這支股票價格不高，每股只有8元錢，他要賺1元錢已經(jīng)是超過10%的利潤了。過了幾天，他打電話告訴老股民，“謝謝您，我真的賺1元錢了，這是我入市以后賺得最多的一筆錢!”老股民看看技術(shù)圖形，建議他出貨，誰想，他開始貪心了。他說，我每次都是跑得太快，沒有賺到錢，這次一定堅決捂著不出，等著大漲?？墒牵髞韼滋爝@只股票就在此處徘徊，他心里開始緊張了，差不多每天都給老股民打電話，今天漲了一點(diǎn)兒，明天又跌回來。過了大概一周時間，終于隨著大盤的下挫，他的股票只賺一角錢了。老股民勸他先出來，等到合適的機(jī)會再買進(jìn)?？墒?，他認(rèn)為，每股賺了1元多都沒走，現(xiàn)在怎么能跑?他不肯出貨。以后的幾個月里，他的股票都沒有讓他盈利，最后，耐不住壓力，還是賠了錢走掉了。原本他的投資是應(yīng)該有不錯收益的，但是，最后卻因?yàn)樽约旱呢澬?，賠了錢，浪費(fèi)了時間。

　　后來這位朋友和我講了他的經(jīng)歷，并信誓旦旦地說，再也不做股票了，太危險了。我說股市有風(fēng)險，但是命運(yùn)在自己手中。有10%的利潤你不要，卻要追逐傳說的“翻番”，投資要有風(fēng)險意識，更要有控制欲望的意志?，F(xiàn)在，越來越多的人選擇了投資證券，他們更多注重金融知識和操盤技術(shù)的學(xué)習(xí)，而忽略了心理素養(yǎng)的培養(yǎng)和鍛煉。事實(shí)上，在股市上長期盈利的人們，大都是有良好心理素質(zhì)，并善于控制自己欲望的。如果你有賭博的心態(tài)，在股市上小小投資一把，這個問題還不是很大，但是，人生是不可以這樣下賭注的。

　　書外師說

　　智慧的人是善于取舍的人，是適時取舍的人，他很清楚幸福需要用眼光去辨別，更需要用勇氣去放棄，有太多負(fù)擔(dān)的人是走不快的。很多時候，我們得到的已經(jīng)是一種恩賜，是一種意外的驚喜，是一種我們生活并非需要的奢侈。感恩這些所得，你就會非?？鞓?，你就會改善自己的生活?？墒牵覀儏s不知足，我們要為這些額外的收獲作缺乏理智的奢求和“配套”。正所謂“奢者富不足，儉者貧有余”，只有平淡、和諧距離幸福最近。

　　每個人的生命都會有些缺憾，你是否有必要力求完美?若沒有挫折，我們會驕傲;沒有滄桑，我們就不會以同情心去關(guān)愛不幸的人。你無需再去與人作無謂的比較，珍惜自己所擁有的一切。不要再去羨慕別人如何如何，好好數(shù)數(shù)上天給你的恩典，你會發(fā)現(xiàn)你所擁有的絕對比沒有的要多出許多。人生不要太圓滿，有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事。缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命中的一部分，接受它且善待它，你的人生才會快樂豁達(dá)許多。

　　知識窗

　　自制力是心理健康的重要表現(xiàn)。自制力是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行為，既善于激勵自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目標(biāo)的愿望、動機(jī)、行為和情緒。自制力是意志品質(zhì)的重要表現(xiàn)，與之相反是任性，是指對自己持放縱態(tài)度，對自己的言行不加約束，任意胡為，不考慮行為的后果。自制力是指個人對自己心理和行為的主動掌握。自制力強(qiáng)的人，具有能夠完全自覺地、有意識地控制自己的情緒，支配自己的行動的能力。最有力的支持來自于你自己，內(nèi)心堅定的自制力是抵御引誘的有力武器，它使人從無能為力的受迷惑狀態(tài)中解脫出來，恢復(fù)控制自我的能力。培根說：一分克制，就是十分的力量。生活中，成功的關(guān)鍵往往不在于嘴上如何說，而是在于自我行為的控制力如何。努力培養(yǎng)自制力，一是要提高自己的認(rèn)知水平，正確認(rèn)識自我，明確自己行動的價值;二是有針對性地訓(xùn)練自己，發(fā)現(xiàn)自身自制薄弱環(huán)節(jié)，逆向訓(xùn)練、強(qiáng)化訓(xùn)練，使其改變。

　　趣聞軼事

　　在某個國家，獵人們抓猴子有一種獨(dú)特的方法。他們先把樹上一些椰子的外殼扒了，然后，在上面挖一個很小的洞，這個洞的大小，恰好猴子可以把爪子伸進(jìn)去，但是，一旦拿了東西，就很難再抽出來。獵人們在洞里放一些食物，猴子聞到香味就上去了，把爪子伸進(jìn)去抓食物，獵人們等候在那里，當(dāng)猴子攥住食物的時候，就開始去捕捉。猴子貪心自己找到的食物，不肯撒手就卡在那里，于是成了獵人的俘虜。其實(shí)，猴子想要逃生很簡單，把手里拿的東西放開，就可以跑掉了，但是它們舍不得，它們使勁在里頭轉(zhuǎn)，還沒有轉(zhuǎn)出來，獵人們早就把它們捕捉到了。

　　書外師說

　　吃飯似乎是一個輕松的話題，也是一件很愜意的事情。可是，逢年過節(jié)，吃飯的話題卻變得沉重，很多人因?yàn)闊o法節(jié)制而使吃飯變成了一種負(fù)擔(dān)。有位老板曾對我說，剛剛打完一場冤枉官司。幾位中學(xué)同窗都已事業(yè)有成，多年不見后聚到了一起。席間，一位老同學(xué)酒興大發(fā)，不可控制，結(jié)果酒醉猝死，他的夫人把聚會的同學(xué)告上了法庭。原本大家歡聚一堂，結(jié)果卻要訴之公堂。還有一位老板，過節(jié)的時候全家聚會，酒過三巡已經(jīng)盡興，但是有人非要勸老板的弟弟多飲幾杯。結(jié)果，老板的弟弟剛邁出酒店大門，突然猝死，全家悲痛欲絕。酒是飯局上的必備之物，酒能助興，不失為聚餐的佐料，但是，如果失去控制，不講平衡，就會造成意想不到的災(zāi)難。科學(xué)研究表明，暴飲暴食尤其是過量飲酒時，會刺激胰腺大量分泌胰酶，本來胰酶是要進(jìn)入腸道幫助消化的，但分泌過多時排不出去，反而“消化”了胰腺，導(dǎo)致急性胰腺炎，表現(xiàn)為劇烈的腹痛，同時伴有惡心和嘔吐癥狀。急性胰腺炎可致命，被稱“臨床猝死三大疾病”之一，與心肌梗死、腦血管意外等并列。酒精性脂肪肝是酒精性肝病中最先出現(xiàn)、最為常見的病變，其病變程度與飲酒(尤其是烈性白酒)總量成正比。酒精肝發(fā)展下去，會出現(xiàn)脂肪肝，繼而會發(fā)展成肝硬化。

　　一些人每天趕場，熱衷于吃喝玩樂。一場飯局從點(diǎn)菜開始到買單走人，大多會維持兩個小時以上，有時還會吃上三四個鐘頭。人進(jìn)食時會分泌消化液，當(dāng)吃飯時間過長，消化液分泌持續(xù)時間長且亢進(jìn)，加重胃腸道和消化腺負(fù)荷，如此反復(fù)導(dǎo)致功能減退，消化不良，引發(fā)慢性胰腺炎。飯局上，請客的人為表明對客人的尊重及“豪爽”，通常會點(diǎn)上一桌子大魚大肉，吃的多是高蛋白、高脂肪的食物。通常攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過需要量，脂肪過多、膽固醇過多，血黏度驟然增高，成為糖尿病、高血壓、冠心病的誘發(fā)因素。醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，幽門螺桿菌這種胃內(nèi)寄生菌，與胃炎、胃潰瘍甚至胃癌都有密切關(guān)系。這種菌體可通過飲食傳播，如酒樓共用餐具，所以經(jīng)常泡飯局的人感染幾率很高。

　　因此，被人請吃飯和請人吃飯，如果過度都不是好的生活方式。應(yīng)該努力平衡自己的生活：一是平衡飯局和回家用餐，減少應(yīng)酬飯局，合理安排聚會方式，有助于健康。二是平衡飲食結(jié)構(gòu)?？刂啤p少攝入脂肪類、蛋白質(zhì)類的食物，肉類和蔬菜類的比例應(yīng)當(dāng)是1∶1。個人應(yīng)該控制進(jìn)食量。三是平衡飯局時間，最好不要超過1小時，集中精力先吃飯，飯后再商談工作或聊天，不要一邊吃飯一邊談工作。飯局上實(shí)在需要以酒助興，那么飯局完后，回到家應(yīng)當(dāng)馬上沖泡一杯熱茶，可解除酒醉的痛苦。飯局應(yīng)酬不能完全取消，但可以由自己把握，身體第一，健康是福，請人赴宴給人健康，真表心意送人快樂。

　　放下才會輕松，輕松才是享受

　　常聽有人好言相勸：“拿得起放得下”，這就是一種生活的態(tài)度。放下能解脫自己，人生中就是這樣，有許多玄奧之處，該堅持的堅持，該放下的要放下。有時候放下并非是失去，而是意味著拿起了一把開門的鑰匙，要用這把鑰匙去開啟另一道人生之門。人生的放下與輝煌有時是相輔相成的，沒有當(dāng)放則放的果敢就沒有輝煌的成功!有時候我們需要把有些東西放下，如果你舍不得放下就會產(chǎn)生很多麻煩。

　　趣聞軼事

　　有一則寓言，講一只烏鴉，找到了一塊很大的食物，覓到這個食物對它來說很不容易，然而一群烏鴉發(fā)現(xiàn)了，都盯著它。這只烏鴉不能把這個食物放下，因?yàn)槟菢觿e的烏鴉就會搶走它的食物，而它也不能將食物一口吞下去，因?yàn)槟呛苡锌赡軙雷约?。于是，這只烏鴉就一直叼著它，試圖去找一個安靜的、自己可以獨(dú)吞的地方。這只烏鴉高高飛起，可是別的烏鴉看到它嘴里有東西便蜂擁而起，向它追蹤而來。它飛到哪兒，它們追到哪兒，也許是因?yàn)樗鹬哿耍苍S是喘氣喘不勻了，終于它支撐不住了，那塊食物從嘴上掉了下去。在很多的烏鴉中，有一只眼疾手快突然沖了上去，率先把那食物搶到了自己的嘴里。于是，這只烏鴉就變成了前一只烏鴉，它又叼住食物不斷地飛直至食物掉下來……

　　這一群烏鴉，它們?yōu)槭裁闯圆坏绞澄?，因?yàn)樗鼈冞^于貪婪，不愿與大家分享，大家吃不到，它自己也吃不到。

　　心情故事

　　在英國，有位孤獨(dú)的老人，無兒無女，又體弱多病，于是他決定搬到養(yǎng)老院去。老人宣布出售他漂亮的住宅，購買者聞訊蜂擁而至。住宅底價8萬英鎊，但人們很快就將它炒到了10萬英鎊，而且價格還在不斷地攀升。老人深陷在沙發(fā)里，滿目憂郁。是的，要不是自己健康狀況不佳，需要有人照顧，他是不會賣掉這棟陪他度過大半生的住宅的。

　　一個衣著樸素的青年來到老人眼前，彎下腰，低聲說：“先生，我也好想買這棟住宅，可我只有1萬英鎊。但是，如果您把住宅賣給我，我保證會讓您依舊生活在這里，和我一起喝茶，讀報，散步，天天都快快樂樂的。請相信我，我會用整顆心來照顧您!”老人頷首微笑，把住宅以1萬英鎊的價錢賣給了這位青年。

　　那位年輕人，雖然沒有足夠的錢，卻擁有一顆善良的愛心和肯于負(fù)責(zé)的精神;那位老人，已經(jīng)不在乎晚年擁有多少財富，而是尋求自己晚年的安度;兩個人都肯于放棄一部分，于是夢想成真。生活并非到處是冷酷地廝殺和欺詐，斤斤計較、抱殘守缺、唯利是圖、自私自利，這些都是生命不能承受之重。智慧的人懂得適時取舍，勇于放棄，擁有一顆愛人之心，生活由此不同。

　　書外師說

　　人生有些東西必須要放下的。生活中有許多的東西如同烏鴉嘴中的食物，香甜誘人，但不能癡迷和獨(dú)享，比如名利、權(quán)位、金錢，等等。你要去發(fā)展，你要去升學(xué)，你要去進(jìn)步，這是可以的，沒有人可以攔阻你，但要平衡自己，不能陷入癡迷。

　　青少年在電腦上玩游戲，是一種心、腦、手同時開發(fā)的活動，通過游戲可以鍛煉你的大腦，可以增加很多的知識，也可以提高智商。適當(dāng)?shù)貐⑴c游戲并非壞事，但是，如果不能控制自己的心志，癡迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，就會影響學(xué)習(xí)，進(jìn)而影響身心健康。

　　政府公務(wù)人員工作努力，勇于承擔(dān)責(zé)任，于是職位得到提升，這是一種積極向上的表現(xiàn)。但是如果把官位看得很重，癡迷于升官，就會走上一條不歸的路，偏離了人民公仆的軌道。

　　人不可無名利，但更不可癡迷于名利。為名所累，為利所害，緣于一爭。你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。不擇手段，貪求名利，終將自毀前程。該放下的要放下，該分享的要分享。

　　人生常有一些難放下的：第一是財放不下。是財就要，很多人常常因?yàn)檫@個自食惡果。是財就要，那個財一定歸你嗎，那個財即使歸了你，你很幸福嗎?正所謂“奢者富不足，儉者貧有余”。

　　第二是情放不下。放不下感情的糾葛，各種各樣的感情糾葛，使自己深陷其中。如果你真是有一份真心，就會把這份真情與你身邊的人分享;如果你是自私的，就會總想從別人那里索取。這一份情你始終就放不下，今天這邊困擾你，明天那邊困擾你，于是你就困擾其中，失態(tài)喪志了。時時應(yīng)該告訴自己：珍惜屬于自己的，見異思遷就沒有深厚的愛;舍去不屬于自己的，才能得到更好的。

　　第三是名放不下。人一定要有名，但這個名是要高尚的、純潔的，而不能孜孜以求，愛名如命。人活著，不能全為了追求名利，應(yīng)該還有比名利更為重要的東西?！胺堑礋o以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)”。淡泊于名利的沉浮與得失，以自己的生存理念和生活方式，平靜地對待生活，面對朋友、同事和親人。不卑微、不凡俗，不為名利所累，不為人間蜚短流長所左右，寵辱不驚，快樂地工作，真實(shí)地生活，這樣才有幸福人生。

　　第四是憂愁放不下。很多人總是活在過去，過去的事情已經(jīng)發(fā)生了，我們無法改變了，我們要著眼未來。人，不可能沒有記憶，但人不能只為記憶而活著。從某種角度說，昨天的挫折和不幸對我們是一種打擊，但同時也是一種財富。昨天挫敗了，痛苦已經(jīng)承受了，那還有什么值得害怕的呢。整日沉浸于過去，為昨天而流連忘返或是耿耿于懷的人，只能使你被時間慢慢地吞噬，成為歲月的奴隸。

　　想想看，我們是不是面臨取舍時常常疑慮不決，為擁有一些自己并不需要的東西，費(fèi)盡腦汁想使其不減反增?終日為這些煩惱，長此下去有損身心健康。與其擔(dān)心會失去，倒不如讓它失去好了，換來了心情輕松和愉快，不是更好么?失去了不可求的煩惱，幸福就唾手可得了。

　　忍住一份甜，成為偉大的人

　　世上沒有不為名利的超人，只有善待名利的智者。每個人都與名利有緣，有的人一味地追逐，有的人則善待克制?！坝行┤艘?yàn)樨澙?，想得到更多的東西，卻把現(xiàn)在所有的也失掉了。”

　　心情故事

　　看過一部電視?。骸蹲詈笤\斷》。劇中描寫了一位醫(yī)生，名叫馬培德，他出生在一個西北貧窮家庭，非常希望自己能通過努力學(xué)習(xí)，改變命運(yùn)。后來，他刻苦學(xué)習(xí)考上了醫(yī)學(xué)院，畢業(yè)后來到了一家非常有名的醫(yī)院工作。由于他非常努力、勤奮、吃苦耐勞，很快就成為了這家醫(yī)院的業(yè)務(wù)肯干，前途一片光明。他的導(dǎo)師是這家醫(yī)院的院長兼腦外科的主任，對他也非常賞識。這位主任年紀(jì)大了，而馬培德很有希望能接替他的工作。同時，導(dǎo)師還有一個漂亮的女兒，馬培德也心存愛戀之情。

　　但是，就在這個時候，醫(yī)院招聘來了一位年輕醫(yī)學(xué)博士。這位年輕的博士來院不久，先進(jìn)的醫(yī)療理念、精湛的醫(yī)技和良好的人際關(guān)系，得到了大家一致的認(rèn)同，醫(yī)院也破格提拔他為這個科的副主任，而院長的女兒也表現(xiàn)出對這位年輕人的傾慕之心。在這種情況下，馬培德的心態(tài)發(fā)生了變化，他心里想我在這里努力了這么多年，眼看這個科主任的職位就到手了，和院長的女兒也有可能締結(jié)婚姻，結(jié)果半道殺出個“程咬金”來。馬培德感到自己苦心經(jīng)營的這一切面臨著挑戰(zhàn)，于是他想讓這位年輕人出點(diǎn)丑，殺一殺他的銳氣。

　　醫(yī)院住進(jìn)了一位病人，由那位博士負(fù)責(zé)手術(shù)。馬培德就在這位患者使用的藥物上做了手腳，試圖通過病人用藥后的不良反應(yīng)，讓年輕的博士威風(fēng)掃地。但是他沒有想到，患者反應(yīng)過度，搶救不及死了。手術(shù)用錯藥物導(dǎo)致患者死亡，這是重大醫(yī)療事故，那位年輕博士受到處分，被貶為這個醫(yī)院的清潔工。然而護(hù)士長在收拾術(shù)后用品的時候，發(fā)現(xiàn)了事實(shí)的真相，馬培德為了逃避責(zé)任，再一次動了殺機(jī)，將護(hù)士長殺掉了。就這樣，一個受過良好教育的白衣天使，被貪婪、虛榮和嫉妒推入了萬劫不復(fù)的深淵。最后，馬培德的一切丑惡行徑敗露了，還要把博士推下樓，揚(yáng)言“我得不到的你也別想得到”。

　　書外師說

　　吃下一份苦，你需要的是勇敢和堅強(qiáng)，但你要能夠忍住一份甜，它需要的是信念;一旦你能忍住，你就是一個偉大的人。在我們生活中大多數(shù)人想的是如何克服那份苦，如何能夠忍受那份苦，從小到大我們講的也都是要吃苦耐勞。但是，今天我們要面對的是如何忍住一份甜的問題。有很多人吃過苦，在人生的經(jīng)歷過程中總是吃苦在前，然后人們就去安慰說苦盡甘來，今天不吃苦將來沒有甜，所以大家都在盼著這個甜，希望得到這個甜。但是甜真正來了，甜是不是就一定會給我們帶來快樂，帶來幸福呢?任何事物都有節(jié)制，欲望多了、大了，欲壑難填。貪欲者往往被財欲、物欲、色欲、權(quán)欲等迷住心竅，攫求無已終致縱欲成災(zāi)。為欲望所左右，就會備受煎熬，苦不堪言。

　　趣聞軼事

　　傳說有一天，上帝在天上觀望人間，他看到有一戶人家很勤勞，但很貧窮。這戶人家住在一間簡陋、破舊的房子里，屋里幾乎沒有家具，全家人穿的也破破爛爛，每天還要去田里耕地。上帝動了憐憫之心，于是下到了凡間，帶了很多的禮物來到這戶人家。上帝走進(jìn)屋后，卻意外地發(fā)現(xiàn)，全家人都有說有笑，有唱有跳，非常快樂。上帝很不理解，問道：“你們家已經(jīng)這么窮怎么還這么高興啊?”這戶人家說：“我們窮嗎?我們不過就是缺少一點(diǎn)點(diǎn)錢而已?！鄙系郯l(fā)現(xiàn)，這戶人家雖不富裕，但是清貧中有快樂，于是，安心地離開了。

　　書外師說

　　錢是人生的財富，然而人生的財富不只是錢一種。有很多人把掙錢變成自己的生活目標(biāo)，如果你有很多錢就一定幸福了嗎?漫漫幾十年，都在為錢而忙碌，奔波，一生都交織著房子、車子、位子……直到生命的最后時刻?！坝绣X能使鬼推磨”，當(dāng)你成為金錢的追隨者時，這句話就變成了：“要錢能給鬼推磨”。生活不只是為錢，還要有健康、品德和感情，等等。家有金山銀山，一日不過三餐。有錢可以買來房子，但不一定有一個幸福的家;有錢可以買來地位和權(quán)勢，但不一定受人尊敬;有錢可以吸引不少人的青睞，但不一定會有真摯的愛情。孟子說：“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，此之謂大丈夫?！?/strong>