得多水潤,里面咬開來還是干柴的; 剝皮皮蝦絕對是個技術(shù)活,但凡愛吃它的人都被扎過,而且費(fèi)半天勁也剝不出完整的。今天,我就教大家一招。 受訪專家: 著名廚房美食專家 文怡 從上往下數(shù),找到皮皮蝦的第4個關(guān)節(jié),這可是它的“褲腰帶”,把殼剝下來,再一手捏著剩下的殼反方向一掰就搞定了。 剝下背上的硬殼,尾巴和旁邊的兩只“腳”稍微用點(diǎn)勁一掰就掉了,頭也一樣。剝完蝦殼,用手輕輕一推,肉就分離出來了。需要注意的是,剝蝦尾部時要慢點(diǎn),別硬扯,可以先撕掉兩邊連著的“筋”,然后一扭即可。 皮皮蝦好不好剝,除了方法要得當(dāng),新鮮度和肉質(zhì)飽滿度也很重要。蝦煮完后用手捏一下,如果感覺里面空空的,說明肉質(zhì)不夠肥,也不好剝?!?/font> |
|